10 рад, як настроїти себе на позитив і стати оптимістом

10 рад, як настроїти себе на позитив і стати оптимістом


Втомилися бачити у всьому тільки негатив? Прийшов час стати оптимістом! Усі знають, що оптимістично налагодженим людям живеться легше. Вони домагаються кар'єрних висот, влаштовують щасливе сімейне життя, до них тягнеться оточення. Ось 10 рад, які допоможуть вам стати оптимістом.


1. Зустрічайтеся з оптимістами.

Змініть коло спілкування. Якщо ви оточені скигліями, то теж станете скаржитися з будь-якого приводу. Тому почастіше спілкуйтеся з усмішливими і радісними людьми. Вони навчать вас дивитися на все з оптимізмом.

2. Віддавайте любов.

Чим більше любові ви направляєте в космос, тим більше вам повертається. Тому не скупилися на це просте людське почуття. Воно допомагає нам жити в гармонії з навколишнім світом. Ви помітите, що, чим більше ви допомагаєте іншим, тим легше у вас на душі.

3. Повторюйте позитивні мантри.

Самонавіяння допомагає нам позбавитися від негативних думок. Кожен ранок повторюйте: "Я сильна і успішна особа, яка може всього добитися". Так ви налаштовуєте свій дух на активні дії, а також женете нудьгу.

4. Обмежте своє спілкування в соціальних мережах.

Психологи заявили, що активні користувачі соціальних мереж більше скаржаться на життя. Щоб стати оптимістом, обмежте своє перебування в Інтернеті. Цікавтеся тим, що відбувається в реальному житті.

5. Будьте вдячними за те, що у вас вже є.

Песимісти живуть в заздрості. Вони хочуть круту машину, будинок порозкішніше, кращу роботу. Але нічого для виконання своєї мрії не роблять. Оптимісти вдячні за те, то у них є. Вони не заздрять чорною заздрістю.

6. Знайдіть собі мету.

Кожен індивід повинен до чогось прагнути. Якщо ви не знаєте, куди рухаєтеся, можете запросто загрузнуть в апатії. У оптимістів все чітко розписано. Вони знають, чого хочуть, рухаються до мети і отримують задоволення від її досягнення.

7. Поменше переживайте.

Часто речі, із-за яких ми нервуємо, так і не відбуваються. Перестаньте гризти свою душу. Думайте наперед, робіть усе можливе, щоб запобігти негативним наслідкам. Але немає чого переживати на порожньому місці. Якщо так піде і далі, ви із-за кожної дрібниці сіпатиметеся.

8. Знаходьте позитив в негативі.

Мабуть, це найскладніший пункт. Оптимісти здатні навіть в найгіршому знайти дрібну крупинку хорошого. Зламали ногу? Можна прочитати усі книги в домашній бібліотеці. Вас звільнили з роботи? Знайдете собі трохи краще!

9. Фокусуйтеся не на проблемі, а на рішенні.

Навіщо ще раз мусирувати життєві труднощі? Шукайте вихід. Оптимісти ніколи не "смакують" проблему. Вони відразу ж продумують стратегію, яка допоможе вийти із скрутного становища.

10. Згадуйте усе хороше.

Щоб стати оптимістом, треба пам'ятати все те позитивне, що сталося у вашому житті. Так, були і прикрі неприємності, але ж вони завжди трапляються. Намагайтеся думати про хороший. Позитивні думки надають вам енергію і стимулюють на подальші звершення.

Якщо ви хочете стати оптимістом, користуйтеся цими простими рекомендаціями. Пам'ятайте, що негативний настрій не лише псує наш настрій, але і серйозно шкодить здоров'ю. Оптимісти можуть похвалитися відмінним самопочуттям і успіхами в житті.