Як повернути інтерес до роботи

Як повернути інтерес до роботи


Втрата інтересу до роботи може виникнути як у рядових співробітників, так і у керівників. Від цієї неприємності не застрахований ні ледар, ні трудоголік. Серед основних причин апатії - рутина, втома, відсутність особистих інтересів.

Інструкція

1. Якщо думки про майбутній робочий день викликають гримасу огиди, виявіть те, що саме вам не подобається: сірий офіс, відносини з колегами, вічна зайнятість тощо. Постарайтеся усунути ці причини. Наприклад, додайте індивідуальності своєму робочому місцю. При цьому не обов 'язково обставляти його "сувенірчиками" і "листівками". Повісьте на стіну дипломи та інші нагороди - це надає стимул. Наведіть порядок на стільниці і намагайтеся його підтримувати.

2. Якщо ви відчули апатію вперше, дозвольте собі виспатися. Не виключено, що багатомісячне недосипання послабило весь організм. Якщо восьмигодинний сон на вихідних ніяк не відбивається на загальному стані, візьміть відпустку, нехай навіть за свій рахунок. Пам 'ятайте про те, що людина витривала, але внутрішні її ресурси небезмежні.

3. При виникненні чергової гнітючої думки про роботу, намагайтеся виділити позитивні моменти. Згадайте, які навички ви отримали на цьому робочому місці, з якими цікавими людьми познайомилися, стали комунікабельнішими, зібраними тощо.

4. Намагайтеся не брати участі в офісних плітках, а якщо об 'єктом пересудів стали ви самі, зберігайте прохолодний нейтралітет. Витрачайте робочий час на виконання обов 'язків, за які, до речі, вам платять, а не на обговорення чиїхось промахів.

5. Відучіть себе від звички брати роботу додому. Як кажуть досвідчені керівники, коли співробітник затримується після роботи або частина невиконаних справ "доводить до розуму" вдома, значить, він або байдикував протягом робочого дня, або не вміє планувати власний час.

6. Спробуйте протягом 2-3 тижнів фіксувати на папері, як ви проводите залишок дня і вихідні. Включіть до цього списку активний відпочинок: виділіть дві години на тиждень, щоб поплавати в басейні або вийти на пробіжку. Хоча б раз на місяць дозволяйте собі посидіти в затишній атмосфері улюбленого ресторану або кафе. Коли ви усвідомлюєте, що можете собі це дозволити, то будете вдячні вашій роботі вже за матеріальне благополуччя.