Боязнь крові

Боязнь крові


Багато людей переслідує боязнь крові, через що в їх житті виникають певні труднощі. Якщо раптом станеться ситуація, в якій необхідно буде, наприклад, просто перев'язати рану, а людина непритомніє від виду крові, тоді - це проблема. Чи варто говорити про те, що людині, яка боїться крові вже ніколи не бути лікарем.

Такий страх як боязнь крові називається гемофобія і стоїть серед фобій на третьому або четвертому місці по поширеності серед людей.

Вивчаючи питання виникнення боязні крові у людини, ученние дійшли висновку, що ця фобія бере свій початок в глибинах нашої підсвідомості. Конкретної відповіді "двома словами" немає, проте є припущення, що кров безпосередньо асоціюється з життям, і її втрата (сюди ж відноситься і кровотеча з рани) означає смерть.

У кожної людини гемофобія проявляється в тому або іншому ступені. Наприклад, є люди, які побачивши крапельки крові у будь-якому місці за будь-яких обставин можуть втратити свідомість. А є такі, які відчувають дискомфорт побачивши крові тільки в лікарні або побачивши серйозної рани.

Боязнь крові просочилася в різні куточки нашого життя, незалежно від віку і статі. Наприклад, дуже поширений страх у молодих дівчат перед початком статевого життя (а саме - пов'язаною з цим втратою крові). Чоловіки частенько бояться здавати кров з вени або непритомніють, коли поріжуть палець.

Є такі фобії, яких в повсякденному житті можна просто старанно уникати. Наприклад, якщо існує боязнь відкритого простору, то людина навмисно не сідає спиною до виходу з приміщення.

На жаль, з гемофобією такий номер не пройде. Навіть за сильного бажання уникнути певних ситуацій, виникають непередбачені моменти.

Як позбавитися від боязні крові?

Раз ми вже зрозуміли, що втекти від проблеми не вийде, значить, її треба вирішувати. Існує два способи боротьби з боязню крові: самостійно і за допомогою фахівця. У першому і в другому випадку процедура однакова, просто є люди, які потребують допомоги з боку.

Передусім, слід з'ясувати - у вас насправді гемофобія або ви просто злегка боїтеся виду крові. Річ у тому, що якщо побачивши крові людина переживає неприємні відчуття, гидливість, то це усього лише страх. Як правило, в критичній ситуації такий страх відступає на друге місце. Відомі випадки, коли просто перехожий міг врятувати чиєсь життя, затиснувши артерію пальцями або зробивши прокол в області легені. Якби в такій ситуації у перехожого була гемофобія, то йому самому потрібна була б допомога.

При фобії людина відчуває панічний страх, навіть жах, з'являється запаморочення, нудота і дуже часті випадки непритомності.

Наступний крок - треба з'ясувати корені цього страху. Витоки можуть бути різноманітними. Можливо, коли у дитини брали кров з пальця або вени, він сильно злякався, потім ситуація повторилася, рефлекс з'явився і закріпився: біль-кров-страх. А може, побачив важку аварію, і це надовго зафіксувала пам'ять.

Ще є вірогідність, що боязнь крові - це лише відгомони інших страхів або фобій. Наприклад, якщо людина боїться смерті, травм, то тут є присутньою і боязнь крові.

Залишається тільки одне - подивитися страху в обличчя! Треба перебороть себе, представити кров на собі або кімсь іншому, пережити це неприємне відчуття і наступного разу страх буде не таким гострим. Можна попрацювати з підсвідомістю, може там знайдуться відповіді на свої страхи.

І останнє, якщо станеться так, що доведеться виявитися віч-на-віч зі своїм страхом, зосередьтеся на тому, що відбувається, сильно напружте м'язи, дихайте часто і глибоко. Це допоможе не втратити свідомість.

Пам'ятайте - людина завжди сильніша за страх!

.