Для чого потрібен жінці коензим Q10

Для чого потрібен жінці коензим Q10


Коензим Q10 - це природний антиоксидант, присутній у плазмі крові і в кожній клітині людського організму, але для чого він потрібен жінці, мало хто знає. Вивчимо думки лікарів, з 'ясуємо, чим він корисний для організму.

Що це за речовина: властивості коензиму Q10

Зі збільшенням біологічного віку речовина продукується все менше, чому виникають порушення в різних структурах і системах організму (зокрема, страждають ендокринна і серцево-судинна системи, розвивається м 'язова дистрофія, пародонтоз), відбувається старіння.

Коензим Q10 - джерело енергії для всіх органів і структур, нормальна життєдіяльність людини без цієї речовини неможлива. Саме тому часто жінки приймають його в лікарських формах. Але варто розуміти, що існує певна норма споживання, адже надлишок речовини в організмі тягне розвиток побічних явищ.

Натуральний елемент продукується людським організмом і вважається псевдовітаміном. За фізико-хімічною будовою він має схожі характеристики з вітамінами К і Е.

Коензим Q10 являє собою жовто-помаранчеві кристали без певного запаху і смаку. При температурі понад 50 градусів відбувається процес плавлення, під впливом ультрафіолетових променів вони розпадаються на атоми, які погано розчинні в спирті.

 З 'ясуємо, для чого потрібен коензим Q10 людині і особливо жінці. Речовина бере участь у процесі утворення енергії мітохондріями. На думку лікарів, чим більше утворено подібних клітинних структур, тим міцніший і здоровіший організм.

З кожним наступним роком життя дорослої людини число мітохондрій знижується, що запускає процес біологічного старіння всього організму.

Властивості елемента полягають у наступному:

  • нейтралізація активності вільних радикалів, що уповільнює старіння клітин;
  • відновлення пошкоджених клітинних структур, стимулювання життєдіяльності клітин;
  • прискорення процесу загоєння кожного покриву;
  • збагачення клітинної тканини киснем;
  • стимулювання кровотоку, зміцнення стінок кровоносних судин;
  • активізація природного захисту організму.

Не останню роль коензим Q10 відіграє в роботі серцево-судинної системи, вона більше всіх інших потребує енергії. Крім того, що речовина покращує кровотік, вона володіє ще такою дією:

  • нормалізує АД;
  • попереджає формування холестеринових бляшок, розчиняє вже наявні.

Нестача коензиму Q10 сприяє розвитку патологій серця:

  • ішемія;
  • інфаркт;
  • інсульт;
  • аритмія.

Звідки в організмі з 'являється коензим Q10

Якщо з тим, для чого потрібен коензим Q10 для жінки і чоловіка, більш-менш зрозуміло, то ось звідки він надходить до нас в організм, з 'ясуємо далі? Кофермент ми отримуємо разом з їжею, але його концентрація в продуктах незначна.

Також речовина виробляється клітинами печінки з похідних амінокислот фенілаланіну і тирозину, в тому числі з мевалонової кислоти. Процес вироблення відбувається постійно, але в міру старіння організму процес послаблюється, що веде до дефіциту псевдовітаміну.

Найбільша концентрація елемента відзначається в таких продуктах:

  • жирна риба (форель, скумбрія, тунець, лосось, сардина, оселедець);
  • фрукти (авокадо, полуниця, чорна смородина, грейпфрут, яблуко);
  • овочі (цвітна капуста, броколі, картопля);
  • оливкова олія;
  • горіхи і насіння (фундук, фісташки, волоські, кунжут);
  • м 'ясо - яловичина і курка;
  • яєчні жовтки.

Є один важливий момент: якщо концентрація в організмі таких речовин, як тирозин, фенілаланін, тіамін, адермін, пантотенова, фолієва, аскорбінова кислота знижується, це загрожує припиненням синтезу коензиму Q10.

Біологічний елемент виробляється і надходить у клітини крові, згодом розноситься разом з кровотоком по всьому організму. Норма вмісту речовини в крові становить від 0,8 до 1,2 мкг/мл.

