Психоакустика

Психоакустика


Досліди показали, наприклад, що деякі ритми барабанів посилюють тета-активність, пов'язану з гіпнотичними і близькими до сновидіння станами свідомості, а також з натхненням і підвищеним рівнем творчої активності.


Вивчення нейрологічного впливу звуку показало, що людський мозок реагує на чисті звуки цілком певним чином. Позитронна томографія, що вимірює рівень поглинання глюкози на клітинному рівні, показала, що чисті звуки і музика без слів стимулюють підвищення клітинної активності в правій або «недомінантній» півкулі.

Хоча обидві півкулі мозку переробляють масу різних видів інформації, можна все ж провести простий поділ їх завдань. В принципі, домінантна півкуля (для більшості людей - ліва) відповідає за мову і логіку. Недоминантна півкуля (для більшості людей - права) переробляє інформацію, пов'язану з простором, парадоксальну і не засновану на промові. Хоча здатність розуміти і створювати мову життєво необхідна для нас, у нашої свідомості є й інші цінні аспекти, які наша культура на даний момент не вважає важливими. Ці області нашої свідомості (такі як стан підвищеної творчої активності та геніальність) найлегше досягаються через діяльність недоминантної півкулі.

При стимуляції недоминантної півкулі (наприклад, з використанням чистого звуку) часто виникають незвичайні стани свідомості. Це відбувається від того, що недоминантна півкуля включає просторовий та інтуїтивний аспекти нашої свідомості. У таких нейрологічних станах наше сприйняття реальності (як внутрішньої, так і зовнішньої) може сильно відрізнятися від нашого повсякденного сприйняття. Наші почуття можуть загостритися, їх сприйняття стає більш живим і витонченим. Досить часто люди відчувають пряме переживання свого внутрішнього ментального та емоційного життя через пряме сприйняття своїх психічних мотивів (тобто глибинних емоцій, фантазій і архетипових конфліктів і драм). Вони можуть проявлятися як внутрішні бачення (схожі на сновидіння картинки) або навіть як внутрішній діалог.

Хоча наша західна культура в основному не цікавиться такими глибокими емоційними і ментальними станами, численні випадки з життя великих вчених і людей мистецтва вказують, що такі стани свідомості є воротами нашого природженого генія.

Нейрологія показала, що більшість людей використовують менше десяти відсотків нашого мозку. В принципі, це означає, що для повсякденного життя нам потрібні тільки 10% (а то й менше) всіх наявних у нас нейронних зв'язків. Інші 90% не задіяні. І вони залишаться пасивними, поки не з'явиться необхідність «пробудити» ці «сплячі» нейронні зв'язки. Я пропрацював у галузі психотерапії та розкриття людського потенціалу більше 18-ти років і переконався, що змінені стани свідомості - потужний ключ для розкриття великої частини нашого невикористаного потенціалу. А в якості допоміжної технології для цього звуки і музика ні з чим не порівнянні.

Буквар хвиль мозку

Наш мозок генерує електричні потенціали. Клінічні експерименти показали, що ці потенціали, або хвилі мозку, безпосередньо пов'язані з різними ментальними та емоційними станами. Стандартний спосіб вимірювання активності хвиль головного мозку - це електроенцефалограма. Є деякі розбіжності в думках про те, де саме різні стани мозку «накладаються» одне на інше, але, в принципі, викладена нижче схема є загальноприйнятою. У ній є п'ять різних сходинок, починаючи з дельти, нижчого рівня, і до К-комплексу, вищого рівня.

Дельта - це частота 0,5-4,0 Hz, і вона пов'язана з глибоким сном, коли відсутнє усвідомлення власного «я». Однак деякі люди з високорозвиненою нервовою системою повідомляли про стани глибокого спокою і розслабленого усвідомлення «я» в діапазоні дельта. Як правило, це люди, що розвивають свою нервову систему через такі практики, як йога, медитація і так далі.

Наступний рівень активності - це тета, частота 4-8 Hz. Тета пов'язана з розслабленням і сном, супроводжуваним глибоким переживанням візуальних образів, наприклад, сновиді? ній, вигляді? ній тощо. Вона також пов'язана з деякими видами прискореного навчання. Більш того, діапазон тета також часто пов'язують з феноменом самозцілення.

Від тету ми піднімаємося до альфа, частоти, пов'язаної з легким розслабленням. Діапазон альфа 8-14 Hz, і її часто використовують у методах прискореного навчання, а також деяких різновидах технік селф-хелпа.

Бета - це те, що ми, як правило, називаємо пильнуванням, це частота 14-23 Hz. Більш високий рівень бети - 23-33 Hz, і вона пов'язана зі станами підвищеної ментальної активності. У діапазоні 33 Hz знаходиться К-комплекс, як правило, що виникає короткими спалахами, і пов'язаний з несподіваними осяяннями, миттєвим розумінням будь-яких ідей або переживань.

