П'ять речей, яких ви не знаєте про сон новонародженого

П'ять речей, яких ви не знаєте про сон новонародженого



Багато грудничок спляче, а пильнують ночами

Декотрі народжені плутають день і ніч. У денний час вони довго сплять, залишаючи всесвої сили для пильнування вночі. Батьки малюка, який прокидається щогодини в нічний час, щоб поїсти, підстрибати ніжками, а також вимагати до себеродительської уваги, дуже втомлюються. І це може бути досить важкомиспитанням, оскільки не розрахована наша фізіологія на те, щоб ми ночьпроводили «на ногах». Привчити немовля до нормального режиму пильнування існа - дійсно важка робота.

Постарайтеся трохи спати в денний час, коли спить малюк, і не забувайте, що дана ситуація тимчасова. Через деякий час, за мерерозвитком, формування мозку крихти, а також його нервової системи, моменти нічногосна ставатимуть довшими. Більшість діточок на нормальний графік сну переходять приблизно вмісяць.

Однак батьки можуть цьому переходу сприяти - нічний час вимикайте світло, створюючи спокійну і тиху обстановку, а ось днемоткривайте штори, щоб сонце освітлювало ваше житло. У процесі щоденних годувань розмовляйте з малюком, а вночі його годуйте в повній тиші, принічному освітленні.

Сон немовляти мінливі непередбачувані

Дитина в перші тижні після пологів може багато спати. І у більшості діточок тривалість сну в цьому віці приблизно три години.

В основному новонароджені сплять на добу близько 18 годин четвертий тиждень, по 12-16 годин - вже до місяця. Оскільки всі діти різні, ваша дитина може спати трохи більше або трохи менше.

Однак, на жаль, навіть коли ваше чадо любить поспати, етоне означає, що ви самі також будете висипатися. Близько 70% матусь, опитаних BabyCenter, стверджують, що нестача сну - це найосновніша складність у догляді за немовлям.

Ні на що у вас не вистачає сил, і причиною цього є факт, що ваш малюк спить уривками. Проспати він може один раз близько чотиригодин, а решту його сон розбитий буде на годинні «сесії».

Багато батьків, навпаки, стурбовані тим, що їх чадо спиток багато. Однак турбуватися не варто - педіатри стверджують, що деякі немовлята можуть спати навіть до 20години за добу, і це цілком нормально. І якщо це саме ваш випадок, то скористайтеся можливістю і самі спіть, оскільки даний період скоро закінчиться.

Новонародженим, щоб спати, не потрібна тиша

Якщо новонароджений спить, вам не варто говорити пошепки лібоже ходити «на ципочках». Основне число маленьких дітей сплять спокійно в галасливих, яскраво освітлених приміщеннях. І це не настільки дивно, приймаючи втягнення те, що дитина дев'ять місяців перебувала в утробі матусі, яка вважаєтсяни найспокійнішим місцем. Адже серцебиття мами, звуки, що видаються єпищевяною системою та інші органи насправді досить гучні.

Також деякі новонароджені дітлахи чудово сплять підровний, повторюваний звук, наприклад, шум вентилятора або «тікання» годинника.

Грудна дитина поки занадто мала, щоб відволікатися блискучий кулон на шиї вашої або на навмисну увагу оточуючих, які епітаються посмішками розважити крихту - якщо малюк хоче спати, то засне він в любоймомент. Іноді така здатність засипати в гучній обстановці змушують батьків хвилюватися, чи нормальний у дитини слух. І якщо ви переживаєте по данномуповоду, звичайно ж, ви можете з фахівцем проконсультуватися. Однак, оскільки у всіх новонароджених малюків перевіряють слух відразу після народження, то було наступне пояснення - ваш малюк просто міцно спить, «як немовля».

Коли дитина стане трохи старшою, то у неговиробиться свій режим. Його вже почне більше цікавити все навколишнє, іон втрачає свою здатність спати при будь-якій ситуації. У той момент вже шумдля нього буде мати значення, тоді ви почнете по будинку ходити тихенько, покамалиш спить.

 

Сон у кожного новонародженого індивідуальний

Діти народжуються щодо сну з визначеним темпераментом. Також як і дорослі, хтось спить досить міцно, хтось чуйно. Ті батьки, у яких вже є діти, помічають таку різницю відразу ж. Старшийваш дитина швидко і легко може засипати і ніщо до ранку не будить його, немовлята може ворочатися довго і прокидатися протягом ночі кілька разів. Хтось зновонароджених засипає охоче, хтось же бореться зі сном до останнього.

І не важливо, до якого типу ваша дитина відноситься, ви можете виробляти правильні звички сну у неї, встановлюючи свій ритуалотходу до сну.

Немовлятам необхідні «спартанські» умови для сну

Раніше вважали, що в ліжечку малюка повинен бути м'який бампер, а також кілька зручних ковдр, пара подушок. Нині все змінилося. Виявляється, що місце для сну новонародженого має бути гладким і в ньому не повинно бути багатопредметів (подушок і ковдр). Найкраще, коли малюк спить на спинці на твердомматраці, вкритому одним простирадлом. Дорослий може вирішити, що це дуже незручно. Однак це ідеальний варіант для новонародженого, за умови, що він правильно одягнений для сну.

Приберіть з дитячого ліжечка всі зайві предмети, які заважатимуть йому дихати або через які може йому стати спекотно. Це ковдри, подушки, пледи, бампер, м'які іграшки. Це значно зменшить ризик виникнення індрому раптової дитячої смерті (або СВДП). СВДП є однією з основних причинойсмертності діточок від місяця до року в США. Варто знати, що якщо ви спите разом смалишем (як і 22% матусь, опитаних BabyCenter), то ви можете зменшити ризикСВДС.