Про що варто пам'ятати в моменти, коли все добре і коли все погано

Про що варто пам'ятати в моменти, коли все добре і коли все погано


Психологічний стан людини не може бути рівним і стабільним постійно. У житті завжди щось відбувається: підйоми і спади, а ми байдужими залишатися не можемо. Іноді темні періоди затягуються, і, здається, що нічого хорошого вже не станеться. Але по факту виявляється, що це лише наше обмежене суб'єктивне сприйняття і несподівані хороші новини здатні змусити нас забути про поганий. Дуже важливо дотримуватися внутрішнього балансу, щоб психологічні коливання не могли виводити нас з ладу серйозно і надовго. Це здається складним тим людям, які не завжди контролюють своє життя і не готові брати за неї повну відповідальність. Зробити життєві труднощі не такими вже і важкими може допомогти знання деяких психологічних законів, які дійсні для будь-якої людини.


1. Ідеалу не існує, але від цього не повинен зникати смак до життя

Уміння радіти життю — це така ж навичка, як і будь-який інший. Саме навичка. І ніхто з ним не народжується. Просто деяким його прищеплюють батьки в дитинстві, а іншим доводиться придбавати самостійно вже у свідомому віці. І ніщо так не віднімає цю здатність, як зайвий перфекціонізм і ідея про те, що колись настане той самий ідеальний момент, коли все буде гладко. Вже саме тоді і можна розслабитися і побути щасливим. Але правда в тому, що такий момент не настане ніколи. У кожного з нас, навіть коли нам здається, що все з рук геть погано, є за що подякувати долю. Важливо тільки навчитися бачити ці дійсно важливі речі і не упускати можливості порадіти за себе.

2. Страх і радість - поняття суб'єктивні

Трапляється так, що ми чогось дуже сильно боїмося. А щось інше, навпаки, робить нас щасливими. Але в той же час ми не можемо сказати, що це об'єктивно. Адже інша людина може інтерпретувати це по-своєму. Тому важливіше не сама подія, а то, з якими емоціями ми його зустрічаємо, наше до нього відношення. Буває, ми боїмося чогось гіпотетичного, в умовному способі, відношення, що не має, до реальності. Вигадані життєві труднощі починають отруювати нам справжній момент. І точно також ми можемо радіти своїм думкам і мріям, які теж доки не знайшли матеріального втілення. Але почуття при цьому ми випробовуємо справжні. У наших силах зробити так, щоб кількість позитиву серед них переважала.

3. І це пройде.

Нічого немає вічного і постійного. Украй наївно думати, що, якщо все добре, то так буде завжди. Це ж справедливо і для того, що ми вважаємо поганим. Життя мінливе, і наше завдання уміти максимально оперативно підлаштовуватися під ці зміни. А це стає можливим тільки тоді, коли ми приймаємо мінливість як константу. І позитивні, і негативні явища несуть в собі розвиток.

Аідлаштовуючись і знаходячи нові виходи, нові рішення навіть в найскладніших і неприємніших ситуаціях, ми стаємо осмисленнее, мудріше, сильніше морально, а нерідко і фізично. Більше того, життєві труднощі, якщо застосувати їх до позиції розвитку, перспективніші. Завдяки їх наявності, людина вимушена покинути зону комфорту, яка виявляється рівній зоні застою, і рухатися далі, мінятися, перетворюватися внутрішньо, відкривати себе світу і світ для себе!