Нервово-психічна стійкість

Нервово-психічна стійкість


Щодня сучасній людині доводиться стикатися з множиною складних і стресових ситуацій. При високому рівні нервово-психічної стійкості індивід зберігає можливість відповідно реагувати і оцінювати свою діяльність.

Що визначає психічну і емоційну стійкість людини?

Висока нервово-психічна і емоційна стійкість характерна для людей з міцною нервовою системою і хорошою здатністю до саморегуляції. Такі особи мають високу самооцінку, адекватно сприймають дійсність і оточення, здатні регулювати свої дії виходячи з ситуації, легко встановлюють комунікативні зв'язки і неконфліктні.

Низька нервово-психічна стійкість часто буває у людей з астенічною нервовою системою. Такі індивіди швидко втомлюються фізично і психічно, тому їм потрібні м'якші умови, оскільки вірогідні нервові зриви і депресії. Емоційною нестійкістю також можуть відрізнятися люди з низьким рівнем соціалізації - такі індивіди конфліктні, неуравновешенни, запальні і погано пристосовуються до існуючих норм.

Визначити стан нервової системи можна за допомогою тестів. Найважливіший показник - енцефалограма, яка є індикатором стану організму. У звичайних умовах низьку нервово-психічну стійкість можна визначити по рухових тестах - можливості довго утримувати незручну позу, виконувати механічну роботу, а також за вегетативними показниками - частотою пульсу, диханням, артеріальним тиском, поведінкою посудин голови (червоності або блідості шкіри).

Проте навіть при астенічній нервовій системі можна добитися високої нервово-психічної і емоційної стійкості, завдяки особовій саморегуляції. Успіху в цій справі досягають вольові, інтелектуально-розвинені особи, здатні нейтралізувати негативні емоції і переживання, направити агресію в інше русло.