Лікування народними засобами цукрового діабету 2 типу: трав 'яні відвари, дієта

Лікування народними засобами цукрового діабету 2 типу: трав 'яні відвари, дієта


Цукровий діабет 2 типу є найбільш поширеним з усіх різновидів цієї недуги. Таких хворих - 90% від загальної кількості пацієнтів, які страждають від патології. Її причиною, як правило, є малорухливий спосіб життя і велика кількість зайвих кілограм. Нерідко захворювання може бути викликано спадковістю. Поряд з традиційними, лікування народними засобами цукрового діабету 2 типу може бути дуже ефективним. Величезну роль для підтримки хорошого самопочуття відіграє і правильне харчування. Поговоримо про те, що можна їсти при діабеті. Також дізнаємося про те, як він лікується народними способами.

Опис захворювання

Цукровий діабет 2 типу або інсулінонезалежний - це ендокринне захворювання. Воно характеризується збільшеним рівнем цукру в крові. Головною причиною його розвитку є погіршення взаємодії клітин тканин з інсуліном, тобто гормоном підшлункової залози. Чим старше людина стає, тим вищий у неї ризик "заробити" хворобу - цукровий діабет 2 типу. Недуга досить поширена. За статистикою, близько 20% всіх патологій у людей похилого віку старше 65 років припадає саме на частку цукрового діабету. Дивовижний факт: в Африці ні в кого не зафіксовано проблем подібного роду.

Основи дієти

При цукровому діабеті фахівці рекомендують дотримуватися певних правил харчування. По-перше, має бути не менше 6 прийомів їжі на день. Шість разів - це оптимальне число для нормального забезпечення життєдіяльності. По-друге, постарайтеся виключити з раціону легкоусвояемые вуглеводи. Їхнє місце має зайняти клітковина. По-третє, необхідно вживати якомога менше цукру і солі, а також жирів рослинного походження. Дієта повинна будуватися на принципі правильного співвідношення продуктів: вуглеводів і ненасичених жирів на добу - 80%, білків - 20%.

Боротьба із зайвою вагою

Зайві кілограми майже завжди супроводжують це захворювання. Щоб почуватися добре, потрібно намагатися позбуватися і від непотрібної ваги. Тоді організму буде легше функціонувати. Контроль маси тіла може бути досягнутий завдяки правильному харчуванню і регулярним фізичним вправам. Займатися спортом необхідно регулярно, тому що так поліпшується чутливість до інсуліну. А це дуже важливо для людей, які страждають на діабет. Саме те, що інсулін не сприймається клітинами, через що вуглеводи не засвоюються, і є головною характеристикою цього захворювання.

Рекомендується вживати їжу повільно, ретельно її пережовуючи. Коли голод проходить, хворі на цукровий діабет 2 типу відразу повинні зупинитися. Іншим важливим принципом є вживання чистої негазованої води. Для підтримки балансу потрібно не менше 2 літрів щодня, причому в розрахунок не приймається інша випита рідина.

Потрібно привчити себе до думки, що дієту доведеться підтримувати до кінця своїх днів. Завдяки правильному харчуванню, людина проживе значно довше. І при цьому не матиме ускладнень. Життя хворого на цукровий діабет і так менше на 20-30% порівняно зі здоровою людиною. Тому не варто ігнорувати елементарні правила і робити її ще менше. Іноді, приблизно один раз на місяць, потрібно влаштовувати розвантажувальні дні, під час яких число споживаних калорій не повинно перевищувати 800 одиниць на добу. Можна, наприклад, зробити яблучні, творожні або кефірні вихідні, є тільки вівсянку або не більше 400 грам відвареного дієтичного м 'яса.

Трав 'яний чай при діабеті

Трав 'яні чаї можуть в значній мірі допомогти хворим підтримувати в нормі своє самопочуття. Чудовим засобом для схуднення є напій з анісу. Він сприяє поліпшенню роботи травної системи. При цьому обмінні процеси протікають швидше, що допомагає в процесі схуднення. Дуже корисний м 'ятний чай. Він пригнічує почуття голоду і регулює апетит.

