Як допомогти підліткові подолати сором "язливість

Як допомогти підліткові подолати сором "язливість


Сором "язливому підлітку дуже важко будувати стосунки з однолітками, він позбавлений головної радості цього віку - спілкування, дружби, любові. Психологи дають кілька порад, як допомогти батькам підлітка допомогти йому подолати сором 'язливість.

Не дозволяйте нікому називати вашу дитину сором "язливою

Оцінки та думки оточуючих дуже сильно впливають на самооцінку підлітка. Тому, важливо, щоб відгуки вчителів, наставників, знайомих тощо сприяли підняттю самооцінки підлітка в його власних очах та очах оточуючих.

Заохочуйте контакт поглядом

Зоровий контакт, контакт поглядом - найважливіша частина встановлення довірчого спілкування, кажуть психологи. Невпевнена в собі людина зазвичай уникає дивитися в очі співрозмовнику, тому заохочуйте в спілкуванні з вами контакт поглядом. Спочатку, якщо підлітку складно встановити контакт очей, можна дивитися на переносицю.

Навчіть дитину вступати в розмову і її закінчувати

Підліток боїться почати розмову з незнайомою людиною, сказати щось не так, щоб не бути відкинутим або осміяним. Допоможіть дитині відпрацювати ці навички в безпечній обстановці, спробуйте навести приклади ситуацій, як можна почати розмову, що запитати, запропонуйте варіанти можливих тем бесіди. Також навчіть дитину, як правильно закінчувати розмову. Всі ці навички можна відпрацювати в телефонній розмові з доброзичливим співрозмовником, попутником у транспорті і т. п. Отримавши успішний досвід спілкування, підліток зможе вже самостійно перенести його і застосовувати в спілкуванні з однолітками.

Відпрацьовуйте поведінку в тих чи інших ситуаціях

Допоможіть підліткові позбутися страху тих чи інших ситуацій, розігравши їх по ролях. Ви можете розіграти приклад знайомства з новим учнем у класі, ситуацію в гостях, на дні народження друга. Можете кілька разів помінятися ролями, поки дитина не почне почуватися впевненіше і буде готова застосувати свої навички в реальному спілкуванні.

Тренування навичок у спілкуванні з молодшими дітьми

Як правило, в спілкуванні з більш молодшими дітьми, сором 'язливі підлітки відчуваю себе набагато впевненіше. Вітайте таке спілкування для нетривалих ігор з дітьми ваших знайомих, двоюрідним братом або сестрою тощо.

Створюйте умови для ігор у парі з однолітками

 Створіть умови, щоб підліток міг запросити когось одного з однолітків в гості, або для спільної підготовки домашнього завдання і т. п. Постарайтеся звести зовнішнє, в тому числі і власне втручання до мінімуму, також краще відмовитися від телевізора, комп 'ютерних ігор. Спілкування "віч-на-віч" з однолітком, якому підліток найбільше довіряє, дозволяє сором 'язливому підлітку почуватися впевненіше і стане першим кроком до справжньої дружби і повного подолання своєї сором' язливості.