Як навчити дитину засипати самостійно

Як навчити дитину засипати самостійно


Приблизно через півроку після пологів багато матусь починають скаржитися, що укладати дитину спати стає все складніше. Іноді процес займає кілька годин! У мами затікають руки, починає боліти спина, язик вже не в змозі ворушитися від такої кількості розказаних казок, а крихітка ні в яку не хоче спати. Що ж робити? Скільки це триватиме?

Вихід один - навчити дитину засипати самостійно. Швидше за все, перші дні здадуться вам сущим пеклом, але завдяки залізному терпінню ви все-таки впораєтеся.

Коли можна вчити дитину засипати самостійно

  Все залежить від темпераменту вашого малюка. Спокійних діток набагато простіше навчити засипати самостійно. А ось з примхами батькам доведеться "попітніти". Але впадати у відчай не варто, немає нічого неможливого. І навчити дитину засипати самостійно - не найскладніше, що може бути.

Запасіться терпінням, воно вам зараз дуже знадобиться. Якщо вирішили внести зміни в режим, не відступайте, йдіть до кінця. Від цього залежить ваш успіх.

Зазвичай батьки вже до півріччя намагаються навчити дитину засипати самостійно. Але це не у всіх виходить. Один малюк може в 6 місяців навчитися засипати всього за 4-5 днів, а інший в цьому ж віці - взагалі не піддасться перевихованню. Тому важливо вибрати момент, коли дитина буде готова до змін.

У жодному разі не намагайтеся навчити дитину засипати самостійно, коли крихітка хворіє або у неї ріжуться зубки. У цей момент ви потрібні йому більше, ніж зазвичай. Малюку потрібна ваша ласка і турбота, а не глобальні зміни (а для нього вони такими і є) в житті. Тому поки краще залиште ідею навчити дитину засипати самостійно. Дочекайтеся, поки крихітка повністю одужає, так у вас буде більше шансів на успіх.

Як же навчити дитину засипати у своєму ліжечку?

Для початку варто розібратися з режимом. Якщо ви хочете навчити дитину засипати самостійно, зробіть так, щоб час для сну не змінювався щодня. Дитині буде простіше звикнути до того, що тепер вона буде засипати сама, якщо ви будете укладати її в один і той же час. Це важливий момент. Подумайте, який час буде ідеальним для вас.

По-друге, розкажіть малюку, що сьогодні він буде вчитися засипати самостійно. Поясніть, що він вже великий і цілком може робити це сам. Якщо крихті всього півроку, це не означає, що йому не потрібно нічого розповідати, адже він все одно не зрозуміє. Виділіть 10 хвилин, розкажіть.

 Безпосередньо перед сном простежте, щоб дитина не захоплювалася надто галасливими іграми, виключіть перегляд телевізора. За годину до сну разом приберіть іграшки, почитайте книжку, просто поговоріть з малюком. Головне, щоб дитина в цей час була спокійна. Буйного примху укласти спати набагато складніше.

  Після того як казка прочитана, пісенька заспівана, поцілуйте малюка і покладіть у ліжечко. Дайте йому соску (якщо потрібно) і улюблену іграшку. Бажано, щоб цією іграшкою була не погримушка або яка-небудь харчуюча мишка. Інакше замість того, щоб заснути, дитина влаштує справжній концерт.

Накрийте дитину ковдрою, побажайте солодких снів, вимкніть світло і вийдіть з кімнати. Не йдіть далеко, будьте в сусідній кімнаті. Залиште двері трохи прочиненими, щоб можна було чути, що відбувається в кімнаті малюка. І чекайте.

Природно, не варто сподіватися, що крихітка тут же повернеться на діжку, закриє очі і засопить. Не тут-то було. Дитина буде вставати, кликати вас, може навіть плакати. Не поспішайте відразу бігти стрімголов у спальню і вмикати світло. Зачекайте 4-5 хвилин. У той же час, не дозволяйте дитині довго плакати. Порада - "поплаче, захистить і засне" - не найкращий варіант. Знайдіть золоту середину. Бігти по першому писку крихти теж не варто, так він швидко зрозуміє, що матусею можна легко маніпулювати. І всі ваші праці закінчаться одним великим провалом.Якщо дитина боїться засипати самостійно, коли світло в кімнаті вимкнене, не змушуйте. Увімкніть світло, а краще нічник. Малюку так буде спокійніше. Найголовніше зараз - навчити засипати дитину самостійно, зі світлом чи ні - друге питання. В іншому випадку крихітка злякається темряви і буде боятися засипати. А це вже проблема серйозніше.

 Якщо дитина довго плаче, зайдіть у спальню, але світло не вмикайте. Скажіть, що все добре, мама поруч. Поясніть, що вже пізно, пора лягати спати. Покладіть малюка, накрийте ковдрою, дайте іграшку і соску. Не затримуйтеся в спальні надовго. Зробіть все необхідне і йдіть.

Чого не можна робити ні в якому разі, коли намагаєтеся навчити дитину засипати самостійно?

 Не можна лаятися і кричати на малюка. Інакше сон стане для нього сущим катуванням. Він буде боятися засипати у своєму ліжечку. Не думайте бити крихту по попі! Зрозумійте, ваш скарб ще не знає, що ви від нього хочете. А навіть якщо і розуміє, все одно не хоче засипати без мами. Адже навіть дорослі з величезними труднощами відмовляються від своїх звичок. А діти - тим більше.

Найцінніша порада в цьому випадку - наберіться терпіння! Навчити дитину засипати самостійно можна і потрібно якомога раніше. Адже впоратися з піврічним малюком набагато легше, ніж з дитиною 2-х років.

Я не можу сказати, скільки часу піде саме у вас на те, щоб навчити свого карапуза засипати в своєму ліжечку. Ми з цією проблемою впоралися у 8 місяців. Зараз доньці 1 рік 9 міс. І вона, коли хоче спати, сама йде в спальню. Причому йде зазвичай мовчки. Бере соску, лягає на наше з чоловіком ліжко, ховається ковдрою і засипає. Після першого такого "фокусу" ми були в шоці. Зараз - це норма.



Матеріали по темі