Навіть звичайний зелений чай допоможе скинути зайві кілограми. А завдяки безлічі вітамінів і антиоксидантів, якими вона насичена, покращиться зовнішній вигляд і здоров 'я. Водночас від окремих напоїв краще повністю відмовитися. Серед них, наприклад, газована вода, куплені в магазині соки, кава та алкоголь.

Дозволені та заборонені продукти

Розгляньмо спочатку те, що можна їсти при діабеті. Серед рекомендованих продуктів виділяються:

  1. Овочі. З них роблять салат з додаванням лимонного соку, заправляючи його невеликою кількістю олії. Або запікають у власному соку.
  2. Хліб і крупи, крім рису і пшона.
  3. Нежирні риба і м 'ясо у відвареному вигляді.
  4. Кисломолочний набір.

А ось наступні продукти при цукровому діабеті 2 типу будуть дуже небажаними:

  • солодощі, цукор і мьод;
  • картопля та рис;
  • свиняче сало і жирне м 'ясо, а також ковбаси;
  • пшеничне борошно та вироби з нього;
  • ізюм, банани, виноград, абрикоси, диня, курага, фіники, інжир, хурма.

Останній пункт обумовлений тим, що продукти є дуже солодкими. Проте нерідко медики не сходяться на думці. Наприклад, виникають розбіжності з приводу того, є фініки при цукровому діабеті 2 типу чи ні. Одні виступають проти, мотивуючи це тим, що ласощі на 70% складаються з цукру. Тому воно стоїть в одному ряду з бананами, виноградом і так далі. Але ізраїльські фахівці заперечують. Вони вважають, що фініки при цукровому діабеті 2 типу корисні, особливо плоди сорту маджхоль. Але їх необхідно вживати лише в обмеженій кількості.

Стіл 9 при цукровому діабеті 2 типу

У Росії та країнах ближнього зарубіжжя ця дієта набула найбільшого поширення. Її призначають зазвичай при захворюванні легкої і середньої тяжкості, якщо вага не є надмірно великою. Стіл 9 при цукровому діабеті 2 типу - це збалансована дієта, при якій на добу споживається максимум 350 грам вуглеводів, 100 - білків і 80 - жирів. Із загальної кількості ліпідів мінімум третина повинна бути рослинного походження.

Цей режим харчування полягає в обмеженні калорій, споживання тварин жирів і ненасичених вуглеводів. Натомість рекомендується приймати якомога більше клітковини та вітамінів. Багато продуктів із запропонованих дієтою збільшують цукор у крові. При цьому обмін речовин сповільнюється. Найнеприємніше тут те, що неминуче почуття голоду рано чи пізно призведе до зриву, після чого втрачені кілограми повернуться знову. Тому в даний час більше рекомендують інші, низьковуглеводні дієти замість цієї.

Цукровий діабет 2 типу: меню на тиждень

Низьковуглеводної дієти хворі повинні дотримуватися завжди. Однак їжу при цьому потрібно робити різноманітною. Уявімо зразкове меню діабетика на тиждень.

У понеділок, середу і суботу можна їсти такі продукти:

  1. Сніданок - 200 грам вівсянки, приготованої на молоці, ломтик відрубного хліба і чай без цукру.
  2. Ланч - чай без цукру і зелене яблуко.
  3. Обід - 250 грамів борщу, 70 - спекотного, 100 - салату з овочів. До цього потрібно додати ломтик хліба і мінеральну негазовану воду.
  4. Південь - відвар шипшини і 100 грамів сирників.
  5. Вечеря - 150 грамів котлет з капусти з м 'ясом і яйце, приготоване всмятку.
  6. Перед сном - склянка кефіру або ряжанки.

