Прощавай сором "язливість

Прощавай сором "язливість


Тому вам доводилося робити тільки те, що важливо для вашого життя або те, що хотіли батьки.


А все що засвоюється в дитинстві, дуже сильно вкорінюється у вас. Тому ви можете відчувати страхи перед телефонними дзвінками, спілкуванням з незнайомими людьми, знайомств з людьми протилежної статі і взагалі перед всякими нестандартними діями. Причому при виникненні ситуації вибору робити або не робити замість того, щоб довіритися розуму і здоровому глузду - ви довіряєтеся вашому внутрішньому диверсанту, який придумає будь-які небилиці, включає страх, що сковує рухи. І все лише б захистити вас від якоїсь дії. Так ви можете і долю свою пропустити.

У людині є 3 рівні вкорінення моделей дії. Найглибший - інстинкти. Виробляються і змінюються роками, тому поміняти їх майже нереально самостійно. Наступний, другий рівень - традиції і стереотипи. Укорінення дуже стабільні, тому змінити їх дуже важко, але можливо. Є і третій рівень - звички. Змінюються дуже легко. Захотів - скасував. Ніяких проблем.

Тепер у мене для вас, сором'язливі мої, є дві новини: хороша і погана. Хороша в тому, що ваша сором'язливість - не з рівня інстинктів, а погана в тому, що, на жаль, і не на рівні звички. А на якому? Правильно, на другому, на рівні стереотипів і традицій. Тому для того щоб позбутися сором'язливості доведеться трохи попрацювати.

Лікуємо сором "язливість
Прочитавши вищенаписаний текст, ви викрили внутрішнього диверсанта. На позиціях свідомості він явно здав. Але на рівні підсвідомості текстова інформація марна. Підсвідомість вірить лише в реальність. Коли вам все забороняли, воно і запам'ятало. Тому не вірте тим, хто говорить, що вчиться на чужих помилках. Все це повна дурниця.

Але повернемося до нашої сором'язливості. Основне наше завдання на поточний момент вибити її з підсвідомості. Вибивати ми будемо її досвідом.

Якщо ви молоді - то для позбавлення від сором'язливості Міррадів порадить вам використовувати стратегію «Привіт». Дуже часто її застосовують на тренінгах зі спокуси, для подолання страху перед спілкуванням. Людина йде вулицею і, посміхаючись перехожим, каже «Привіт». І так 100 разів. Нічого такого, просто «Привіт». Наступного дня вже йдете і задаєте просте питання, на зразок «Яка година?». Теж повторити 100 разів.

Найкраще зробити саме так. А в подальшому намагайтеся спілкуватися навіть через силу з усіма людьми, які вас оточують. Робіть це з посмішкою. Загалом, основна суть цієї вправи в тому, що ви повинні спілкуватися якомога частіше. Навіть через силу. Поки не побачите, що спілкування це не страшно, а навіть приємно. Індикатором того, що можна продовжувати жити в нормальному темпі - це те, коли вам це просто набридне і захочеться відпочити від людей. Тільки не переплутайте це почуття зі страхом і незручністю. Саме від нього ми і хочемо позбутися.

Отже, спілкуйтеся - і долайте сором'язливість у спілкуванні. Але що робити з сором'язливістю, яка є бар'єрів в ініціативності та діяльності? Приблизно те ж саме. Тільки не варто хапатися відразу за важливі справи. Спробуйте вийти в людне місце і почитати вірші або ще якимось чином зробити не зовсім стандартний вчинок. Причому бажано, щоб поруч була людина, яка зможе дати «пинок напуття».

Таким шляхом ви просто звикнете не боятися робити щось або спілкуватися з кимось. І сором'язливість піде сама собою.

Сором "язливість і громадська думка
Цей розділ призначено для тих, хто не зміг самостійно виконати інструкції попереднього розділу. Дійсно подолати самого себе багатьом дуже важко, що не дивно. Справа в тому, що для вас тут велику роль відіграє громадська думка. Саме його ми будемо і використовувати, тільки проти його самого. Тут варіант безпрограшний. Або ви не будете рахуватися з громадською думкою - але тоді потрібний результат вже очевидний, або будете проводити дії, спрямовані на викорінення його ж важливості, під тиском тієї ж думки.

МірРадов рекомендує звернутися за допомогою до хорошого друга або знайомого, якого ви поважаєте, і у якого спостерігається відсутність подібного комплексу, але присутність почуття гумору. Або ж знайти просто групу однодумців, але з почуттям гумору і креативності.

Отже, суть полягає в тому, що ви даєте один одному цікаві і незвичайні завдання під пильним наглядом інших. Думка близьких людей буде для вас важливішою за думку безликого натовпу, на який припадуть ваші старання. Крім цього ви зможете весело провести час.

Дуже важливо не вживати під час виконання завдань яких-небудь допінгів для розуму, типу алкоголю або, не дай бог, наркотиків. Справа в тому, що свідомість під час сп'яніння одна, а в тверезому вигляді інша. Тому якщо ви навчитеся позбуватися сором'язливості в сп'янітому стані - то для того щоб повторити, вам доведеться знову прийняти дозу стимулюючого препарату. Що для здорової людини дуже небезпечно. Тим більше прохання про допомогу - це ознака нездатності перемогти самому, а в даному випадку слабкості.