10 порад, як досягти поваги

10 порад, як досягти поваги


Протягом усього свого життя людина так чи інакше взаємодіє з соціумом і будує відносини з оточуючими людьми. У дитячі роки дружба, як правило, народжується на основі взаємних інтересів і захоплень, однак, дорослішаючи, ми починаємо оцінювати оточуючих нам людей за вчинками, і вони в свою чергу оцінюють нас за таким же принципом.

Як домогтися поваги оточуючих? Кожна людина хоче, щоб її поважали, і ніколи свідомо не буде здійснювати вчинків, що псують її репутацію. Але, в силу різних комплексів і внутрішньої невпевненості, буває так, що людина не вміє себе правильно «подати», через що люди не сприймають його слова і дії всерйоз. Це створює масу труднощів, особливо, якщо справа стосується взаємин у колективі. Психологам, які працюють у сфері міжособистісних відносин, вдалося визначити кілька головних факторів, що впливають на те, як нас сприймають навколишні люди.

Хочете домогтися поваги до себе і підвищити свій авторитет в очах колективу? Тоді вам необхідно ознайомитися з головними порадами провідних психологів світу і постаратися негайно почати користуватися ними в житті.

Поради, які допоможуть досягти поваги до себе

1. Займайте якомога більше вільного простору

Невпевнена людина підсвідомо бажає сховатися, сховатися і не заважати оточуючим. У реальному житті це проявляється у звичці сидіти на краєшці стільця або крісла, а також триматися ближче до стінки або вхідних дверей. І навіть якщо оточуючі вас люди не володіють методами глибинного психологічного аналізу, на підсвідомому рівні вони сприймають цю звичку як невміння відстоювати свої позиції. Тому, спілкуючись з колегами або начальством, психологи рекомендують сидіти на всій поверхні стільця, при цьому тримаючи спину рівно. Якщо ж ви ведете розмову стоячи, постарайтеся зайняти становище в центрі приміщення, навпроти співрозмовника.

2. Розмовляйте повільно, але чітко

Багато людей, в силу своєї емоційності, люблять тараторити, доводячи опоненту свою точку зору. Найчастіше ця звичка з'являється в ранньому дитинстві, коли дитина намагається привернути увагу зайнятих батьків, швидко розповідаючи їм про хвилюючі події. Однак, якщо ви переживаєте про те, як домогтися поваги в колективі, вам потрібно навчитися доносити свою думку повільно і чітко, інакше співрозмовник просто не зможе в повному обсязі засвоїти вашу інформацію. Щоб уникнути зайвої емоційності у своїй розмові, психологи рекомендують завжди звертати увагу на дихання. Під час розмови дихання має бути рівним і спокійним.

3. Не посміхайтеся під час серйозних розмов

Щира посмішка і добродушний погляд, мабуть, є найголовнішими складовими для гармонійного спілкування в неформальній обстановці. Однак, якщо в даний момент ви інформуєте підлеглих про нові завдання або намагаєтеся донести до співрозмовника важливу думку, ведіть діалог без посмішки, інакше ваші опоненти не зможуть оцінити важливість і серйозність вашої мови. Але, в той же час, щоб домогтися до себе поваги і хороших людських відносин, не потрібно постійно грати роль «снігової королеви». Завершіть свій монолог добродушною посмішкою і ненав'язливим жартом, який позбавить співрозмовників від зайвої напруги.

4. Допомагайте без зайвої емоційності

Рано чи пізно кожна людина може опинитися в скрутному становищі, коли їй просто необхідна стороння фізична, моральна або матеріальна допомога. Як правило, бажання допомогти практично завжди супроводжується великим емоційним посилом. Разом з допомогою ми намагаємося довести людині, чому вийшло так чи інакше, відкрити їй очі на його помилки і розповісти про власний досвід. Але найчастіше, опинившись в біді, людина потребує лише конкретної допомоги, будь то грошова або моральна підтримка. Тому, якщо ви можете допомогти людині справою - допомагайте, але робіть це без зайвої емоційності, яка внесе негативні фарби у ваш добрий вчинок.

5. Менше жестів - більше спокою

Як змусити себе поважати - мабуть, це питання найбільше цікавить керівників і людей, чия робота пов'язана з публічними зустрічами і виступами. На думку психологів, зайва жестикуляція і непотрібні рухи відволікають слухачів від тієї головної думки, яку ви намагаєтеся донести, і, до того ж, видають ваші сумніви і невпевненість. Під час співбесід, презентацій і звітів, постарайтеся жестикулювати якомога менше і обов'язково позбудьтеся звички теребити в руках кільце або ручку, поправляти одяг і волосся.

6. Стежте за поставою і руками

Щоб домогтися поваги оточуючих, достатньо засвоїти один простий психологічний прийом: ніколи не сутультеся і не стискайте плечі, оскільки на підсвідомому рівні це розцінюється оточуючими як ознака слабкості і невпевненості. Крім того, під час серйозної розмови не потрібно схрещувати ноги і руки, оскільки ці жести розцінюються, як бажання скоріше закінчити розмову і сховатися.

7. Реагуйте на слова співрозмовника

Досить часто, втративши нитку розмови зі співрозмовником, ми занурюємося у власні думки, слухаючи його в піввуха. Однак ця неуважність може бути розцінена колегою або начальником як знак неповаги і зневаги. Тому, ведучи діалог, навіть якщо він перетворюється на монолог вашого опонента, намагайтеся час від часу реагувати на його слова кивком або посмішкою. Але водночас врахуйте, що ця реакція має бути доречною.

8. Зберігайте зону особистого простору

Психологія людини влаштована таким чином, що для комфортного самопочуття їй необхідно завжди перебувати в зоні особистого простору. Межі цієї зони визначаються ступенем близькості людей. Природно, що якщо поблизу знаходяться родичі або близькі люди, це не викликає дискомфорту. Однак, якщо зона особистого простору буде порушена малознайомими людьми або колегами, швидше за все, підсвідомо цей факт викличе у людини тривогу і агресію по відношенню до порушника. Тому, якщо ви дбаєте про те, щоб домогтися поваги на роботі, не підходьте до своїх колег і начальству ближче, ніж на відстань витягнутої руки.

9. Тримайте зоровий контакт

Людина не зможе повірити словам свого співрозмовника, якщо в цей момент він не буде бачити його погляду. Однак, у той же час, пильний погляд підсвідомо розцінюється як виклик або загроза. Найкраще під час бесіди чергувати прямий зоровий контакт і ненав'язливий відвід погляду вбік. Однак у момент вимови найбільш важливих інформативних моментів, постарайтеся тримати людину в прямому зоровому контакті.

10. Будьте щирими

Крім того, існує ще одне правило, завдяки якому ви напевно досягнете розташування і поваги оточуючих. І це правило полягає в щирості. Постарайтеся в будь-яких, навіть найбільш спірних ситуаціях, висловлювати свої справжні думки і наміри.