У вівторок і четвер харчуються так:

  • Сніданок - по 150 грамів нежирного сиру і каші (гречаної або вівсяної), ломтик хліба і чай без цукру.
  • Ланч - компот без цукру.
  • Обід - 250 грамів бульйону, 70 - дієтичного м 'яса, 100 - капусти, а також желе, ломтик хліба, мінеральна вода.
  • Південь - яблуко.
  • Вечеря - 200 грам овочів з тефтелями, шніцель, ломтик хліба, відвар шипшини без цукру.
  • Перед сном - нежирний йогурт.

Дієта на інші дні тижня наступна:

  1. Сніданок - 200 грамів рисової каші з вареною буряком, нежирний сир з ломтиком хліба, кава без цукру.
  2. Ланч - цитрусовий фрукт.
  3. Обід - 250 грамів вухи, 200 - м 'яса з кабачковою ікрою, ломтик хліба і лимонна вода.
  4. Південь - овочевий салат і чай без цукру.
  5. Вечеря - 150 грам гречки, капуста, ломтик хліба і чай без цукру.
  6. Перед сном - склянка молока.

Щоб досягти оптимального результату, потрібно до правильного харчування додати відвари з лікарських трав. Розгляньмо, які з них принесуть користь при діабеті.

Лікарські трави

Фітотерапія стає все більш популярною з року в рік. І це не дивно. Адже трави надають комплексний вплив на організм і, як правило, на відміну від більшості медикаментозних засобів, є нешкідливими. Відомою рослиною, що допомагає знижувати рівень цукру в крові, є амурський оксамит. Його ягоди покращують самопочуття і призупиняють прогресуючий перебіг захворювання. Стан хворого поліпшується вже з другого тижня прийому. А завдяки регулярному застосуванню протягом 5-6 місяців можна буде дозволити включити в дієту деякі недозволені раніше продукти.

Для відвару зазвичай використовують висушену траву, квіти або листя в подрібненому вигляді. Такий лікарський засіб завжди п 'ють у свіжому вигляді. На склянку окропу додають 2 столові ложки приготованих трав. Наполягши, рідину випивають за один день.

Є ще багато рослин, з якими проводиться лікування народними засобами цукрового діабету 2 типу. Серед них:

  • аір звичайний;
  • алтей звичайний;
  • барвінок трав 'янистий;
  • брусника;
  • горох посівної;
  • гірчиця біла;
  • гравілат міський;
  • грушанка цілолісна;
  • девясил високий;
  • їжачка сиза;
  • женьшень;
  • зимолюбка зонтична;
  • тисячолістник звичайний;
  • наклеп пашений;
  • козлятник лікарський;
  • крапива двудомна;
  • лавр шляхетний;
  • льон звичайний;
  • лимонник китайський;
  • лопух;
  • цибуля ріпчаста;
  • манжетка близька;
  • овес посівний;
  • здуванчик лікарський;
  • пажитник сінної;
  • подорожник великий;
  • нирковий чай;
  • розторопша плямиста;
  • росянка цілолісна;
  • толокнянка звичайна;
  • цикорій звичайний;
  • чорниця;
  • часник;
  • шавлія лікарська;
  • елеутерокок колючий;
  • ярутка польова.

Відвари з них робляться аналогічно. На склянку окропу припадає дві столових ложки подрібненої тієї чи іншої трави.

Інші народні засоби

Крім усього вищевикладеного, існують й інші способи, що допомагають боротися зі складним захворюванням. Коротко опишемо, як ще можна проводити лікування народними засобами цукрового діабету 2 типу. Наприклад, харчова сода може знизити високу кислотність в організмі. Одночасно кора осики здатна знизити рівень цукру. Гірчиця також може зменшувати цей показник. Однак вона відноситься до гострих продуктів, які небажані при цукровому діабеті. Тому її використовувати потрібно з обережністю. Надзвичайно корисні для пацієнтів кориця і корінь імбиря.

Ув 'язнення

Таким чином, ми бачимо, що незважаючи на тяжкість захворювання, лікування народними засобами цукрового діабету 2 типу може бути дуже різноманітним. Тому вибравши відповідні способи, цілком можна підтримувати своє здоров 'я в нормальному стані.