7 порад для здорового і красивого волосся

7 порад для здорового і красивого волосся


Заздрите жінкам з фантастично красивим волоссям? Ви можете досягти того ж самого. Ось 7 порад, за допомогою яких жінка "змусить" своє волосся виглядати здоровим і красивим.

 1. Уникати гарячих приладів для укладання

         Не використовувати їх взагалі досить важко, але намагайтеся якомога рідше це робити (тільки для особливих випадків). Навіть при правильному використанні вони завдають непоправної шкоди волоссю, роблячи їх життєвий цикл коротшим. Волосся дуже сильно псується, оскільки порушується їх структура і надалі залишиться тільки один вихід - це підстригтися.

 2. Зволожуйте волосся

Це дуже важливий пункт. Купіть гарний засіб або приготуйте його самі. Зволожуючий продукт допомагає волоссю зберегти необхідну вологу і живить їх до самої глибини волосяного фолікула. Причому вологи потребують не тільки волосся, а й шкіра.

3. Харчування

  Правильне харчування в цілому має важливе значення для здоров 'я всього нашого організму, при цьому волосся не є винятком. За допомогою збалансованого раціону можна поліпшити якість волосся. Вони стануть більш здоровими і красивими. Що необхідно додати в раціон харчування? Для стимулювання зростання і поліпшення структури потрібно більше вживати в їжу продукти, які багаті жирними кислотами омега-3, залізом, цинком, білками. Зростання волосяних фолікулів посилиться, якщо ви будете їсти в достатній кількості червону рибу, м 'ясо, курку.

4. Вітаміни

Їжа сама по собі дуже важлива, але іноді її недостатньо, щоб повною мірою забезпечити організм необхідними вітамінами і мікроелементами. А вони потрібні для підтримки здоров 'я, в тому числі і волосся. При правильному виборі вітамінів, який вам допоможе зробити лікар-тріхолог, ваше волосся стане більш здоровим і красивим, ніж коли-небудь.

 5. Обрізати кінчики

  Це обов 'язково. Іншого виходу надати красивий вигляд посіченим кінцям немає. Робити це слід раз на два місяці, тоді ваше волосся завжди виглядатиме доглянутим. Якщо ви не будете цього робити, то розщеплення від кінчиків може дійти до самої середини і навіть вище. Вам може здатися, що волосся взагалі не росте.

Що стосується зростання волосся, то його можна стимулювати за допомогою масок, наприклад, з оливковою олією.

 6. Не мийте голову дуже гарячою водою

Навіть якщо ви любите приймати гарячий душ після роботи і напруженого робочого дня, не мийте волосся з такою водою. Найкраще використовувати теплу воду, якщо ви хочете, щоб вони були блискучими і м 'якими. Гаряча вода дуже шкідлива для волосся, особливо якщо ви часто миєте голову.

7. Бальзам

Не перестарайтеся з косметичними засобами для волосся - з кондиціонером, бальзамом. Використовуйте їх на кінчиках, починаючи з середини довжини, але ніяк не на корінні - це пожвавить їх зовнішній вигляд, зробить більш м 'якими, і ви легко зможете їх укласти в свою улюблену зачіску.

Ось такі прості поради. Можливо, ви про них вже чули. Спробуйте їх застосовувати регулярно, щоб ваше волосся буквально засяяяло здоров 'ям і красою.