Приручити підсвідомість

Приручити підсвідомість


Приручіть свою підсвідомість і заволодійте його силою. Почніть прямо зараз, сказавши собі: «Мені завжди супроводжує удача» - навіть якщо чорна смуга у вашому житті здається нескінченною. Повірте, гра варта зволікань.


Ви ніколи не замислювалися про те, чому доля (Бог, провидіння, фортуна) настільки вибіркова? Чому одним дається все - щастя, успіх, багатство, а іншим - дірка від бублика, три корочки хліба і склянка екологічно брудної води з іржавого крана?.. З дитячих років нам вселяли, що людина - коваль свого щастя. Тільки не розповіли, як його, родиме, кувати. Ну, крім того, що махати кувалдою день і ніч. Але ось невдача: праця, хоч і зробила з мавпи людину (в чому багато хто сумнівається), - на цьому її творча функція, власне, закінчилася.

Між тим, причина невезіння і невдач дійсно криється в нас самих. І щоб досягти успіху і щось змінити у своєму житті - недостатньо просто старанно «гарувати»...

«Людина - це те, про що вона весь день думає»

Ці слова на дозвіллі зрік американський письменник і філософ Ральф Емірсон. І мав рацію: думки - матеріальні, і розмірковуючи, людина створює свою реальність. Ще в 1979 році декан Школи технічних і прикладних наук Прінстонського університету Роберт Джан зробив приголомшливе відкриття - мозок може безпосередньо впливати на матеріальну дійсність. Отже, якщо вона чим-небудь не влаштовує - причину треба пошукати в собі коханому, а не в оточенні, ні в чому, власне, не повинному. Як кажуть, нічого на дзеркало нарікати, коли рожа крива... Ось, наприклад, ви ніяк не можете досягти успіху - неважливо в чому - в роботі, полюванні, навчанні або любові. А простежте за ходом своїх думок: "Я цього не зможу... Це мені не дано... Занадто важке завдання... Мені так не жити... Ця людина не для мене... У мене знову нічого не вийде... " Ну і чого ж ви, шановний, після цього хочете? Знайти пляшку зі старим Хоттабичем? Ваша свідомість спочатку налаштована на невдачі - звідки ж чомусь іншому взятися?

"Звідки ж ти така розумна взялася? - скажете ви. - Можна подумати, це так легко - змінити свій образ думок. Спробуй-но здійсни свої корисні поради! " Ну, по-перше, це поради не мої, а фахівців, які з'їли на цих питаннях з півдюжини кістлявих собак. А по-друге, ми зараз розкладемо все по поличках, і ви зрозумієте, що нічого принципово важкого тут немає.

Пам'ять унітаза

... Відомо, що люди, які творять у цій галузі, люблять порівнювати людський мозок із садом, де роль садівника відіграє сама людина (її свідомість), а підсвідомість є ґрунтом, куди садівник кидає насіння. Якщо він робить це без розбору, то і у вирощеному вельми непросто буде розібратися - адже ґрунті (підсвідомості) байдуже, що кинув у нього господар, воно з однаковою готовністю сприймає будь-яку вашу установку і дбайливо її вирощує. Не думаючи про те, хороша вона чи погана, корисна чи шкідлива, полуниця це чи вовча ягода. Господар посіяв - значить, так тому і бути. Тому якщо ви говорите: «Я ніколи не закінчу цю дисертацію» - будьте спокійні, ви її дійсно не закінчите, можете відразу розслабитися. З чортополоху ніколи не виросте чайна троянда - це суперечить всім біологічним законам.

Ще ці відносини всередині людського мозку порівнюють з корабельним статутом. Свідомість - це капітан, який визначає курс судна і віддає накази, а підсвідомість - команда, що ці накази виконує, не надто замислюючись над їх доцільністю. Думати зобов'язаний капітан, а матроси повинні куточок в топку підкидати да палубу драїти... Інакше не буває. Щоб переконатися в правильності цієї схеми, можете провести над собою наступний експеримент. Зайва вага є? Є. Ось і скажіть собі, наприклад, напередодні якогось прогнозованого застілля: "Я не їм осетрини. Мене пучить від трюфелів. Мій організм не приймає устриць ". Тільки серйозно скажіть, без дурнів, з вірою і переконанням. Побачите, що буде. Ну, після того, як вас напідчують саме цими славними делікатесами. І справа зовсім не в тому, що вони виявляться нестерпно чужими для вашого середньостатистичного шлунка - просто підсвідомість, спочатку налаштована на неприйняття згаданих яств, справно виконає задану команду («шеф цього не їсть»). Ні, нічого страшного напевно не станеться, але ваш унітаз буде довго пам'ятати про жалюгідні наслідки цього експерименту. Тому, якщо чесно, то не раджу вам його проробляти. Повірте вже краще на слово...

