10 сигналів про те, що у ваших стосунках щось пішло не так

10 сигналів про те, що у ваших стосунках щось пішло не так


Давайте, передусім, визначимо термін і контекст того, що насправді означають "правильні стосунки". Це стосунки, які відповідають вашим потребам і надихають вас. "Правильні стосунки" відрізняються один від одного, адже ми усі різні! Проте, є деякі загальні риси, коли йдеться про те, як виглядає здорова і нездорова взаємодія. Що примушує вас відчувати себе некомфортно або, навпаки, комфортно? Якими ви бачите прийнятні і неприйнятні способи спілкування? Як зрозуміти, що у вас є проблеми в стосунках?

Іноді, знаходячись в стабільних стосунках, ви вносите якісь зміни у свої погляди, що вже склалися. Проте здорові стосунки складаються з двох здорових людей. Якщо ви не працюєте над ними спільно, то доброго результату не буде. Наприклад, токсичні стосунки докорінно міняють те, як ви себе оцінюєте. У такому разі спочатку з'являються проблеми в стосунках, а потім вони негативно впливають на якість життя. Звертайте увагу на те, як ви ставитеся до себе і партнера в цілому, а не на дрібні деталі, на яких ми зазвичай схильні фокусуватися. Врешті-решт, стосунки ніколи не повинні ставити під сумнів нашу самооцінку або дії.

Отже, 10 дуже яскравих і очевидних маркерів, що у вас є проблеми в стосунках:

1. Ваші потреби постійно не беруться до уваги.

2. Ваш партнер відмовляється від особистої відповідальності за те, що усе, що відбувається.

3. Ви не почуваєте себе почутими.

4. До ваших почуттів і емоцій навмисно чіпляються і критикують їх.

5. Ваше спілкування нестабільно і неефективно.

6. Ви боїтеся піднімати які-небудь питання для обговорення із-за відповідей і реакцій вашого партнера.

7. У ваших друзів і сім'ї виникає обгрунтоване занепокоєння з приводу ваших стосунків з партнером.

8. Ви не відчуваєте підтримки і заохочення бути самими собою, тобто незалежною людиною.

9. Стосунки не надихають вас.

10. Ви або ваш партнер не можете емоційно контролювати себе і використати навички взаємодії.

Помітили знайомі проблеми в стосунках? Терміново вирушайте їх вирішувати! Звичайно, разом з партнером.