Психокорекція

Психокорекція


Друга ж, внутрішня мова тіла - тілесні відчуття, або сигнали підсвідомості - служить для внутрішньолічнісного спілкування, для діалогу між свідомістю і підсвідомістю. Звідси психологічні проблеми представляються як нерозуміння людиною мови власного тіла, її неувага до сигналів підсвідомості. Психотерапевт же виступає як перекладач з тілесної мови на словесну.


Що є словами цієї мови? Це не що інше, як підказки підсвідомості, сигнальна роль тілесних відчуттів, їх символічне значення. З них і формується своєрідний словник мови тіла. У психокорекційній роботі найчастіше доводиться перелистувати «чорні сторінки» цього словника, з якими пов'язані дискомфортні тілесні відчуття. Тому наш короткий «словник» тілесної мови, в основу якого покладені відомі схеми В.Райха і О.Лоуена, а також роботи вітчизняних психологів (згадаємо В.Баскакова) і особистий досвід автора, ми почнемо саме з цих сторінок.

1. Голова

Найбільш часте підсвідоме тілесне «висловлювання» в цій області - головний біль. Їх символічне значення варіює залежно від локалізації болів:

а) в лобній області - асоціюються з проблемами вибору, прийняття рішень або суб'єктивно переживаного «інтелектуального дефіциту»;

б) у скроневій області - пов'язані з хронічною напругою жувальних м'язів (зціплення щелеп) і тим самим з невисказаними репліками самовиправдання, відведення критики на свою адресу. Їх можна образно назвати «головні болі заперечення»;

в) болі в темній області нерідко поєднуються з вегетативними кризами, а при одночасному відчутті відсутності опори - з кризою самоідентичності, особливо при прикордонних розладах особистості;

г) потилиця, задня поверхня шиї - з болями подібної локалізації часто пов'язані проблеми відповідальності, невжитий страх покарання з боку батьків (пригнічене прагнення «втягнути голову в плечі», «понурая» поза з опущеною головою);

д) біль, що охоплює голову з усіх боків, здавлює, як тугий «шапочка» або важкий «шолом» (у медичній літературі подібний головний біль описується як «каска неврастеника») - ознака загальної психічної напруженості («головні болі напруги»).

2. Шия - неадекватність мовного самовираження, що проявляється як проблеми з голосом (особливо при соціальній фобії), а також «істерична грудка» в горлі. За висловом О.Лоуена, людина «пришвартована до реальності» на двох полюсах свого тіла, тобто в області стоп і верхівки голови. Тому нерідко порушення психологічної рівноваги супроводжується дискомфортними тілесними відчуттями, що охоплюють обидва полюси тіла, і тому тілесні проблеми в області голови і шиї часто поєднуються з болючими відчуттями в ногах (що давно помічено в рефлексотерапії).

3. Плечовий пояс - стримувана агресивність (в т. ч. конструктивна); блокування соціальних контактів, причому контактів активних, супроводжуваних рухами, виробленими за власною ініціативою. Діапазон останніх поширюється від формального рукостискання до серцевих обіймів.

4. Грудна клітина:

а) передня поверхня грудей, особливо в центрі грудей, дещо рідше в області серця - проблеми, пов'язані зі спілкуванням (вузьке коло контактів, спілкування з близькими людьми);

б) задня поверхня, або верхня частина спини (включаючи область лопаток) - тілесне відображення переживань, викликаних недоброзичливістю оточуючих, зрадою (символічний «удар в спину»).

5. Область живота - також пов'язана зі спілкуванням, але охоплює більш широке коло соціальних контактів (у тому числі пов'язаних з професійною, діловою комунікацією).

6. Область попереку - відсутність надійної підтримки з боку оточуючих і в той же час необхідність прийняття відповідальних рішень, що можуть спричинити значні життєві зміни (звідси вторинна вигода, пов'язана з бажанням уникнути необхідності поодинці «звалювати на себе важкий вантаж»). Дискомфорт у попереку входить у тілесно-психологічний синдром відсутності опори - його масками на тілесному рівні служать «поперековий остеохондроз», проблеми з колінними суглобами і стопами.

7) Таз, проміжність - сексуальність і лідерство (мотивація влади).

8) Ноги:

а) область стегон - переважна сексуальність. Як правило, зустрічається у жінок, при цьому особливо характерні надлишкові жирові відкладення, що створює «важку» фігуру (в літературі можна знайти назву «синдром русалки»);

б) колінні суглоби - пасивність, блокування ініціативи, коли біль у суглобах «не дає кроку зробити крок». Вторинна (психологічна) вигода болю в суглобах загалом пов'язана з самовиправдою людиною своєї пасивності - подібний біль «сковує по руках і ногах». Частково в походженні подібних болів відіграють роль витіснені «дитячі» форми прояву агресивності, що особливо відноситься до проблем з колінними суглобами (бажання по-дитячому «топнути ногою», щоб наполягти на своєму);

в) стопи - проблеми з опорою, як у фізичному, так і в переносному сенсі, відповідному лоуенівському «заземленню».

В цілому потрібно сказати про важливість і широку поширеність психосоматичних проблем з хребтом, які є символічним виразом того, що людина своїм тілом відчуває як би фізичну тяжкість життєвих труднощів. Проблеми людина «звалює» на себе, а якщо під їх тяжкістю вона згинається, стає нездатним відстоювати свою позицію, то оточуючі іменують її «безхребетною». Саме подібні розлади становлять тілесну основу популярності т. зв. «мануальної терапії», насправді ж - нерідко процедур «неоголошеної психотерапії» (термін В.Ю.Зав'ялова).

Яке походження описаних вище «безсловесних повідомлень»? Як не парадоксально, хоча вони і безсловесні, але первіснопредпризначені не для власної свідомості, а для спілкування з іншою людиною - правда, з людиною однією-єдиною, найближчою... для спілкування дитини з власною матір'ю.

Подібний тілесний вираз емоцій з'являється вже в самому ранньому віці, у грудної дитини і являє собою не що інше, як послання для матері, нерозривно з ним пов'язаної за допомогою тілесного співчуття (емпатії). У цій двоєдності мати ніби виконує роль свідомості, а дитина - непритомна. Тим самим, поряд з плачем і контактом очей, тілесне вираження емоцій служить дитині для привернення уваги матері та спонукання її до невідкладного задоволення її потреб - її стан на інстинктивному, несвідомому рівні викликає у матері тілесний відгук, як у дзеркалі відображає дискомфорт дитини.

Поступово, у міру психологічного зростання, цей емоційний базовий механізм поступається місцем свідомим процесам. І тому різні психологічні проблеми, і особливо психосоматичні розлади, пов'язані з витісненням емоцій, розглядаються як «повернення в дитинство», до інфантильного способу вираження емоцій «всім тілом». Саме тому вирішити подібні проблеми покликане навчання людини «культурі емоцій», або практичним навичкам емоційного самокотнролю за допомогою прийомів тілесної психотерапії.