Чому люди, яких ви любите, кривдять вас?

Чому люди, яких ви любите, кривдять вас?


Скільки разів ви почували себе ображеними, незрозумілими і навіть шокованими із-за необережних слів або дій друга, родича або коханої людини? "Як він міг бути таким бездушним"!, "Як він міг не знати, що це мене скривдить"!, "Як він міг так зі мною поступити"? - ось популярні фрази, які в цю мить проносяться в голові.

На жаль, на ці питання немає універсальної відповіді. Стосунки двох людей - дуже складна для розуміння річ. І є одна модель поведінки, до якої люди дуже часто прибігають під час спілкування один з одним. Вони помилково звинувачують інших в тому, що ті винні в їх емоційній реакції, що вони навмисно розсердили або яким-небудь іншим чином спровокували їх.

Вам боляче? Ніхто цього не знає

Кожній людині слід постійно тримати в голові думку, що його емоційна реакція така ж індивідуальна, як і він сам. Кожна ідея, що здається вам очевидною, не є такою ж для інших. Проблема в тому, що інша людина може навіть не зрозуміти, що своїми діями він зачепив вас. Він просто поводиться так, як звик, він дотримується своїх власних правил. Він отримав абсолютно інший життєвий досвід, відмінний від вашого, і цей досвід сформував його особливий світогляд і точку зору.

Наприклад, ви чекаєте Смс-повідомлення від друга щодо зустрічі, думаєте, що він все заздалегідь спланує і повідомить вам результат. Але проходить деякий час, а друг нічого не пише. Ви дратуєтеся, відчуваєте легке занепокоєння. Про вас забули? До вас віднеслися нешанобливо? Як друг може не розуміти, що своєю поведінкою кривдить вас?

Забуваючи враховувати те, що усі люди різні, людина починає злитися, затіває сварку на порожньому місці. Але друг, можливо, зовсім не хотів вас скривдити! Більше того, він міг навіть не підозрювати, що своїми діями (бездіяльністю) якось зачіпає вас.

Він може по-своєму розподіляти час, по-своєму вирішувати проблеми, може відволікатися на інші справи. Насправді, існує ще 1000 і 1 причина, чому він не виправдав ваші очікування.

Кожна людина є центром свого власного Всесвіту. І усі Всесвіти настільки різні, наскільки різні і самі люди.

Невірне тлумачення чужих дій або відсутність діалогу

Існує ще одне пояснення, чому люди поводяться не так, як ви того чекаєте. Приміром, ви засмучені тим, що кохана людина не виконує ваше прохання, про яке ви нагадували вже мільйон разів. Ви стикаєтеся з ним лицем до лиця і щиро не можете зрозуміти, чому він так з вами поступає. Ви дивитеся на нього розчаровано, а він, здається, не особливо турбується через те, що скривдив вас, безглуздо відбувається жартами і відводить очі убік.

Його уявна байдужість насправді може виявитися простою і природною захисною реакцією у відповідь на вашу дратівливість. Він поводиться так не тому, що не поважає вас, а тому, що захищає самого себе. Хоча з боку вам здаватиметься, що ця реакція означає його незацікавленість і байдужість.

Люди недооцінюють те, як мало вони знають про інших (і про себе самих)

У кожної людини усередині є свій власний світ, наповнений індивідуальними емоціями і почуттями. Ніхто, окрім нього, цей світ не бачить, не відчуває, не живе в нім. Хто ви, що ви відчуваєте, чому ви поступаєте тим або іншим чином не залежить від вашої свідомості. Ця ідея є фундаментальною в психоаналітичній терапії.

Як же пережити черговий день, не говорячи про ціле життя?

Неусвідомлено ви намагаєтеся зрозуміти іншу людину, грунтуючись на власному досвіді. Отже, уявіть, що ви готуєтеся до вечері з іншою людиною, заздалегідь самостійно продумувавши меню і багато інших речей. При цьому ви навіть не думаєте про те, що треба поцікавитися думкою іншої людини. Ви грунтуєтеся на тому, що подобається вам, що вписується у ваш світогляд, тому берете на себе обов'язок вирішувати за себе і за іншу людину. Ви вважаєте, що таким чином демонструєте повагу або навіть любов.

Така поведінка дуже поширена. Проте воно є не конструктивним.

Що ж робити?

Ви можете періодично нагадувати собі, що конфлікт не є вирішення проблеми. А ваша реакція не є тим, що дійсно хотів отримати ваш опонент, коли щось сказав або зробив. Швидше за все, людина зовсім не мала наміру скривдити вас. І, звичайно ж, його поведінка не означає, що він не піклується про вас або не любить вас.

Більшість дорогих вам людей дійсно намагаються зробити усе можливе, щоб ви були щасливі. Звичайно, у них не може все виходити ідеально і добре.

Коли ви відчуваєте роздратування, образу, емоційний біль або злість із-за поведінки близької вам людини, дайте відповідь на наступні питання:

  • "Як ще, окрім своїх припущень, я можу зрозуміти, що відбувається насправді"?;
  • "Можливо, ця людина має хороші наміри? Або ж він боїться моєї реакції, або просто не знає про те, що може мене скривдити"?;
  • "Можливо, у цієї людини інша думка про правильні і неправильні речі"?;
  • "Можливо, мені боляче тому, що я сам себе накрутив, а не тому, що інша людина хотіла заподіяти мені біль"?.