Команда як двигун прогресу

Отже, підсвідомість - це дуже потужний, сильний, вмілий, але на жаль - дещо тупуватий виконавець. Тобто виконавець до мозку кісток, не здатний ні на яку ініціативу. Він позбавлений логіки, емоцій і почуття гумору. Він вміє тільки виконувати команди - якими б вони не були. І дуже ефективно.

Ось що з цього приводу пише Джозеф Мерфі в книзі «Сила вашої підсвідомості»:

"Ваша підсвідомість вважає справжнім все, що ви йому вселяєте і у що свідомо вірите. Воно подібне до ґрунту, який приймає в себе кожне насіння. Независимо от того, хорошее оно или плохое... Подсознание не способно к какой-либо критике и поэтому принимает за чистую монету все, что сознание представляет ему как факт...

Психологи і психіатри пояснюють нам, що всі передані в підсвідомість думки залишають відбитки в клітинах мозку. Як тільки ваша підсвідомість отримає якесь передане йому навіювання, воно тут же негайно почне піклуватися про його реалізацію. Щоб здійснити потрібну мету, ваша підсвідомість встановить зв'язок з усіма силами і законами природи ".

До речі, сам Мерфі що називається на власній шкурі відчув силу підсвідомості - коли за чотири десятиліття до написання книги вилікував сам себе від саркоми, всього лише увірувавши в могутність своєї підсвідомості і вселивши йому думки про здоров'я. Тому він мав повне моральне право написати: "Що б вам не було потрібно, уявіть це як вже доконане, і ваша підсвідомість сприйме це як уже існуючий факт і швидко реалізує. Потрібно тільки переконати свою підсвідомість, - і тоді вона, відповідно до властивого йому закону, подбає про ваше здоров'я, гармонію або професійне визнання, які вам потрібні. Ви віддаєте накази - і підсвідомість буде коритися і вірно здійснювати навіювання ".

Підсвідомість може все

Ми підійшли до найголовнішого: підсвідомість може мати як руйнівну, так і творчу силу - залежно від того, як її налаштувати. Воно може знищити вас зсередини, але може і піднести до небачених висот. Або залишити бовтатися десь «між», якщо вас це влаштовує. Коротше кажучи, підсвідомість може все. І не використовувати його колосальних резервів - непростима марнотратство з вашого (нашого) боку. Однак все це не означає, що варто вам віддати наказ, і ваша підсвідомість наступного ж дня його виконає і принесе вам на хрестоматійній тарілочці все, чого б ви не побажали. Чим складніше поставлене завдання - тим більше часу буде потрібно невтомної підсвідомості, щоб її вирішити. Звичайно, якщо ви скажете собі: «Я завтра без зусиль прокинуся о 6 годині», - то так воно і буде. Для підсвідомості подібні накази - сущі дрібниці. Але якщо ви бажаєте, наприклад, восьмиразово збільшити свій банківський рахунок - на швидкий успіх не розраховуйте, - тут підсвідомості доведеться попрацювати. До речі, і вам теж. І ваша робота якраз і полягає в умінні домовлятися з вашим вірним і виконавчим другом. Адже, сподіваюся, у вас не склалося враження, що віддавати накази підсвідомості - те ж саме, що загадувати бажання в новорічну ніч? Ні, друзі мої. Підсвідомість - не фея. І не Дід Мороз. Це роботяга, який твердо знає свою місію і щиро вам відданий. Забезпечте його знаряддями праці - і він розстарається на повну котушку!

