Найпоширеніші Фобії

Найпоширеніші Фобії


Що таке Фобія?
Згідно з американською Психіатричною Асоціацією, фобія - ірраціональне і надмірне побоювання будь-якого об'єкта або ситуації. У більшості випадків фобія накликає відчуття загрози або побоювання.


Ознаки Фобій
Ознаки фобії можуть з'явитися у страждаючого їй, коли людина піддається об'єкту побоювання, або іноді просто розмірковуючи про об'єкт. Загальні ознаки, пов'язані з фобіями включають:

* Запаморочення
* Задишка
* Нудота
* Відчуття нереальності
* Страх смерті

У деяких випадках ці симптоми можуть перерости в повномасштабний напад тривоги. Як наслідок цих ознак, деякі люди починають ізолюватися, що в свою чергу, призводить до серйозних труднощів у повсякденному житті. В інших випадках, людина може шукати медичне вирішення проблеми, через постійне занепокоєння про передбачувану хворобу або неминучу смерть.

Типи Фобій
Є три типи фобій:

1. Соціальні фобії - острах соціальних ситуацій.

2. Агорафобія - страх опинитися в пастці в неминучому місці або ситуації.

3. Специфічні фобії - страх перед конкретним об'єктом (наприклад, страх змій).

Є чотири головні типи специфічних фобій:

1. Природного середовища - острах блискавок, води, шторму тощо.

2. Побоювання тварин - страх перед зміями, гризунами, павуками тощо.

3. Медичне побоювання - пов'язані з острахом крові, отримання ін'єкції, відвідування лікаря тощо.

4. Ситуативні - острах мостів, залишення будинку, водіння тощо.

Поширеність Фобій
Фактично фобії досить звичайні і зачіпають близько 10% населення. Фобії - це найбільший розлад психіки в Сполучених Штатах Америки, але страждають ними переважно жінки, ніж чоловіки. У більшості випадків люди в змозі визнати, що їх побоювання ірраціональне і тому роблять кроки, щоб подолати фобію. Згідно зі статистикою, лише 10 відсотків випадків, про які повідомляють, стають довічними фобіями.

Лікування Фобій
Є безліч підходів для лікування фобій. Ефективність лікування залежить від людини і типу фобії. Ось лише кілька способів лікування фобії:

У процесі лікування пацієнт піддається впливу об'єкта страху з тим, щоб допомогти йому подолати свої страхи. Одним з видів такого лікування, є вплив ситуації, в якій пацієнт стикається з об'єктом страху на тривалий термін, без можливості врятуватися. Мета цього методу полягає в тому, щоб допомогти людині опинитися обличчям до обличчя зі своїм страхом і зрозуміти, що об'єкт побоювання не шкодить їй.

Інший метод, який часто використовується в лікуванні фобії протиставлення. У цьому методі пацієнта навчають іншій відповіді на об'єкт побоювання. Замість того, щоб панікувати в умовах страху предмета або ситуації, людина дізнається методи релаксації, щоб замінити занепокоєння і побоювання. Ця нова поведінка несумісна з панікуванням, таким чином, що страждає на фобію, йде від попередньої відповіді на ситуацію і страх поступово зникає. Протиставлення умов часто використовується на пацієнтах, які нездатні звертатися за лікуванням за допомогою першого методу боротьби зі страхом, згаданого мною.

Список найпоширеніших фобій
Хоча цей список фобій не повний, він згадує ті фобії, які можуть мати серйозний вплив на життя людини.

А
Автофобія - Боязнь самотності.
Агліофобія - Боязнь болю.
Агорафобія - Побоювання відкритих площ або натовпів.
Айчмофобія - Боязнь голок та інших гострих предметів.
Акрофобія - Страх висоти.
Амаксофобія - Боязнь їзди в автомобілі.
Анджинофобія - страх ангіни або задухи.
Андрофобія - Боязнь чоловіків.
Антропофобія - Страх перед людьми або суспільством.
Антрофобія - Побоювання кольорів (рослинність).

