8 ознак того, що ви застрягли в деструктивних стосунках

8 ознак того, що ви застрягли в деструктивних стосунках


Ваші стосунки йдуть не так, як ви планували? На жаль, іноді ми дійсно почуваємо себе в шлюбі або партнерстві абсолютно дискомфортно. Можливо, з цим треба просто закінчувати. Перевірте себе на вісім ознак того, що вони деструктивні, і упевненого майбутнього чекати від них немає сенсу.


1. У інших ще гірше

Ви переконуєте себе, що ваші стосунки не найгірші. І це невірне відношення. Не можна їх оцінювати з точки зору рівня і інтенсивності болю і дискомфорту. Скільки ви повинні витримувати, щоб утішати себе думкою про те, що доки все терпимо. Закінчуйте це негайно.

2. Ви вважаєте, що можете впоратися

Усі стосунки - це робота, але коли вони стають пекельною працею, а не приємним партнерством, справи погані. Ви не повинні постійно намагатися змусити їх працювати або думати про те, як все підлатати і полагодити. І, звичайно ж, "робоче навантаження" не повинне падати на плечі однієї людини. Визнання того, що деякі речі не можна виправити, - це крок до того, щоб відпустити деструктивні стосунки.

3. Ви чекаєте, коли партнер зміниться

Люди проходять через багато етапів свого життя, проте проблема виникає тоді, коли ви сидите і чекаєте, коли ваш партнер бажатиме змінитися. Якщо він не хоче робити реальні кроки заради вас і ваших стосунків, тоді немає сенсу чекати. Немає необхідності переконувати себе в гіпотетичних змінах, які ніколи не настануть. Значить, пора починати йти з партнером у різних напрямах.

4. Ви постійно "лікуєте" стосунки

Стосунки - це не те, що треба терпіти! Якщо ви вважаєте, що можете їх "вилікувати", це ознака ситуації, що ви погоджуєтеся на те, що вам не підходить. Відмова від деструктивних стосунків може бути стресовим процесом, але надалі він принесе вам справжнє полегшення.

5. Ви почуваєте себе винувато

Можливо, ви були зі своїм партнером достатньо довго, і рахуєте відхід від нього жорстоким вчинком - навіть якщо ви невдоволені вашим життям. Чи, можливо, ви відчуваєте провину за те, що взагалі думаєте піти. Ви б хотіли, щоб хтось залишався з вами із-за провини? Відповідь, швидше за все, буде "ні". Справляйтеся з неправдивим почуттям своєї відповідальності і закінчуйте стосунки, що не приносять задоволення.

6. Ви боїтеся самотності

Багато хто з нас терпить нездорові і деструктивні стосунки просто із страху самотності. Саме страх стримує і утримує вас! Виганяйте його і робіть крок назустріч майбутньому. Маючи групу підтримки в особі друзів і рідних, ви ніколи не будете самотні.

7. Ви залишаєтеся в стосунках із-за дітей

Це неправдиве переконання про те, що стосунки треба усіма силами зберігати із-за дітей. Діти прекрасно розуміють, що заради них батьки відверто прикидаються. Вид батьківської жертви часто більше психологічно шкодить дітям, чим інші дитячі травми і комплекси. Ваші діти повинні рости в найбезпечнішій і найздоровішій обстановці.

8. Ви фінансово залежите від свого партнера

Стосунки - це компроміси і пошуки балансу. Проте немало людей почувають себе вимушеними залишатися в стосунках саме із-за фінансового питання, яке важко здолати. Ви занадто боїтеся з міркувань власної фінансової безпеки, а тому опиняєтеся в пастці. Думайте над тим, як можна з цієї ситуації вибратися.

Коли ми погоджуємося на нещасливі і деструктивні стосунки, ми часто не помічаємо їх ненормальності, поки не стає надто пізно. Прийміть і визнайте, що ви в них знаходитеся, і це прийняття допоможе краще орієнтуватися в тому, як поступати далі.