Використання певних станів мозку дозволяє покращити внутрішню активність, наприклад навчання, самозцілення, вивчення змінених станів свідомості тощо. Хоча вимірювання активності мозку вкрай важливе для розуміння нейрофізіології, власне ментальні, емоційні та духовні переживання людини важливі для нашого розуміння взаємодії мозку і розуму.

Ази акустики

Нижче викладено базовий мінімум інформації про звукові частоти в тому сенсі, в якому цей термін використовується в психоакустиці. Будь-яка звукова вібрація складається з хвильових форм. На діаграмі зображена синусоїда (це найтиповіша форма хвилі, яку використовують у психоакустиці).

Як видно з цієї діаграми, цикл - це відстань між піками. Частоти, як правило, вимірюються в циклах в секунду, або Hz (герц). Чим вище частота, тим вище звук. Нормальна зона сприйняття звуку для людини - від 20 до 20.000 Hz. Деякі люди чують звуки вище 20.000 Hz, але дуже мало хто чує звуки нижче 20 Hz.

Є кілька можливих варіантів використання певних частот для «приведення» мозку в змінений стан. Важливо пам'ятати, що більшість людей не чують низькі частоти, типові для хвиль мозку. Наприклад, низька альфа (і відповідне їй розслаблення) знаходиться в діапазоні 8-9 Hz, за межами порогу чутливості (20 Hz).

Один із способів подолання цього називається диференціацією сигналу. При цьому в мозок посилаються два різних сигнали. Скажімо, в ліве вухо надходить сигнал з частотою 200 Hz, а в праве - з частотою 208 Hz. Різниця між сигналами складе 8 Hz, і саме на них налаштовуватиметься мозок. Можна також використовувати музичні ритми, які, як показує досвід, також досить ефективні.

Інший метод, який часто використовується на касетах Acoustic Brain Research (ABR) - це подача низьких звуків у певному ритмі, щоб занурити мозок у бажаний стан. Ми можемо подавати будь-яку частоту або тон по 10 циклів в секунду, щоб посилити альфа-активність. Перевага цього варіанту в тому, що навіть глуха на одне вухо людина зможе нею скористатися, в той час як диференціація сигналу на неї не вплине.

Говорячи про роботу мозку і сприйняття тіла, один з аспектів роботи з частотами вкрай цікавий для психоакустики. Використовуючи різні частоти, можна викликати резонанс у різних частинах тіла, таким чином активізуючи емоційну/ментальну активність, пов'язану з цим місцем. Цього можна знайти дуже цікаве застосування в психотерапії і дисциплінах, що займаються зв'язком розуму і тіла.

Теоретичні схеми технології акустичного вивчення мозку

(Acoustic Brain Research, ABR)

Що таке психоакустика?

Психоакустика - нещодавно виниклий розділ вивчення потенціалу людини, що обіцяє радикально змінити людську поведінку, вивчаючи звук, мову і музику та їх вплив на мозок/свідомість. Ви помітите, що ми пишемо мозок/свідомість, таким чином пов'язуючи їх. Це ґрунтується на введеному д-ром Карлом Прібрамом (Dr. Carl Pribram) визначенні мозку і «свідомості», де «свідомість» є процесом, що існує паралельно фізіологічним процесам у мозку.

Таким чином, мозок може існувати без свідомості (як, наприклад, у трупі), але свідомість не може існувати без функціонуючого мозку - принаймні так, як ми звикли сприймати ментальну/емоційну активність. (Це не означає, що якийсь аспект свідомості не може діяти поза зв'язком з роботою мозку, а тільки що функціонування мозку необхідне для нормальних повсякденних переживань). Далі ми поговоримо про базові поняття психоакустики і обговоримо дослідження, що стосуються звукозаписів ABR.

Звук і музика

Музика і звуки століттями використовувалися для цілительства і трансформації. Від гортанних змов шаманів давнини до піднесеного григоріанського співу в кафедральних соборах, звук і музика відігравали важливу роль у людській культурі. Ми тільки недавно почали розуміти фізіологічний вплив звуку і музики на мозок. Далі ми поговоримо про його основу і різні застосування в технології психоакустики.

Ми знаємо, що музика може сильно впливати на роботу мозку. Це підтверджують роботи д ра Лозанова (Dr. Lozanov) з Болгарії. Він виявив, що музика з темпом 60 ударів на хвилину (як, наприклад, Largo в музиці періоду бароко) на 6% посилює альфа-активність (пов'язану з розслабленням), при цьому на 6% відсотків зменшуючи бета-активність (пов'язану з нормальною пильною свідомістю). При цьому пульс сповільнюється в середньому на 4 поділи ртутного стовпчика, і люди говорять про «стан розслабленої свідомості».

Потім д-р Лозанов виявив, що може прискорити процес навчання, використовуючи музику в такому ритмі. В Америці його метод став відомий як Суперобучення (Superiearning). Д-ру Лозанову стало ясно, що ритм музики має потужний вплив на мозок. У процесі роботи він виявив, що тембр, або тональність музики, також має сильний вплив на роботу мозку. Ми в ABR використовуємо цей принцип; на кожній касеті записана музика з ритмом і тембром, що підходять для отримання бажаного ефекту.

