Пасивна агресія

Пасивна агресія


Вже сама назва цієї форми поведінки говорить про суперечність. Частенько його складно зрозуміти і розпізнати. В першу чергу, необхідно вивчити дві його складові, які допоможуть розібратися з їх сполучуваністю з вираженням гніву.

Слова "пасивний" має декілька значень - що не діє і не чинить опір.

Пасивна агресія є поведінкою, якій піддається людина, тим самим йдучи проти себе самого. Пасивна поведінка говорить про те, що людина готова відмовитися від всього аби лише його похвалили. Люди, яким властиво така поведінка, частенько відмовляються від висловлювання своєї думки щоб уникнути критики.

Пасивна агресія частенько проявляється і у чоловіків. Таким чином, виявляється поведінка, що говорить про те, що немає бажання робити того, чого чекає оточення.

Як боротися з пасивно-агресивною поведінкою?

Автор книги "Зла посмішка: психологія пасивно-агресивної поведінки в сім'ї і на роботі" Сигне Уитсон пропонує скористатися стратегіями, які дадуть відповідь на питання, як протистояти пасивній агресії:

  • Заздалегідь розпізнати ознаки, що вказують на пасивно-агресивну поведінку: мовчання, ігнорування, небажання обговорювати проблему.
  • Не піддаватися на провокації, оскільки саме це входить в плани пасивного агресора - вивести з себе. Якщо є відчуття того, що злість ось-ось спалахне, потрібне в спокійно формі виразити негатив.
  • Вказати на гнів, що випробовується пасивним агресором, - такі люди частенько вважають за краще ігнорувати саме цю емоцію.
  • Відповісти взаємністю на опір. Агресор хоче побачити зовнішній прояв гніву, що ховається глибоко усередині. Як тільки присутність емоцій стане явною, пасивний агресор стане це заперечувати.

Ці чотири основні критерії, як позбавитися від пасивної агресії.