Позитивні зміни у вашому житті не змусять довго чекати!

Позитивні зміни у вашому житті не змусять довго чекати!


Виконуйте цих 3 простих дії, і у вашому житті обов'язково стануться позитивні зміни!


Якщо ви застрягли в дуже запущеному стані постійного незадоволення життям і не вносьте ніяких змін (стосунки з друзями, колегами і усі життєві аспекти, які просто не приносять вам радості), вважайте, що ви знаходитеся в так званому "циклі жертви", і ваш єдиний спосіб - це перетворити його в "цикл підконтрольності". Хоч це і здається страхітливо складним, розпочніть з цих трьох простих дій. Позитивні зміни в житті не змусять себе чекати!

1. Звертайте увагу на знаки

На що ви зараз скаржитеся? Бракує грошей? Ви в поганій фізичній формі? У вас ненадійні друзі? Немає грошей - що ж, почніть вивчати нові навички, попросіть боса про надбавку або знайдіть підробку. Набрали зайві кіло - тоді згадаєте, коли ви в останні раз надівали кросовки і вирушали на пробіжку. Якщо вам набридли фальшиві друзі, обмежте контакти з ними і шукайте нові, міцні дружні зв'язки. Рішення тільки у ваших діях. Пам'ятайте, що симптоми незадоволення наростають із швидкістю снігової грудки. Які знаки ви ігноруєте? Банківський рахунок, що зменшується, тісніші джинси, роздратування від спілкування з другом-маніпулятором? Обертайте на усю цю увагу. Чим раніше ви помітите ці сигнали, тим швидше ви зможете змінити те, що вам не подобається.

2. Не бійтеся змістити пріоритет на себе

Не знаєте з чого почати? Розпочинайте усі свої пропозиції із слова "я". Подумайте про те, що ви стаєте сильніше і енергійніше, коли ви частіше використовуєте цей займенник. І не вважайте себе егоїстом! "Я можу"! "Я буду"! "Я зроблю"! Припустимо, ви не умієте готувати і постійно вимовляєте такі речі, як "Кулінарія - це не моє"!, "У мене нічого тямущого не виходить"!, "Мене це так дратує"! А тепер почніть вимовляти: "Я можу вивчити пару кулінарних лайфхаков", "Сделаю-ка я собі що-небудь смачненьке", "У мене все вийде"! Коли ви починаєте пропозицію з "Я", це дає надію і віру. Ви навіть почуваєте себе інакше. Тому що ви граєте активну роль! І це означає, що у вас є сила, контроль і енергія! Просто спробуйте і ви самі помітите зміни.

3. Позитивні зміни стануться, коли ви візьмете повну відповідальність за своє життя

Коли щось йде не так, навіть не смійте думати, що це чия завгодно провина, але тільки не ваша. Коли ж ви приймаєте відповідальність, ви не лише поводитеся як зріла людина, але і із здивуванням помічаєте, що починає відбуватися щось чудове. Магія управління своїм життям знаходиться у ваших руках! Ось декілька способів активувати вашу відповідальність:

  • Будьте з собою чесні. Коли відбувається щось погане, замріть на хвилину. Покладіть обидві руки на серце і запитайте себе: "Як мені правильно поступити"? Ваш "внутрішній гід" дасть вам новий напрям. І це буде засновано тільки на тому, що ви повинні робити. Не надумайтеся щось (когось) виправляти або що-небудь доводити іншій людині. Усі відповіді знаходяться усередині вас. І ваша чесність дасть вам прекрасні можливості.
  • Будьте готові відпускати. Коли ви готові відпустити щось (людину, фізичний об'єкт, переконання), після первинного почуття печалі і жалю до вас приходить відчуття простору. Цей простір приносить з собою свіже мислення і нові можливості для вас. Подумайте про це - природа, наприклад, робить це увесь час. Позбавлення від чогось є природним і здоровим процесом. Ми ж не переживаємо, коли восени з дерев обпадає листя, вірно? Дерево не мертве! Воно знаходиться в процесі оновлення.