Що таке анорексія і як з нею боротися

Що таке анорексія і як з нею боротися


Анорексія - відносно нове захворювання. Активно розвиватися воно стало тільки останні тридцять років. І масштаби поширення воістину лякають, адже їм хворіють 2 дівчини зі ста. В основному анорексії схильне молоде покоління - від 12 до 24 років.


Анорексія - це захворювання, що характеризується втратою апетиту і різким скиданням ваги. Молоді дівчата хочуть схуднути, щоб стати схожими на моделей з обкладинок журналів. І іноді вони доводять себе до жалюгідного стану. Рідко, але все ж це захворювання може закінчитися і летальним результатом.

Розрізняють два варіанти цієї недуги. Перший - це біологічний. Він може виникнути через генетичну схильність або хворобу внутрішніх органів. І другий, найбільш поширений, психологічний. Він виникає через переконання, забобони, вплив навколишнього середовища, комплекси.

У анорексії є кілька відмінних рис. Людина, яка захворіла нею, завжди вважає, що у нього є зайва вага. Він панічно боїться поправитися, завжди відчуває свою повноту, навіть якщо його вага катастрофічно маленька. Коли анорексія досягає певного етапу розвитку, у хворого починаються проблеми зі здоров'ям: порушення сну і менструального циклу, може з'явитися гастрит або виразка, випадає волосся, нігті стають ламкими і слабкими.

З кожним днем лікувати це захворювання стає все важче. У найбільш запущених випадках потрібно звернутися до лікаря, інакше хворий може просто загинути. Позбавлення від хвороби саме по собі нескладно, набагато складніше переконати людину почати її, адже лікування призведе до набору зайвих кілограмів. А це саме те, чого боїться анорексик.

Щоб вилікувати цю хворобу, в першу чергу потрібно скорегувати харчування. Пацієнт повинен отримувати різні вітаміни і макроелементи. У його раціон повинні входити фрукти, овочі, молочні продукти, горіхи і м'ясо. Їсти потрібно часто, але невеликими порціями. Причому пропускати прийоми їжі можна, адже це тільки посилить апетит.

Анорексикам також потрібно займатися спортом (але не дуже багато, 2 рази на тиждень по 30-40 хвилин), здійснювати піші прогулянки, приймати натуральні заспокійливі засоби. Щоб позбутися цього захворювання якомога швидше, слід вживати в їжу якомога більше продуктів, багатих на клітковину. Це овочі, ягоди та фрукти. Особливо корисний виноград кислих сортів і яблука, адже ці продукти викликають апетит. Клітковина складно перетравлюється, а значить, сприяє виділенню великої кількості шлункового соку, що благотворно позначається на роботі всього травного тракту.

Також в їжу потрібно вживати спеції і пряні трави, які збуджують апетит. Але найголовніше - контролювати дії анорексика, адже хвора людина буде до останнього відмовлятися від лікування. І може навіть обманювати, якщо мова зайде про кількість з'їденої їжі.