Психологія жестів тіла людини

Психологія жестів тіла людини


Психологія жестів і міміки людини вивчає особливості використання жестів, різні комбінації, можливості попередження емоційної реакції. Розуміючи основні типи реакцій і навчившись їх розрізняти, людина зможе визначити правду чи говорить його співрозмовник, його справжні емоції.

Значення жестів

У психіці людини значення невербальних сигналів - жестів і міміки - закладено у сфері несвідомого. Люди можуть не звертати уваги на свої і чужі спроби передавати інформацію, але підсвідомо розпізнають їх. Для більш точного читання посилів необхідно вивчати їх значення відповідно до культурного середовища, до якого належать співрозмовники.

Незважаючи на поширеність значень більшості мімічних реакцій, в деяких культурах загальноприйняті жести можуть мати протилежне значення. Так, кивок головою зазвичай означає згоду, але в окремих культурах - заперечення.

Мова тіла змінюється залежно від статі балакучого, віку, соціального статусу та інших особистісних характеристик. Спілкування за допомогою жестів обмежено: рухами можна передати тільки базові емоції, але неможливо показати тонкощі відносини. Тому мова тіла використовується для доповнення, посилення емоційного забарвлення мови. Свідоме використання жестів, контроль міміки - результат вольового зусилля, спрямований, в основному, на прагнення приховати брехню.

 Не можна плутати мову тіла і жестову мову. На відміну від несвідомих м'язових реакцій, жестова мова - повноцінна мовна одиниця, яка використовується для нормальної комунікації. Використання жестової мови дозволяє людям з порушеннями слуху і мови спілкуватися, успішно соціалізуватися.

Наукові дослідження

Вивченням мови тіла і прагненням дати характеристику жестам мали ще представники Стародавнього Риму. Наука, утворена на підставі спостережень дослідників, назвали кенесикою. Найбільший внесок у її розвиток зробили:

  1. Дж. Балвер. Створив фундаментальну працю, присвячену жестикуляції, зокрема, рухам рук.
  2. І. Ф. Лафатер. Вивчав фізіогноміку, проводив порівняльний аналіз емоцій і жестів.
  3. Г.К. Ліхтенберг. Видав кілька праць, в яких детально розбирав ідеї Лафатера, називаючи їх поверхневими і далекими від реальності.
  4. Ч. Белл. Досліджував нервову систему, вивчав відповідність рис обличчя випробовуваним емоціям. Вивів закономірність між емоційною реакцією і мускульною активністю.
  5. Ч.Дарвін. Вивчав відповідність виразу обличчя емоційній реакції.
  6. Ф. Бекон. Дійшов висновку, що існує особлива мова тіла, яку розуміють усі народи світу.
  7. Ф. Лоуен. У своїй книзі про психологію тіла виклав основи психосоматичних проблем

Психологи і соціологи вірять, що мова тіла може стати універсальним засобом спілкування між людьми різних соціальних груп.

Основні сегменти тіла

Оцінюючи значення пози і рухів, потрібно звертати увагу на сегмент тіла, що подає сигнали. Кожен відділ відповідає за певну проблематику:

  • очі - вираз страху, пов'язаного з особистими стосунками;
  • рот - складнощі при комунікації, страх відкидання;
  • шия - негативні емоції, злість, агресія;
  • грудна клітина - придушення емоційних реакцій, стриманість, самоконтроль;
  • діафрагма - соціальна тривожність, вольові зусилля, почуття задоволеності;
  • зона шлунка - відчуття небезпеки, зовнішньої загрози;
  • таз і пахова область - справжні почуття, інтимна зацікавленість.

Оцінюючи реакцію окремих сегментів тіла, необхідно завжди зіставляти рухи в цілому. Настороженість повинні викликати розсинхронність рухів різних відділів: людина не може впоратися зі своїм тілом і воно видає його обман.

Жести закритості, замкнутості

Для повноцінної психологічної оцінки людини по рухах і жестах необхідно відрізняти соромливість і цілеспрямовану скритність. Про небажання спілкуватися, страх і неприязнь говорить:

  1. Схрещення рук на грудях. У положенні сидячи людина також може схрещувати ноги, виставляючи коліно вперед. Це свідчить про бажання відгородитися бронею, опинитися якомога далі від співрозмовника, недовіри і неприязні.
  2. Затиснутість, розташування рук на колінах. Поза захистом, прагнення швидше закінчити розмову.
  3. Притопування, постукування пальцями, перекидання предметів з руки в руку. Прагнення відвернути увагу від себе, уникнути негативної реакції.

Для багатьох пози, що виражають прихованість, є зручними, і вони несвідомо приймають їх під час розмови з довіреними людьми. Але під час ділового спілкування їх слід уникати, щоб не викликати нерозуміння.

Жести, які допомагають розпізнати брехню

Головне, до чого прагнути будь-яка вивчаюча мова тіла - вміння визначати брехню в промові співрозмовника. Про нечесність кажуть:

  1. Часті дотики до обличчя, почесування лоба і носа, прикривання рота рукою. Людина буквально намагається перешкодити собі говорити брехню, закрити обличчя, уникаючи прямого засуджуючого погляду.
  2. Погладжування, почесування шиї. Говорить про брехню, викликану страхом або нерозумінням. Такі жести часто демонструють підлеглі при розмові з начальником.
  3. Дотик до мочки вуха. Під час комунікації дотик до вух означає, що людина не вірить у почуту інформацію, але намагається не подавати вигляду.
  4. Швидкі часті посмішки, облизування доль. Означає хвилювання, бажання приховати обман.

