Якими вітамінами захистити організм при клімаксі

Якими вітамінами захистити організм при клімаксі


Потрібні вітаміни

Гормональні зміни, які відбуваються в організмі - зниження рівня естрогену, можуть спричинити за собою ризик виникнення:

  • остеопорозу, коли кістки стають крихкими і ламкими, оскільки кальцій з них вимивається і не засвоюється належною мірою;
  • зміна маси тіла, захворювання ендокринної системи;
  • утворення пухлин молочних залоз і статевих органів;
  • м 'язова слабкість;
  • погіршення процесу кровопостачання головного мозку та інших органів, припливи крові;
  • підвищене потовиділення, відчуття запаморочення;
  • зниження сексуальної активності жінки;
  • сухість вологолища, що може стати причиною захворювань сечостатевої системи.

Чи знаєте ви? Чоловіки також можуть відчувати припливи. Це відбувається у випадку, якщо відбувається різке зниження тестостерону в чоловічому організмі в результаті прийому лікарських засобів або операції з видалення яєчок.

Найбільш важливими для організму кожної жінки при менопаузі є такі вітаміни і мікроелементи, як:

Чи знаєте ви? У чоловічому організмі вітамін D взаємопов 'язаний з тестостероном. Чим більше сонячного світла отримує чоловік, тим вище його рівень тестостерону.

  • Кальцій і бір - так само, як вітамін D, допомагають зробити кісткову систему міцнішою.
  • Лігніни - здатні вплинути на припливи, які часто можуть бути видні візуально і дуже досаджують жінці. Вони також можуть позитивно діяти на сухість вологолища.

Навіщо потрібні

Вітаміни здатні збільшити швидкість біологічних і хімічних процесів, правильне засвоєння корисних елементів, які потрапляють в організм разом з їжею, поява нових клітин і багато іншого.

Завдяки сучасним розробкам фармацевтичних компаній у жінок з 'являється можливість приймати спеціально розроблені медичні препарати з високим і збалансованим вмістом саме тих корисних речовин і мікроелементів, які необхідні організму в даний період.

Їх склад збагачений такими компонентами, як фітоестрогени - рослинні елементи, що містять гормоноподібні речовини. Вони мають пом 'якшувальну дію на гормональний фон, і негативні відчуття, які жінка, як правило, відчуває, стають менш помітними і відчутними. Вітаміни діють і на ендокринну систему, нормалізуючи процеси вироблення гормонів, і тим самим продовжують активне життя яєчників.

Важливо! Організм жінки може почати подавати сигнали про наближення менопаузи вже за пару років або місяців до її фактичного наступу. Поступове зниження рівня жіночих статевих гормонів естрогену, може зрідка проявлятися у вигляді симптомів, характерних для клімаксу.

Рекомендовані вітамінні комплекси

У пошуках назв вітамінів для жінок при клімаксі на просторах Інтернету можна знайти багато цікавої та корисної інформації. Давайте вивчимо особливості найбільш популярних вітамінних комплексів.

  • Ци-Клим. Особливістю даного комплексу вітамінів є наявність селену, що зміцнює імунну систему, екстракту пустирника, що впливає заспокійливо на нервову систему, ціміцифуги, трав 'янистої рослини, що містить фітоестрогени, а також L-картинін, рутин. Призначити даний медичний препарат можуть і тим, у кого наступ менопаузи почався у відносно ранньому віці. Запобігає остеопорозу, підвищує тонус організму і життєву енергію, нормалізує процес сну.
  • Фемікапс - багатий вмістом вітамінів групи В і Е, екстрактом примули і пассифлори. Комплекс усуває дратівливість, безсоння, стрибки артеріального тиску, усуває або зменшує кількість припливів.
  • Доппельгерц актив Менопауза - кількість вітамінів В значно перевищує їх середній показник в інших комплексах, кальцій, мінерал біотит, соєвий фітоестроген. Діє як загальноукріплюючий комплекс, зводить до мінімуму припливи і потовиділення, позбавляє від надлишкової дратівливості.
  • Схожою дією, що ґрунтовно підтримує здоров 'я жінки, володіє і такий препарат, як Менопейс. Він також посилює імунітет і надає допомогу при нервових розладах.
  • Жінка 40 плюс - сукупність вітамінів і мінералів зможе затримати момент в 'ядання жіночої краси і настання старіння. Він працює з проблемою надмірної ваги, підвищенням еластичності шкіри. Комплекс виготовлено з цитрусових біофлавоноїдів і бромелайну, а також бора, натрію і магнію.
  • Гіпотрилон - з метою профілактики виявлення онкологічних хвороб. Його склад посилений змістом БАДа на основі селену Вітасіл-Se. Дія компонентів справляє омолоджувальний вплив.
  • Ортомол Фемін - відрізняється від інших комплексів тим, що містить риб 'ячий жир, лляну олію, цинк, натрій, залізо, і родзинкою є коензим молодості Q10. Впливає на розумову роботу, фізичні здібності жінки, сприяє зниженню ваги.
  • Компливить Кальцій Д3 - основним елементом якого, природно, є кальцій. Відмінний варіант для профілактики та усунення проблем з кістковою системою, зміцнення зубів і емалі. Прийом вітамінів покращує стан волосся і нігтів.
  • Ременс - нормалізує емоційний стан жінки, стримуючи нервозність і занепокоєння. Усуває підвищений артеріальний тиск, зменшує пітливість, позбавляє від нападів головного болю.

Важливо! У Японії період клімаксу називають konenki, що перекладається як благородна хвороба, яка властива жінкам багатим, і духовно і матеріально, у поважному віці. До неї ставляться позитивно, сприймаючи як неминучий фізіологічний процес, в результаті якого жінка перероджується, і її організм оновлюється. Позитивне ставлення дає можливість жінці легше і простіше перенести всі зміни в її організмі.

Які вітаміни приймати при менопаузі саме вам, варто обговорити з вашим гінекологом або терапевтом, які зможуть індивідуально підібрати відповідний вітамінний комплекс, виходячи з ваших нездужань або проявів клімактеричного синдрому.