Масаж при сколіозі

Масаж при сколіозі


Масаж при сколіозі

Причин, що викликають викривлення хребта велика кількість, але найпоширеніші з них - це спадковість, неправильне положення при роботі за столом, постійне носіння важких сумок з певного боку, малоактивний спосіб життя. Масаж при сколіозі в першу чергу спрямований на те, щоб забезпечити приплив крові до хребта і зміцнити м'язовий корсет. Завдяки регулярним сеансам у поєднанні з лікувальною фізкультурою позитивний ефект настає через невеликий проміжок часу.

Техніка масажу, про яку ми сьогодні поговоримо, по праву можна вважати легкою і універсальною, тому що відмінно підійде і дітям, і дорослим.

Рухи в цій методиці досить різноманітні, вони включають в себе: погладжування, натискання, інтенсивні розтирання. Залежно від напрямку викривлення масажист вибирає положення (якщо хребет йде вправо, то стаємо ліворуч і навпаки). Для посилення кровообігу можна використовувати крему на основі скипидара або іншої зігріваючої речовини.

Масування потрібно починати з м'яких, але швидких розтирань. Після чого підставою долоні починаємо рух вгору по хребту від хрестця (бажано застосувати зусилля). Основним показником позитивних змін до хребта - це характерний звук кісточок, який говорить про те, що спина поступово приходить в нормальне положення. Загальний час масажу не повинен бути менше однієї години. Після сеансу дуже корисно відвідування басейну або сон.

Для отримання лікувального ефекту від масажу проти сколіозу необхідні регулярні сеанси через день. У середньому курс лікування становить 2-3 місяці.

Профілактичний масаж проти сколіозу

Якщо ж дитина не страждає від викривлення спини, але при цьому не відвідує спортивні гуртки і багато часу проводить за партою або комп'ютером, то профілактичний масаж буде дуже доречним. Основні рухи цього масування засновані на розтиранні і несильних вдавлювань основи долоні на хребет. На тиждень достатньо лише пари сеансом по 15-30 хвилин, але завдяки цьому, ризик виникнення проблем з хребтом зведеться до мінімуму.

Масаж проти сколіозу - це просто, але водночас найкраща методика для усунення цієї проблеми. Пам «ятайте, що від здоров» я спини нерідко залежить стан інших органів, загальне самопочуття та працездатність. Намагайтеся регулярно виконувати своїй дитині сеанси цього масування, і ви будете приємно здивовані результатом.

Наочно ознайомитися з технікою даного масажу можна в цьому відео