Д-р Сью Чапмен (Dr. Sue Chapman) провела експеримент у Міській лікарні Нью Йорка, вивчаючи вплив музики на немовлят, народжених недоношеними. Одна група немовлят слухала Колискову Брамса (варіацію для струнних інструментів) шість разів на день, а інша група (контрольна) не слухала ніякої музики. Новонароджені, які слухали Брамса, швидше набирали вагу, менше страждали від ускладнень і були виписані з лікарні в середньому на тиждень раніше тих, хто не слухав музику.

Що сталося?

З точки зору психоакустики, все ясно. Архітектура музики - ритм і тембр - створили зміни в роботі мозку, стимулюючи його через слух. Ці зміни в роботі мозку немовлят знизили рівень стресу, дозволивши природним здібностям до самозцілення діяти ефективніше, ніж у контрольній групі.

Вібраційна природа звуків і музики створює мову, яку розуміють наше тіло і свідомість. При цьому слово «мова» означає не «слова», а «інформація». До речі, слово «інформація» походить від латинського «informare», що означає «форма». Інакше кажучи, музика - це процес зміни акустичних форм. Якби ви побачили форми, створювані музикою, ви побачили б структури, схожі з горами, долинами, деревами, мікроорганізмами і галактиками.

Вивчення форм, створюваних музикою, називається кіматикою (Cymatics) і є, в основному, плодом роботи двох людей - д-ра Ханса Дженні (Dr. Hans Jenny) і д-ра Гая Меннерса (Dr. Guy Manners). Ці вчені зібрали безліч фотографій кіматичних малюнків, які виникають при пропусканні звукових вібрацій через металеву пластину з різними резонуючими об'єктами, такими як металева стружка або пісок. У деяких випадках використовувався тоноскоп, що записує схеми в електронному форматі.

Ці дослідження показали, що музика дійсно створює певний різновид мови. Як у будь-якій мові, тут сісти свій синтаксис. Як правило, поняття синтаксису застосовується до записаної або усної мови і означає порядок побудови пропозиції. Змінивши порядок слів у реченні, ви зміните і сенс. Цю концепцію можна застосувати і до музики. Якщо ви переставите місцями ноти, ви зміните твір. Порядок інформації (нот) у музиці так само важливий, як порядок інформації (слів) у промові. Якщо вважати музику мовою, або інформацією, то це відкриє нові можливості для розуміння її впливу на мозок.

Звуки і музика також мають глибокий вплив на емоційні проблеми і труднощі в навчанні, як показує робота д-ра Томатіса (Dr. Tomatis) з Франції. Цікаво, як д-р Томатіс почав займатися звуковою терапією. На ранній стадії роботи його запросили в монастир бенедиктинців недалеко від Парижа. Монахи там страждали від депресії, а також від розладів сну та харчування. Д-ра Томатіса попросили знайти причину їх нездужання. Вивчаючи це питання, він виявив, що монастир нещодавно знайшов нового абата. Новий настоятель з гордістю називав себе сучасною людиною, і, визнавши григоріанський спів занадто середньовічним, велів ченцям припинити піснеспіви.

Сам того не підозрюючи, абат забрав у ченців важливу форму стимуляції мозку. Позбувшись слухової стимуляції григоріанського співу, центральна нервова система ченців зазнала депресії. Коли д-р Томатіс умовив настоятеля повернути піснеспіви, депресія припинилася, і ченці одужали. Цей випадок змусив д-ра Томатіса почати вивчати вплив звуку на мозок. У процесі роботи він виявив вплив високих частот на роботу мозку, емоційні проблеми і труднощі в навчанні.

Працюючий в Науковому інституті Бекмана в Дуарті, штат Каліфорнія (Beckman Research Institute in Duarte, California) д-р Оно (Dr.Ohno) зміг підібрати музичну ноту до кожної з шести амінокислот, що становлять код ДНК. Д-р Оно зміг записати музику, яку «грають» спіралі ДНК різних живих істот. Це не розрізнені звуки, а справжні мелодії. В одному зі своїх експериментів він записав мелодію певного типу ракових клітин. Вона виявилася разюче схожою на Траурний марш Шопена. Можливо, Шопен інтуїтивно сприйняв цю мелодію біля самої природи?

Вплив звуків і музики на мозок важливий для психоакустики. Спостерігаючи за змінами в стані мозку і поведінці, викликаними звуком, промовою і музикою, ми можемо глибше зрозуміти ці явища. Психоакустика - юна наука, і ми тільки зараз починаємо розуміти, з якою точністю звукові форми можуть впливати на клітинні процеси в мозку. Це чудовий час, і «Акустик Брейн Рісерч» ставить за мету наукове вивчення і розуміння теорії і технологій психоакустики.

За допомогою звуку, наприклад, відомий дослідник, музикант, співак, цілитель і письменник Том Кеніон, створив методи, які прискорюють лікувальну терапію і позитивні зміни в організмі.