Боїтеся самотності? Часто підлаштовуєте свою поведінку під бажання оточення? Почуваєте себе безпорадним перед труднощами, вам складно самостійно приймати рішення? Самий час чесно подивитися на себе з боку. Раптом ви відноситеся до залежного типу особи і навіть про це не здогадуєтеся? У психіатрії цей стан вважається розладом, з яким можна і треба працювати. Але найперший крок на шляху до зцілення — визнання проблеми. До яких моделей поведінки схильні залежні люди?
6 біс характеру людей із залежним розладом особи
Часто залежні люди відчувають себе слабкими і даремними на тлі інших "повноцінних" членів суспільства. Їм страшно брати ситуацію у свої руки, приймати самостійні рішення, самостійно протистояти труднощам. Раптом їх спіткає невдача, і усі сміятимуться? Вони ніколи не проявляють ініціативу в справах. Вважають за краще відсиджуватися осторонь. Зациклені на своїх слабкостях і не можуть здолати внутрішню інертність.
Люди залежного типу потребують постійного підкріплення з боку - допомозі, похвалах, підтримці. Вони настільки не упевнені у своїх силах, так бояться осоромитися, що у всьому залежать від думки більшості, їх оцінок, суджень, очікувань. Не дай бог їм не виправдати надій значимих близьких! Без чужого схвалення вони чахнуть, втрачають внутрішню енергію і життєві орієнтири.
Залежним людям важко приймати рішення самостійно. Вони намагаються перекласти важливі життєві дилеми на плечі близьких, раз у раз запитуючи у них рад, нескінченно все обговорюючи, зважуючи, прокрастинируя. Вони бояться труднощів і відповідальності, що щось піде не так. У результаті вони просто пливуть за течією або перетворюються на нахлібників, які живуть за чужий рахунок. Це не їх провина, так вони почувають себе у безпеці.
Люди із залежним розладом часто бояться йти проти натовпу, висловлювати свою справжню думку, яка може відрізнятися від загальноприйнятого. Вони не хочуть напоротися на критику і засудження. Це робить їх особливо уразливими в особистих стосунках. Партнер швидко промацує грунт і розуміє силу своєї влади, починає продавлювати межі, вимагати занадто багато чого, нав'язувати своє бачення щастя. На жаль, залежні люди йдуть у них на поводі, тому що не цінують себе. Вони так хочуть бути "хорошими", що готові до поневірянь і принижень, аби не залишитися наодинці.
Саме залежні люди схильні заводити стосунки, що руйнують їх: тиран-жертва, алкоголік-рятувальник, садист-мазохіст. Більше всього на світі вони бояться самотності, тому що не здатні любити себе, піклуватися про себе, приймати незалежні і самостійні рішення. Вони відчувають свою неповноцінність і намагаються компенсувати її за допомогою сильного партнера. Для цього вони шукають того, хто їх оберігатиме, ставши провідником в реальний світ, такою "дбайливою матусею". На жаль, зрілим людям не потрібна друга дитина. А ось тиранів і садистів дуже навіть притягає подібна уразливість.
І остання характерна особливість залежних людей - песимістичний погляд на світ. Звичка винити себе в усіх можливих нещастях, навіть якщо події об'єктивно ніяк від них не залежали. У якомусь сенсі таким людям подобається почувати себе безневинною жертвою, заламувати руки, страждати - це додає їх життя драматизму і значущості, допомагає отримати від оточення необхідну долю співчуття і підтримки.
Якщо багато що з перерахованого співпало з вашим світовідчуттям - не поспішайте відмахуватися від правди, якої б неприємної вона не була. Об'єктивний погляд на себе, твереза оцінка реальності - перший крок на шляху до внутрішньої свободи і лікування залежності.
