Когнітивна психологія

Когнітивна психологія


Психологія - штука набагато більше хитромудра, ніж просто медицина. Тілесні проблеми завжди даються взнаки, а ось з проблемами психологічної властивості людина може прожити усе життя, навіть не усвідомлюючи до кінця, яку тяжкість у вигляді переживань і комплексів він ніс у своїй душі довгі роки. Розібратися у відчуттях, переживаннях і комплексах психологам допомагає когнітивний напрям в психології.

Цей напрям з'явився в шестидесяті роки минулого століття, і був спочатку гідною альтернативою популярному в ті часи в Америці біхевіоризму. Когнітивна психологія бачить перед собою мету - вивчити роль знань в поведінці людини, а також зміни інформації, яку він отримує за допомогою органів чуття. Украй важливе для цього напряму вивчення організації знань і інформації в пам'яті, а також механізмів мислення і запам'ятовування.

Когнітивна психологія - основні положення

Психіка пацієнта розглядається, як чітка система когнітивних операцій. Ось що вивчає сучасна когнітивна психологія: уява, пам'ять, увага, сприйняття, розпізнавання образів, розвиток, мислення, інтелект людини.

Основні положення цього напряму розробив А. Т. Беком. Цей учений вважав, що різні порушення психіки можна пояснити, передусім, невірно побудованою самосвідомістю.

Людина, що страждає від порушень, не уміє адекватно оцінити навколишній світ, людей навкруги і себе самого. Приміром, хворий з депресивним синдромом, симпатичний і фізично розвинений двадцятирічний юнак, бачить себе хворим і розбитим, а своє майбутнє - чергою мук і невдач. Когнітивна психологія особи вивчає подібний випадки, і ставить перед собою і пацієнтом мету - визначити, які саме його судження, думки привели до такого хворобливого стану. Методи когнітивної психології учить людину пізнавати себе, адекватно сприймати дійсність і відпрацьовувати на практиці методи пізнання.

Метод складається з трьох етапів:

  • Етап логічного аналізу. Хворий отримує інструменти, за допомогою яких він вчитися виявляти свої помилкові судження, що виникають іноді в стані афекту.
  • Етап емпіричного аналізу. Під час проходження другого етапу психотерапевт разом з пацієнтом відпрацьовує прийоми, елементи об'єктивної реальності, що допомагають співвідносити між собою.
  • Етап прагматичного аналізу. На завершальному етапі пацієнт вчитися оптимально усвідомлювати свої дії.

Зараз цей метод ефективно застосовується не лише для роботи з депресивними станами, але і для роботи з людьми, що страждають від надмірно заниженої самооцінки.

Когнітивно-поведінкова психологія - цей один з напрямів когнітивне психології. Фахівці, працюючі в цій області, вважають, що усі проблеми особи виникають унаслідок його неправильної поведінки. Мета її - навчити людину адаптивній, адекватній поведінці, закріпити його навички, дозволивши, тим самим, його проблеми. Під час консультації психотерапевт разом з пацієнтом знаходить моделі поведінки, що шкодять йому, і пропонує замість їх нові. Пацієнт також повинен буде виконувати завдання в звичайному житті, відпрацьовуючи нові моделі своєї поведінки.

Когнітивна соціальна психологія вивчає вже не проблеми окремого індивіда, а механізми його соціальних суджень, які перебувають у рамках його буденної свідомості. Фахівці цього напряму займаються дослідженнями способів особи пояснювати і сприймати правила навколишньої дійсності.