Як Софія Ротару зберігає красу

Як Софія Ротару зберігає красу


Роки, як правило, не щадять нікого, і навіть найбільш бездоганні красуні не можуть уникнути в 'ядання. Але є на російській естраді дивовижна жінка, якій, здається, вдалося відкрити секрет вічної молодості. Ім 'я їй - Софія Ротару.

Співачка охоче ділиться секретами своєї краси. За її словами, їй допомагають прості засоби, доступні кожній жінці. Перш за все, це мінеральна вода. Софія Михайлівна щодня вмивається талою мінеральною водою, яку попередньо заморожує в холодильнику. Зберігати форму допомагають співачці та заняття на тренажерах. Зокрема, вона воліє велотренажер, а також любить ходити на плавання і відвідувати сауну. Як розповідає сама Ротару, спортом вона займалася з самого дитинства, особливо любила гімнастику і легку атлетику. Відтоді і звикла завжди тримати себе в чудовій фізичній формі.

Дієта від Софії Ротару

Софія Ротару не приховує, що її, як і багатьох інших жінок, не минули проблеми із зайвою вагою. Однак вона вчасно починає боротися з непотрібними кілограмами. При цьому Ротару слід прикладу іншої геніальної артистки - балерини Майї Плісецької, яка завжди говорить, що для того, щоб позбутися зайвих кілограмів, треба просто закрити рот на замок і нічого не їсти.

Є у Софії Михайлівни і фірмова дієта, яку співачка вважає смачною і корисною. Перші 3 дні потрібно їсти несолений відварений рис, потім ще 3 дні - тушковані, варені або сирі овочі, а наступні 3 дні - виключно фрукти. Ротару стверджує, що дана дієта дуже ефективна. Крім того, співачка майже не підсалює їжу і намагається не їсти після шостої години вечора.

Продукти на своєму столі Софія Ротару звикла ділити на 2 категорії: ті, які не корисні, і ті, які корисні для шкіри. Першими вона балує себе дуже рідко, а другі, тобто натуральні продукти, вживає в їжу щодня.

Сад і морське повітря

Як відомо, Софія Ротару постійно живе в Ялті. І, звичайно, цілюще кримське повітря - наполовину морське, наполовину гірське - не може не сприяти збереженню краси і молодості. До того ж, співачка обожнює працювати в своєму саду, вирощуючи фрукти і квіти. Робота на свіжому повітрі і постійне спілкування з природою допомагають їй зняти накопичену за час чергових гастролей втому і гарненько розслабитися. І, зрозуміло, Софія Михайлівна дуже любить відпочивати на морі і навіть рибалити разом з сином і онуками. Втім, Ротару не заперечує, що їй доводилося користуватися послугами пластичних хірургів. Що вдіяти! Зовнішність для співачки - один з необхідних компонентів професії. Відомий пластичний хірург Заур Побутдаєв так говорить про це: Я захоплююся її вмінням зберігати обличчя , ну а якими методами - це її особиста справа. І чи так вже важливо, скільки років зараз знаменитій співачці... Головне - Софія Ротару як і раніше молода душею, тілом і продовжує радувати численних шанувальників своєю красою і чарівністю.