Як бути красивою під час вагітності

Як бути красивою під час вагітності

Народження дитини - це дуже важлива подія в житті жінки. Але частина дівчат боїться, що під час вагітності краса поблекне. Дійсно, в цей час весь організм перебудовується. Однак те, як виглядатиме і почуватиметься майбутня мама, найчастіше залежить тільки від неї самої.

Інструкція

1. Якщо ви досить добре себе почуваєте під час вагітності, то все, до чого раніше звикли, намагайтеся робити. Спілкуйтеся зі своїми друзями, відпочивайте на природі, ходіть в гості, займайтеся танцями, працюйте. Пам ятайте, що ваше становище - це далеко не хвороба. Хоча, природно, не потрібно давати надмірні фізичні навантаження своєму організму.

2. Якомога частіше перебуваєте на свіжому повітрі. Якщо ваше місце проживання - пилове місто, яке далеке від вимог екології, то намагайтеся по мірі можливості вибиратися на природу. Для прогулянок підберіть найкраще підходящий для себе одяг. Вона повинна бути зручною, не соромити ваших рухів. У той же час обов 'язково вибирайте красиві і яскраві наряди. Прикрашайте себе!

3. Окрему увагу приділяйте догляду за шкірою тіла та обличчя. Спробуйте використовувати різні креми і лосьйони. Однак при купівлі такої продукції будьте уважні. Купуйте засоби для догляду за шкірою без біодобавок, речовин, які впливають на гормональний фон. У свій щоденний раціон в обов 'язковому порядку включайте овочі та фрукти. Це позитивно позначиться не тільки на вашому самопочутті, а й, що не менш важливо, на зовнішньому вигляді.

вагітнихжінок4. У часто виникають пігментні плями. Це говорить про явний недолік вітаміну С. Щоб усунути цю проблему, в свій раціон введіть продукти з його вмістом. Добре допомагає і кисле молоко, яке жінки використовують як відбілювальний засіб.

5. Можуть з 'являтися і вугрі. У цьому випадку намагайтеся вживати якомога менше солодкого і тварин жирів. Їжте продукти, в яких міститься вітамін В. При лушенні шкіри побалуйте себе вітаміном А. При появі целюліту ходіть на масаж.

6. Розтяжки, які виникають на животі або грудях, свідчать про те, що у вас є кілька зайвих кілограмів, від яких потрібно позбутися, а також недостатньо еластична шкіра. Вживайте якомога менше солодкого і борошняного. Спробуйте скористатися спеціальними засобами, що перешкоджають появі розтяжок.

7. Для того, щоб запобігти появі варикозу, а також зняти напругу в ногах, регулярно проводьте контрастні ванночки для ніг. Можна спробувати використовувати спеціальні компресійні колготки, куплені в аптеці.