Канадський дослідник людського мозку Джон Кехо розповідає, як зазвичай все відбувається: "Ми живемо в гігантській енергетичній павутині. Коли ви починаєте закладати в свою підсвідомість установку на успіх, це викликає резонанс енергії у всій енергетичній мережі. Підсвідомість безперервно сприймає коливання енергії успіху, притягуючи до вас людей і обставини, необхідні для досягнення вашої мети.... Будучи згустками енергії, наші думки (маються на увазі тільки неодноразово повторювані образи, переконання, візуалізація, погляди і бажання) впливають на дійсність... Коли ви подумки асоціюєте себе з тим позитивним, чого хочете домогтися в реальності, ваша підсвідомість відповідно на це реагує. Ваш звичний образ думок і переважаючі у вас подумки створюють навколо вас реальність, формуючи вашу неповторну долю ".

Як з ним домовитися

Можна прийняти на озброєння схеми, розроблені до вас, можна і самому спробувати прокласти найкоротший шлях до своєї підсвідомості. Серед найвідоміших технічних прийомів - уявний вплив, суть якого полягає в тому, щоб спонукати підсвідомість прийняти бажання, передані йому свідомістю. Треба просто обміркувати своє бажання, сформулювати його і твердо запевняти, що з цього моменту його виконання наближається.

Прийом закладки думок полягає в налаштуванні мозку на те, що ви вже маєте бажане. На цю уявну вправу достатньо витрачати близько п'яти хвилин на день. Потрібно встановити певну програму і постійно вкорінювати в собі почуття, що ви вже маєте те, що хочете, або добилися того, чого прагнули.

Метод образного уявлення (візуалізація) полягає в тому, що треба подумки побачити бажаний образ - ніби він дійсно знаходиться у вас перед очима. Кажуть, що продукти фантазії реально існують насправді і одного разу приймуть матеріальну форму - якщо, звичайно, ви будете неухильно зберігати відповідний образ у своїй уяві. Це не означає, що жаданий об'єкт в один прекрасний момент матеріалізується з нічого, просто ваша підсвідомість, що відобразила наданий свідомістю образ, буде всіляко працювати в цьому напрямку, і рано чи пізно його реалізує. Один з різновидів візуалізації - так званий метод фільму. Це коли в стані повного фізичного і розумового розслаблення ви ніби прокручуєте стрічку і бачите себе головним виконавцем. А далі - вмикайте фантазію. Потрібно тільки повністю вжитися в бажану роль, уявити, що все це реальна дійсність, і тоді підсвідомість прийме ваше уявлення. Ну, а далі - не ваша турбота, ідеальний виконавець постарається.

А ось метод Шарля Бодоїна, французького психотерапевта, який жив на початку минулого століття. Він вважав, що підсвідомість найлегше піддається впливу в стані, близькому до сну. Коли будь-яка напруга свідомості обмежена до мінімуму. Суть методу: «найбільш ефективно і просто можна вселити підсвідомості бажане уявлення в одному короткому, легко пам'ятному реченні, яке потім - як у колисковій пісні - постійно повторюєш».

Особисто мені найбільше подобається позитивне твердження - один з найпростіших і в той же час дієвих уявних прийомів впливу на мозок. Треба просто вибрати твердження і повторювати його по кілька разів. Вголос чи про себе. Причому не важливо, де ви цим займаєтеся: в ліжку, в транспорті, в театрі або в черзі за квитками. Не важливо навіть те, чи вірите ви в це твердження - потрібно просто його повторювати. Єдина умова: воно має бути коротким, ритмічним і нескладним для повторення. Вміст цього слогану цілком залежить від вашої нагальної проблеми. Всього дві-три хвилини щоденної зубрівлі чогось в цьому роді, в будь-якому місці і в будь-якому стані - і незабаром ви помітите обнадійливі результати.

І наостанок - кілька загальних правил

1. Ніколи не кажіть: «Я не можу», «Це погано скінчиться», «Це мені не підвладно». Подолайте свій страх і невпевненість у собі за допомогою іншої, життєствердної формули.

2. Перед сном не забувайте давати своїй підсвідомості певний наказ.

3. Привчіть себе (свою свідомість) до думки, що ви - найщасливіша і найбільш вдала людина на світі.

4. Пам'ятайте: який би метод ви не вибрали, - а їх, природно, набагато більше, ніж представлено тут, - епізодичне застосування будь-якого з них малоефективне. Щоб досягти успіху, треба, що називається, «включиться в процес» і не з'їжджати з теми до тих пір, поки бажане не стане дійсним.