Спорт, диета или липосакция - каким способом гарантированно получить стройные бедра

Спорт, диета или липосакция - каким способом гарантированно получить стройные бедра


Мода меняется, она затрагивает все аспекты внешности - от цвета волос до макияжа, от "конфигурации" фигуры до длины ног. Некоторые нюансы изменить невозможно. Никто не готов подвергать девушек "китайским пыткам", как это было в древности, когда заставляли носить маленькую туфельку и ограничивать рост ступни.

Но некоторые практики по улучшению внешности не только безвредны, но и еще и крайне полезны. Именно к таким относится желание многих женщин обрести спортивные бедра - ведь это не только аспект самопрезентации и облика, но и здоровья, долголетия, счастливой жизни.

Всегда ли эффективны диеты и спорт

Если поискать в интернете, то чаще всего вариантами "для бедер" будут различные диеты, которые предназначены для похудения и общего снижения массы тела, а также спортивные упражнения. Разберемся, почему они не всегда эффективны и почему не нужно использовать исключительно такие подходы:

1. Диету должен назначать врач. Как бы банально ни звучало, но каждый человек - индивидуальность, и не только если оценивать нюансы уникальной и ни на кого не похожей личности. Метаболизм, обмен веществ, какие-либо заболевания или особенности физического развития - все это влияет на выбор питания. Не стоит хвататься за каждую популярную диету, будь то веганство, палео. А монодиеты представляют собой исключительно вредные режимы питания, от которых рекомендовано отказаться "с порога".

2. Спортивные упражнения покажутся превосходной идеей. Но здесь тоже потребуется провести исследование организма, чтобы определить оптимальную нагрузку, проработать возможные запреты или противопоказания. Профессиональные спортсмены - далеко не самые здоровые в мире люди. Поэтому спортом "без оглядки" тоже нельзя увлекаться, без консультации грамотного доктора не обойтись.

3. Оба этих способа помогут сделать фигуру спортивнее, если выбрать режим питания и тренировок правильно. Но конкретные участки тела трансформируют не на сто процентов. Пример: даже у худых девушек пользуется популярностью липосакция лица - это относится не к лишнему весу, но к особенностям строения. У некоторых пухлые щечки остаются даже если все тело худеет.

Бедра тоже не изменятся на сто процентов. Да, правильное питание и оптимально подобранный режим тренировок поможет избавиться от избыточного жира. А также создать мышечный каркас, от которого внешний вид этого участка тела будет смотреться гораздо привлекательнее. Но иногда приходится прибегать к дополнительным методам.

1500x500

Что можно сделать, чтобы получить спортивные бедра

Липосакция бедер - это действенная и эффективная "добавка" к подбору питания и спортивных упражнений. Поскольку отдельные области человеческого тела практически невозможно "проработать" ни с помощью питания, ни за счет нагрузок, то метод становится выбором множества девушек.

Операция быстрая и несложная. Она занимает всего несколько минут, обычно до получаса. Восстановительный период быстрый: несколько дней остаются синяки, но они проходят естественным путем, ничего не придется делать дополнительно.