Груша, корисні властивості і протипоказання фрукту, листя і... овоча



Дехто пригадує "потрібну" їжу з дитинства як страшний сон. Здавалося, ще одна ложечка риб 'ячого жиру - і виворотить навиворіт. Варені овочі (особливо цибуля) були предметом справжньої ненависті. Корисне смачним не буває і навпаки, з цим доводилося миритися. Але ж є продукти, які з успіхом поєднують в собі дві цих якості: смак і неоціненна користь. Це овочі та фрукти, улюблені супутники літа, особливо коли морське повітря навіває апетит, пляжної їжі краще не знайдеш. Восени, коли яблука ще дивніше хрустять після роботи в саду. Взимку, адже новорічну атмосферу створюють саме мандарини. Навесні, коли трохи водянисті фрукти по-справжньому свіжі. Таким чудовим винятком з нудного правила є і груша. Корисні властивості і протипоказання її ми і будемо сьогодні розглядати. Це продукт з дуже специфічними властивостями, але саме завдяки їм і популярна груша.

Корисні властивості та протипоказання фрукту

Груша - скарб для всіх шанувальників здорового харчування. По-перше, цукру мало, а велика частка припадає на фруктозу, що робить її прийнятною для діабетиків і людей, які стежать за фігурою. По-друге, харчова цінність груші мала, тому не варто побоюватися за свою фігуру. По-третє, в груші міститься багато речовин, яким дійсно радий буде організм. Це і фолієва кислота, незамінна для малюків і вагітних. Груша таїть в собі і цинк, і мідь, і фосфор, і сірку, і залізо, і калій, і кальцій, а ще безліч вітамінів групи В, А, РР, пектин, дубильні речовини. Такий склад не міг не позначитися на корисних властивостях. Вживаючи її в будь-якому вигляді, можна значно поліпшити свій стан. Фрукт допоможе відновити або зміцнити імунітет. Слабкі стінки судин? Груша зміцнить їх. Корисно з 'їсти пару груш при розладах шлунка і кишечника, але не при запорі. Відома і сечогінна дія груші, фрукт стимулює діяльність нирок і природним шляхом виводить рідину, а разом з нею і токсичні сполуки. Які ж протипоказання до вживання фрукту? Не рекомендують вживати груші людям старше сорока, а також страждаючим запорами. Якщо шлунок не переносить клітковину, не їжте сирі груші. Також слід пам 'ятати правила вживання груш: ні в якому разі не варто їсти груші і м 'ясо разом, не запивайте фрукти водою.

Земляна груша: корисні властивості

А ось так називають топінамбур - тезку фрукту. І овоч не менш корисний. Його використовують як сировину для препаратів-замінників цукру. Ще земляна груша допоможе загоїти рани і опіки шкіри, вилікує шлунково-кишкові розлади і малокрову, захистить від дії радіації. Крім того, з топінамбуру можна приготувати безліч страв, які не розчарують.

Алігаторова груша: корисні властивості і протипоказання

А це всім відомий авокадо. Плід завоював заслужену любов господарок. Ще б пак, адже, крім оригінального смаку, плід приваблює і своїми властивостями. Він поліпшить пам 'ять і допоможе боротися з серцево-судинними захворюваннями. А ще вас не буде мучити надлишок холестерину в крові. Авокадо дуже поживний, але не переживайте, від цього плоду не поправляються. Протипоказань майже немає, його не можна їсти людям з алергією. Постарайтеся швидше позбутися кісточки, інакше ризикуєте отримати дозу токсинів.

Листя груші: корисні властивості

Як сировину для настоянок, відварів можна використовувати і листя груші. На Сході вони визнані цілющими, особливо при запаленнях. А ще листя відоме антигрибковою та антибактеріальною дією. Свіжі використовуйте для відварів, а сушені - при пітливості. Ось такі відмінні ліки може дати чудова груша.

Корисні властивості і протипоказання: що ж переважило?

Звичайно ж, темна і світла сторони груші не сміють навіть змагатися, адже корисних властивостей у груші однозначно більше. Пам 'ятайте про правила вживання, а ще вибирайте тільки найкрасивіші фрукти з чарівним запахом і яскравою шкуркою. Саме вони будуть найбільш корисними.