Криза сімейних стосунків

Криза сімейних стосунків


Стосунки між чоловіком і жінкою практично в усіх випадках розвиваються за одним сценарієм, але те, як пари долають виникаючі труднощі і відрізняє усі сім'ї один від одного. Неминучими в спільному житті є кризи сімейних стосунків 1, 3,7 і 9 років, а так само вікові кризи кожного з партнерів. Одні розводяться при першому ж конфлікті, вирішивши, що стосунки були помилкою. Інші залишаються разом, але, не докладаючи зусиль для збереження стосунків, з кожним новим конфліктом все більше віддаляються один від одного. Найчастіше такі пари розпадаються, зіткнувшись з кризою сімейних стосунків 3 років. А якщо сім'я і зберігається те під впливом зовнішніх обставин, наприклад, із-за дітей або матеріальних проблем. Стикаючись з кожною новою кризою, подружжя шукає винних, а не шляхи вирішення конфлікту.

Але є і інші пари. З боку вони справляють враження абсолютно щасливої і дружної сім'ї, в якій ніколи не буває конфліктів. Насправді ці пари стикаються з такими ж проблемами, як і усі інші. Але на відміну від інших вони прагнуть здолати кризи і докладають до цього усіх можливих зусиль. І це зовсім не є долею обраних, це під силу кожному, хто хоче прожити зі своєю половинкою щасливе і цікаве життя. Впоравшись з найскладнішими перешкодами, такими як кризу сімейних стосунків 1, 3 і 7 років, сім'ї не лише стають міцніше, але і отримують безцінний досвід спілкування один з одним. Наступні ради психологів допоможуть впоратися з кризами і налагодити гармонію в сімейному житті.

Криза першого року

Найперша криза в сімейних стосунках пов'язана з початком спільного життя. Романтика перших зустрічей залишається позаду, і подружжя стикається з необхідністю підлаштовуватися один під одного. Це період нового знайомства, оскільки партнери упізнають один одного абсолютно в іншому світлі, ніж в період побачень. На цьому етапі важливо:

  • навчитися техніці безконфліктного спілкування, що можна зробити за допомогою тренінгів;
  • відкрито спілкуватися, озвучуючи свої очікування і надії.
  • ставити спільні цілі і спільно обговорювати шляхи їх досягнення;
  • вчитися спільному плануванню сімейного бюджету;
  • спільно налагоджувати побут так, щоб обов'язки не були в тягар жодному з подружжя;
  • стикаючись з дратівливими чинниками, відкрито обговорювати з партнером, які дії викликають роздратування і разом шукати спосіб розв'язати проблему;
  • не допускати, щоб партнер пригнічував свої емоції і невдоволення;
  • у проблемних ситуаціях шукати не винних, а шляхи рішення;
  • кожен в сім'ї повинен почувати себе улюбленим і бажаним, і додавати для цього зусилля, не пускаючи відношення на самоплив.

Якщо перша криза залишила осад в стосунках, то здолати наступну кризу сімейних стосунків в 3 роки спільного життя буде важчий. Тому слід своєчасно наводити лад в стосунках, не сподіваючись, що все забудеться і розвіється. Здолавши труднощі у партнерів з'явитися упевненість, один в одному, яка допоможе здолати подальші перешкоди.

Як здолати кризу сімейних стосунків 3-х років?

У психології кризу сімейних стосунків 3-го року спільного життя зв'язують з потребою в нових відчуттях. На цей період доводиться найбільша кількість розлучень. Вже встигнувши добре вивчити свою половинку, партнери починають втрачати інтерес один до одного. Так само спостерігається розбіжність пріоритетів, у чоловіків на перший план виходить кар'єра, у жінок сім'я. Це стає грунтом для конфліктів і нерозуміння. Поява малюка може посилити конфлікт, або ж навпаки згуртувати сім'ю. У цей період важливо:

  • приділяти увагу саморозвитку, відкривати і розвивати в собі нові здібності і допомагати в цьому партнерові;
  • разом з партнером знайти цікаве захоплення, спільно розвиватися в цьому напрямі;
  • періодично влаштовувати один одному сюрпризи, без приводу дарувати подарунки;
  • вирушати в подорожі, навіть при обмеженому бюджеті шукати доступні місця для спільного відпочинку зовні удома;
  • при народженні дитини уважно прислухатися до почуттів один одного, ніхто в сім'ї не повинен залишатися обділеною увагою і турботою.

У деяких східних навчаннях вважається, що справжня сім'я зароджується саме після кризи сімейних стосунків в 3 роки спільного життя. Подальша криза 7 і 9 років, кризу середнього віку, і інші перешкоди, що виникають на шляху подружжя, лише зміцнюватимуть стосунки. Але тільки, якщо зіткнувшись з першими труднощами, партнери зуміють виробити правильну модель поведінки по відношенню один до одного, навчатися аналізувати те, що відбувається, і накопичувати тільки досвід, а не образи.