Найпоганіші звички, від яких вам слід позбавитися

Найпоганіші звички, від яких вам слід позбавитися


Як ви думаєте, які шкідливі звички і поведінкові моделі у вас є? Наскільки вони впливають на ваше життя і стосунки? Давайте перевіримо нижчеприведений список і чесно признаємося собі в тому, що вам з цього властиво. А потім подумаємо, як від цього позбавитися, щоб стати більше самодостатньою і упевненою в собі людиною.


1. Припиніть погоджуватися на стосунки, які нижче вашої гідності. Вірте, що ви заслуговуєте кращого.

2. Припиніть вічно все відкладати. Зробіть це сьогодні, прямо зараз.

3. Не спіть до обіду. Ви витрачаєте годинник, який міг би бути дуже корисним для вас.

4. Перестаньте недосипати. Вам потрібна енергія, якщо ви хочете бути продуктивними.

5. Не закохуйтеся в першу людину, яка приділила вам трохи уваги. Планка ваших стандартів повинна залишатися високою.

6. Припиніть спізнюватися. Виходьте з будинку раніше, щоб не зіпсувати враження своєю незібраністю і неорганізованістю.

7. Припиніть порпатися в телефоні під час розмови. Зверніть увагу на людину, яка сидить перед вами.

8. Перестаньте перебільшувати кожне сказане слово і кожен кинутий на вас погляд. Не надумуйте зайвого.

9. Припиніть витрачати більше часу на комп'ютер, чим на прогулянки. Виходьте на свіже повітря і сонячне світло.

10. Припиніть прикидатися, що ви в порядку. Чесно признайтеся собі, коли у вашому житті щось не так.

11. Припиніть спілкуватися з друзями, які відносяться до вас не так, як ви того заслуговуєте. Будь-які стосунки міняються і цілком логічно зживають себе.

12. Припиніть критикувати себе, коли ви дивитеся в дзеркало. Зосередьтеся на тому, що ви в собі любите.

13. Припиніть порівнювати себе з іншими. Їх краса ніяк не зменшує вашу красу.

14. Припиніть знаходити відмовки, щоб не робити те, що треба робити: наприклад, зайняття в тренажерному залі.

15. Припиніть говорити "так", коли ви хочете сказати "ні". Чесно виражайте свою точку зору.

16. Перестаньте чекати ідеального моменту, щоб вчинити якусь дію.

17. Припиніть звинувачувати інших, щоб не брати на себе відповідальність. Навчіться просити вибачення за свої непристойні вчинки.

18. Не відміняйте плани в останню секунду. Виконуйте свої обіцянки.

19. Припиніть закривати очі на токсичну поведінку близьких людей. Просто розгортайтеся і йдіть.

20. Припиніть проводити час з тими, хто вас не цінує. Нехай у вашому колі спілкування будуть тільки ті люди, які мотивують вас і викликають бажання рости і розвиватися.

21. Перестаньте думати про минуле. Зосередьтеся на сьогоденні і на побудові кращого майбутнього для себе.

22. Припиніть розпускати плітки. Турбуйтеся про свій світ, а не про світ оточення.

23. Перестаньте сумніватися в собі. Повірте, ви здатні досягти будь-якої мети, яку ви ставите перед собою.

24. Припиніть звинувачувати оточення в усіх своїх недоліках. Ви єдиний, хто відповідає за ваші дії.

25. Припиніть жити посереднім життям середньостатистичного обивателя. Живіть життям, яке зробить вас щасливіше.