Невідповідність жестів вимовленим словам свідчить про брехню, але потрібно враховувати індивідуальні особливості. Можливо, дисонанс викликаний анатомічними особливостями, є наслідком захворювання. Також характерна невідповідність рух і слів у іноземців, які погано знають мову і намагаються доповнювати слова жестами.

Жести, які попереджають про агресію

Важливо своєчасно розпізнавати жести агресії і загрози - це дає можливість вчасно попередити конфлікт і піти з прямої лінії атаки співрозмовника. Агресивний настрій проявляється:

  1. Стисканням кулаків. Співрозмовник говорить спокійним тоном, його поза розслаблена, але руки постійно стискаються в кулаки - явний сигнал стримуваної злості.
  2. Кулаки впираються в поверхню столу, стегна або притиснуті до талії - пряма загроза, готовність до нападу.
  3. Руки заховані за спину. Людина буквально намагається утримати себе в руках, не проявляти агресії.
  4. Піджаті губи, сильно стислі щелепи. Висловлюють презирство, невдоволення співрозмовником.
  5. Почесування тильної сторони шиї і потилиці. Очікування нападу, демонстрація готовності до оборони.

Якщо під час розмови людина смикає верхньою губою, роздуває ніздрі, прищурює очі - вона готова до відкритого протистояння, демонструє перевагу над суперником, загрожує.

Поради психологів

Досвідчений психолог здатний зчитувати жести і міміку навіть дуже скритної людини і оцінити її емоційний стан незалежно від вербальної інформації. Для людей, незнайомих з тонкощами невербальних сигналів, спочатку складно одночасно стежити за двома каналами інформації. Почати можна з наступних прийомів:

  • відзначати рухи, які людина відтворює найчастіше і зіставляти з промовистими словами;
  • ставити співрозмовнику наводящі і уточнюючі питання, перепитувати одну і ту ж інформацію по кілька разів;
  • не роздивлятися співрозмовника прямо, відводити погляд, щоб не викликати підозр;
  • зловивши людину на брехні, не висловлювати претензії відразу, не переривати оповідь - можливо, перші висновки виявляться неправильними;
  • розвивати спостережливість, вчитися зіставляти інформацію.

Навчитися розуміти мову тіла допоможуть спеціальні книги, з яких можна почерпнути теоретичну інформацію, і постійна практика. Щоб навчитися читати різних людей, слід постійно тренувати здатність вивчати емоційні реакції, рухи, інші невербальні сигнали. Важливо порівнювати сигнали, виділяти загальний ряд символічних жестів. Це допоможе надалі не замислюючись розпізнавати сигнали тіла.

Як розпізнавати жести?

Щоб отримати повну картину про відповідність жестів і міміки словам людини, потрібно оцінювати значення всіх рухів:

  1. Ходячи. По тому, як співрозмовник входить до приміщення, можна оцінити ступінь впевненості і самооцінку: широкий крок, впевнена походка - цілеспрямованість і амбітність, шаркаюча походка - відсутність волі і прагнень, повільна вальяжна походка - самозакоханість і демонстративність.
  2. Положення рук під час руху і сидіння. Притиснуті до тіла лікті говорять про замкнутість, неспільність, широкі жести, розмахування руками при розмові - відкритість, комунікабельність. Дотик до співрозмовника - бажання увійти в зону найближчої довіри, прагнення підпорядкувати.
  3. Напрямок погляду. Положення очей показує, наскільки співрозмовник зацікавлений у розмові і прагненні відстояти свою точку зору. Спрямований вниз погляд - людина говорить правду, спрямований вгору - придумує на ходу.
  4. Поставу. Випрямлена шия і підняте догори підборіддя говорять про загальну впевненість людини, схильна голова - знак покірності, боязкості.
  5. Напрямок корпусу. Нахилений вперед корпус означає зацікавленість у розмові, симпатію до співрозмовника, прагнення скоротити емоційну дистанцію, увійти в довіру.

Якщо під час розмови людина часто змінює становище, її думка нестійка. Він готовий прийняти чужу точку зору, підкоритися співрозмовнику.

Чоловічі й жіночі жести

Під час розмови жінки схильні частіше жестикулювати, якщо предмет обговорення їм приємний. Обговорюючи малоприємні речі або розмовляючи з неприємним співрозмовником, жінки інстинктивно прагнуть відійти, стиснутися, стати менше. Вони притискають руки, схиляють голову, відвертаються. Висловлюючи зацікавленість, жінки намагаються підійти ближче, їхні жести відкриті, долоні повернуті до співрозмовника.

Чоловіки рідше висловлюють роздратування через жестикуляцію. Їх настрій простіше оцінити через позу: розслаблена поза говорить про довіру, відкритість, прагнення продовжити розмову. Згорбленість, зведення прапорів, виставлення перед собою рук - формування своєрідного заслону від неприємного співрозмовника.

Вираз симпатії за допомогою жестів

Вивчаючи мову тіла і жестів, людина легко може розуміти зацікавленість в інтимних і романтичних відносинах. Рухи жінок, які привертають увагу чоловіків, активно виражені:

  • демонстрація комов, повертання внутрішньої сторони долонь вгору;
  • струсування волоссям, накручування лікону на палець;
  • облизування, прикусування доль;
  • дотик до стегн, щиколоток;
  • напрямок шкарпеток взуття в бік чоловіка.

Чоловік, показуючи зацікавленість у стосунках з жінкою, підсвідомо намагається демонструвати найкращі якості:

  • витягується вгору, розправляє плечі;
  • постійно поправляє краватку, манжети і комір сорочки;
  • проводить руками по стегнах, колінах.

У представників обох статей зацікавленість в інтимних відносинах видає вивчаючий погляд. Він ковзає по фігурі приваблює людину зверху вниз, затримуючись на вирізі декольте і рівні стегон.