"Сонячний удар: симптоми, профілактика і перша допомога "

"Сонячний удар: симптоми, профілактика і перша допомога "


Сонячним ударом називають болючий, гострий стан, що стався внаслідок тривалого перебування людини на відкритому сонці. Цей стан дуже небезпечний і може призвести до летального результату, тому дуже важливо знати симптоми сонячного удару і прийоми надання першої долікарської допомоги.


Сонячний удар - це різновид теплового удару. Через перегрів на сонці у людини припиняється потовиділення, порушується терморегуляція і кровообіг, що призводить до застою крові в головному мозку. Організм починає накопичувати тепла більше, ніж може віддати. Якщо потерпілому не буде надана допомога, у нього може зупинитися серце.

При сонячному ударі легкого ступеня людина відчуває слабкість, нудоту, головний біль. Частішають пульс і дихання, розширюються зіниці. Теплова травма середнього ступеня характеризується додаванням таких симптомів, як блювота, носова кровотеча, хиткість ходи, порушення координації, обдуманий стан. Людина може впасти в стан оглушеності, перестати орієнтуватися в просторі і «розучитися» керувати своїми м'язами.

Важкий ступінь сонячного удару проявляється раптово: спочатку обличчя людини стає багрово-синюшним, потім вона різко блідне до синіви, температура тіла піднімається до 41-42оС. Потерпілий може втратити свідомість або впасти в кому. Дуже часто при важкому ступені спостерігаються галюцинації, судоми, мимовільне виділення кала і сечі. Летальність у такому стані сягає 30%.

При появі симптомів сонячного удару людину потрібно терміново відвести або віднести в прохолодне приміщення або тінь, укласти, дати понюхати нашатирний спирт, роздягнути або послабити тиск одягу, охолодити - покласти на голову і на тіло холодний компрес. Потім потерпілого потрібно напоїти прохолодною водою, краще - мінеральною. Якщо у нього почнеться блювота - переверніть хворого на бік, щоб він не захлинувся блювотними масами.

Людям, які перенесли сонячний удар, лікарі рекомендують постільний режим. Нехтувати ним не варто, оскільки на відновлення біохімічних реакцій і нормальної діяльності нервової та серцево-судинної систем потрібен час.

Щоб уберегтися від сонячного удару, в спеку потрібно дотримуватися правил профілактики. Уникайте перебування під прямими променями в період найвищої сонячної активності - з 12.00 до 16.00. Носіть світлий одяг з натуральних тканин, легкий головний убір і темні окуляри. Постійно підтримуйте водний баланс - пийте не менше 3 літрів води на день. Харчуватися в спекотну пору року потрібно легко: віддайте перевагу фруктам, овочам і кисломолочним продуктам. А при перших ознаках нездужання перейдіть у тінь, вмийтеся прохолодною водою і напийтеся.