Фактори, які негативно впливають на шкіру

Фактори, які негативно впливають на шкіру


Хоча тип шкіри, в основному, залишається незмінним протягом усього нашого життя, але спосіб життя і навколишнє середовище можуть вплинути на нашу шкіру. А знаючи, які фактори негативно впливають на нашу шкіру, ми зможемо їх уникати.

Інструкція

1. Сонце - це найбільш небезпечний з усіх факторів навколишнього середовища. Сонце є основною причиною пігментації, а також раку шкіри. Уникайте тривалого впливу сонця на шкіру і користуйтеся зволожуючими кремами з SPF15 щодня.

2. Часте відбілювання шкіри. Відбілювання шкіри обличчя відбувається шляхом видалення верхнього шару епідермісу. Якщо ви занадто часто робите відбілювання шкіри, то вона поступово витончується. Не захоплюйтеся!

3. Стрес збільшує рівень кортизолу в крові. А високий рівень кортизолу знижує кількість колагенів у шкірі, викликає її запалення і витончення. Зняття стресу допоможе уникнути плям на шкірі, висипу і кіл під очима.

4. Нездорове харчування. Вживання солодощів зменшують вироблення колагену та еластину, викликаючи млявість шкіри і появу зморшок. Зменшіть споживання цукру, їжте свіжі овочі та фрукти.

5. Шкідливі звички. Алкоголь викликає зневоднення організму, що негативно впливає на шкіру. Алкоголь і куріння призводять до істотного збільшення кількості секреції кожного сала. А якщо сальні залози закупорені, то це не тільки знижує захисний ефект шкіри, а й викликає її роздратування, робить її старішою. А також виникає запалення шкіри у вигляді вугревого висипу.

6. Кондиціонери повітря. Хоча кондиціонер може регулювати температуру в приміщенні, але в той же час він має побічні ефекти, які роблять повітря в приміщенні сухим, що погано позначається на шкірі. Цю проблему можна вирішити, використовуючи зволожувач повітря. А також частіше відкривайте вікна, щоб провітрити приміщення.

7. Брак сну. Якщо вночі ви спите менше, ніж 6-7 годин, то це негативно впливає на стан шкіри. Вона не встигає відпочити і оновитися. З 'являються мішки під очима, набряки, шкіра стає дряблою і обвислою.

8. Кава і кофеїн викликають зневоднення організму і відповідно - шкіри. Не пийте кави часто і якщо п 'єте, то споживайте більше води, щоб відновити її втрату в організмі.