Секрети краси і молодості японських жінок

Секрети краси і молодості японських жінок


Напевно багато хто не раз помічав, що японки виглядають у свої 45 років на 30. Особисто мене завжди мучило питання: як же їм це вдається? Виявляється, що все набагато простіше, ніж здається. Я пропоную вашій увазі розкриті секрети краси і молодості японських жінок.

Інструкція

1. Насамперед слід полюбити себе і завжди прагнути до того, чого так щиро бажаєте. У нашому випадку ви повинні піклуватися про красу і свій зовнішній вигляд, не шкодуючи витраченого на це часу.

2. Наступним кроком є вивчення шкіри свого обличчя. Як відомо, особа старіє не симетрично, тобто на одній з її сторін зморшки з 'являються куди швидше. Для того щоб дізнатися вашу слабку сторону, візьміть улюблене дзеркало, подивіться в нього і посміхніться з закритим ротом таким чином, щоб не розтискалися губи і були піднесені куточки рота. Та частина обличчя, на якій проявилося більше зморшок, і є найбільш вразливою. Щоб виправити це, потрібно не тільки пережовувати на ній їжу, а й спати. Завдяки даним діям вразлива частина обличчя стане підтягнутою і міцною.

3. Щоб шкіра довго залишалася молодою і красивою, необхідно правильно за нею доглядати. Шкіра кожної людини індивідуальна, тому і догляд за нею повинен бути відповідний. У цій справі не потрібно дотримуватися вікових рекомендацій модних журналів. Доглядайте за своїм обличчям, спираючись на свої особисті спостереження.

4. Ще одним нехитрим способом підтримувати свою шкіру молодою і красивою є зволоження і очищення. Перед сном слід видаляти всю косметику з обличчя. Завдяки вмиванню та очищуючим маскам ви проводите на шкірі легкий масаж, який благотворно впливає на кровообіг і підтримує м 'язи обличчя в тонусі.

5. Як правило, всі процедури, які пов 'язані з догляду за шкірою, робляться вашими руками, тому їх можна назвати основним елементом краси. Завжди стежте за тим, щоб вони були теплими і під час нанесення кремів постарайтеся розслабитися, відчути свою шкіру і повірити в те, що проводиться дія вам дійсно допомагає.

6. Практично у кожної японки, яка стежить за своєю красою, є лосьйон-маска. Даний засіб вони використовують наступним чином: беруть бавовняні серветки, змочують їх водою, потім віджимають, просочують лосьйоном і накладають на обличчя в якості компресу приблизно на 3-15 хвилин. Такі компреси слід накладати в певному порядку: насамперед на ніс і носогубну частину обличчя, потім на лоб, щоки і підборіддя. Найзручніше проводити таку процедуру, приймаючи ванну.

7. Шкіра, як і люди, теж потребує відпочинку. Один раз на тиждень надайте їй цю можливість, тобто не впливайте на неї ніякими сторонніми речовинами, в тому числі і косметикою. У такі розвантажувальні дні шкіру можна і потрібно тільки очищати.

8. Харчування, як ніщо інше, впливає на стан нашої шкіри. Щоб вона зберігала свою молодість і красу, їжте свіжі фрукти та овочі, морепродукти і цільнозернові крупи. Виключіть зі свого раціону наступне: борошняні виріб, а також всілякі солодощі та копченості. Не забувайте пити достатню кількість води: 1,5 літра на 45 кілограм ваги.

9. Не забувайте і про здоровий сон. Дотримуючись цих простих рекомендацій, ви будете виглядати молодо і красиво довгі і довгі роки.