Аракнофобія - Боязнь павуків.
Аритмофобія - Боязнь чисел.
Астрафобія - Боязнь грому і блискавки.
Атаксофобія - Боязнь заворушень і неаккуратності.
Ателофобія - Страх недосконалості.
Атічіфобія - Страх перед невдачею.
Афенфосмфобія - Страх дотику.
Ачлуофобія - Боязнь темряви.

Б
Бактеріофобія - Страх перед бактеріями.
Барофобія - Страх сили тяжкості.
Батофобія - Боязнь сходів і крутих схилів.
Батрачофобія - Страх - земноводних.
Білонефобія - Боязнь булавок і голок.
Біблія - страх перед книгами.
Ботанофобія - Страх рослин.

У
Венастрафобія - Страх перед красивими жінками.
Вермінофобія - Страх перед мікробами.
Віккафобія - Страх перед відьмами і чаклунством.

Г
Гамофобія - Боязнь шлюбу.
Генуфобія - Страх перед колінами.
Гідрофобія - Страх води.
Гинофобія - Боязнь жінок.
Глоссофобія - Страх виступати публічно.

Д
Дендрофобія - Страх перед деревами.
Дентофобія - Страх перед стоматологами.
Дистичифобія - Боязнь нещасних випадків.
Доматофобія - Страх перед будівлями.

З
Зоофобія - Страх перед тваринами.

І
Інсектофобія - Страх перед комахами.

Й
Йатрофобія - Страх лікарів.

ДО
Какофобія - Страх потворності.
Катаджелофобія - Страх бути об'єктом насмішок.
Катоптрофобія - Страх перед дзеркалами.
Кіберфобія - Страх перед комп'ютерами.
Клаустрофобія - Страх замкнутих просторів.
Коіноніфобія - Страх кімнат.
Коулрофобія - Боязнь клоуни.
Ксенофобія - Боязнь незнайомих або іноземців.

Л
Леукофобія - Страх перед білим кольором.
Лілапсофобія - Боязнь торнадо і ураганів.
Локайофобія - Страх перед пологами.

М
Маджейрокофобія - Страх перед приготуванням їжі.
Меланофобія - Страх перед чорним кольором.
Мізофобія - Боязнь бруду і мікробів.
Мікрофобія - Боязнь малих речей.

Н
Некрофобія - Страх смерті і речей померлих.
Нозокомефобія - Страх перед лікарнями.
Ноктифобія - Страх перед вночі.

О
Обезофобія - Страх потовстіти.
Октофобія - Страх втратити фігуру.
Омброфобія - Страх перед дощем.
Орнайтофобія - Боязнь птахів.
Офідайофобія - Страх перед зміями.

П
Папірофобія - Боязнь паперу.
Патофобія - Страх перед захворюванням.
Педофобія - Страх перед дітьми.
Пірофобія - Боязнь вогню.
Подофобія - Страх перед ногами.
Порфірофобія - Страх перед фіолетовим кольором.
Птеридофобія - Страх папороті.
Птеромерханофобія - Страх перед польотами.

С
Селенофобія - острах місяця.
Сколайонофобія - Боязнь школи.
Сомніфобія - Страх сну.
Соціофобія - Страх соціальної оцінки.

Т
Тачофобія - Боязнь швидкості.
Технофобія - Боязнь техніки.
Тонітрофобія - Боязнь грому.
Трайпанофобія - острах уколів.

Ф
Філофобія - Боязнь любові.
Фобофобія - Боязнь фобії.

Х
Хелайофобія - Боязнь сонця.
Хемофобія - Боязнь крові.
Херпетофобія - Страх плазунів.
Хромофобія - Боязнь кольору.
Хрономентрофобія - Страх перед годинником.

Ц
Цинофобія - острах собак.

Ч
Чайонофобія - Страх перед снігом.

Е
Екофобія - Боязнь будинку (місця проживання).
Екуінофобія - Боязнь коней.
Елерофобія - Страх перед кішками.
Ентомофобія - Страх перед комахами.
Ефебіфобія - Страх перед підлітками.