Як дбати про здоров я зубів

Як дбати про здоров я зубів

Білосніжна посмішка завжди вважалася еталоном краси! Вже довгі роки зірки кіно і естради, демонструючи білі зуби, закликають населення країни наслідувати їх приклад. А все тому, що посмішка - це перше на що звертає увагу ваш співрозмовник, а значить, вона повинна бути ідеальною. Так як же без шкоди надати своїм зубкам здорового вигляду, щоб підкорювати своєю посмішкою оточуючих?!

 Догляд за порожниною рота першорядний. В даний час кожна дитина знає, що полоскати рот потрібно після кожного прийому їжі, а чистити зуби - 2 рази на день. Найкращою зубною щіткою є звичайна ручна, а не електрична. Друга, звичайно, більш проста у використанні, але вона не чистить порожнину рота так само ефективно, як ручна. А саме правильне положення щітки і техніка чистки дозволять позбутися зубного нальоту і залишків їжі. Щітку нудно тримати під кутом у 45 градусів. Зуби чистять спочатку вертикально, а потім горизонтально. Крім того, мову і щоки теж необхідно очищати.

Для більш ефективного очищення потрібно користуватися зубною ниткою, яка проникає в простір між зубами, допомагаючи витягти частинки їжі і різні відкладення. А полоскання порожнини рота спеціальними розчинами корисне не тільки для зубів, але і для десен.

Для профілактики необхідно проходити огляд у стоматолога кожні півроку. Це допоможе не тільки виявити будь-які захворювання порожнини рота, а й вчасно їх усунути.

Ще один необхідний пункт - правильне харчування. Зубам потрібні мікроелементи і мінерали, щоб вони були міцними і здоровими. У раціоні повинні бути продукти, що містять кальцій, такі як, сир і молоко. Бажано вживати в їжу жирну рибу і морепродукти. Саме правильне харчування дає організму необхідні вітаміни для підтримки здоров 'я зубів і десен.

Стежити за гігієною порожниною рота і харчуванням дуже важливо, але навіть це може не посприяти вашій посмішці стати білосніжною, якщо у вас зовсім інший колір емалі.

Для зміни кольору емалі можна вдатися до відбілювання. Дана процедура не є корисною для зубів, адже при відбілюванні знімається верхній шар емалі, який є захисним, а значить зуби стають більш вразливими. Після процедури не можна вживати чай, каву і фарбуючі продукти.

Ретельний догляд за порожниною рота і правильне харчування з раннього дитинства призведуть до здорових і білосніжних зубів. Або ж візит до стоматолога і процедура відбілювання зроблять ваші зубки такими. У будь-якому випадку, ви будете з радістю демонструвати свою красиву посмішку оточуючим.