Багато жінок, намагаючись знайти відповідь на питання, для чого потрібен коензим Q10, помиляються в думці, що речовина впливає на тривалість життя. Лікарі переконані, що кофермент гальмує процес старіння і продовжує молодість клітин, але не саме життя.

Шкода коензиму Q10

Незважаючи на всі описані вище позитивні характеристики речовини, її надмірне вживання може викликати неприємні наслідки. Не можна приймати добавки під час виношування плоду, в період лактації, це може викликати алергічну реакцію, яка нерідко веде до набряку Квінке і анафілактичного шоку.

Заборонено прийом коензиму Q10 разом з лікарськими препаратами проти тромбоутворень, оскільки речовина пригнічує активність варфарину (елемента, що розріджує плазму крові).

Також шкода коферменту полягає в наступному:

  • знижується концентрація цукру в крові (небезпечно для осіб з діагнозом "цукровий діабет");
  • негативно діє на жінок, які мають проблеми зі згортанням крові або приймають препарати, що посилюють ймовірність кровотечі (наприклад, аспірин);
  • заборонено прийом препарату за тиждень до проведення хірургічного лікування.

Користь коензиму Q10

За медичними спостереженнями, вже після 35 років продукція коферменту знижується, а ближче до 40 років жінкам призначається додатковий прийом добавок. Для чого потрібен коензим Q10 і чим він корисний для організму:

  • препарат призначається особам, які мають порушення з боку серцево-судинної системи, оскільки в міокарді локалізується найбільше число енергетичних станцій (мітохондрій), які виробляють енергію завдяки коензиму Q10;
  • у спекотну пору року навантаження на м 'яз серця збільшується, тому в цей період рекомендується приймати добавки, що містять кофермент;
  • лікарі наполегливо рекомендують приймати препарат разом із сатинами, оскільки вони у великих обсягах поглинають коензим, що виробляється власними клітинами;
  • баланс коензиму в організмі перешкоджає м 'язовому болю, відновлює функцію печінки, блокує появу побічних ефектів від препаратів, що приймаються для стимулювання роботи ЖКТ;
  • стимулює роботу великої кількості ферментів в організмі;
  • додатково призначається в якості профілактики онкозахворювань, патологій щитовидної залози, астми;
  • коензим - відмінний антиоксидант, який руйнує вільні радикали;
  • зберігає структуру колагену, який, у свою чергу, впливає на пружність шкіри (препарат на основі урохіну приймається тільки перорально, прийом на шкіру або під шкіру неприпустимий).

Помилково вважати, що користь коензим Q10 полягає в наступному:

  • активізація фізичної активності та витривалості - ні, користь речовини буде тільки в тому, що вона забезпечить хороший енергообмін в клітинних структурах;
  • він сприяє схудненню - ні, речовина тільки гальмує процес старіння клітин, але не спалює зайвий жир);
  • додавання коферменту в косметичні засоби покращує пружність шкіри - ні, ніякої корисної дії подібне не викликає, він може лише призвести до алергічної реакції, не більше того.

Думки лікарів

Аптечні форми коензиму Q10 не є лікарськими засобами, правильніше їх називати БАДами. Але незважаючи на це, багато лікарів включають їх в комплекс основної терапії. Думки фахівців підтверджують ефективність застосування препарату:

  1. Дитячий кардіолог Микола Семеніхін зазначає, що коензим Q10 сприятливо впливає на роботу серця і при цьому зміцнює природні захисні сили організму. Відмінно допомагає добавка дітям, які мають змішані захворювання, такі як синусова аритмія, тахікардія. Динаміка перебігу захворювань показує поліпшення самопочуття і роботи серця.
  2. Невролог Марія Кочергіна, каже: "Нас кожен день підстерігає стрес, а це все негативним чином відбивається на здоров 'ї в цілому. Багато пацієнтів скаржаться на постійну втому, психологічний дискомфорт. На цьому тлі, та ще на тлі дефіциту поживних речовин і мінералів, відбувається занепад сил. БАДи на основі коензиму Q10 стимулюють роботу головного мозку, допомагають справлятися зі стресами, покращують апетит ".

Коензим Q10 - антиоксидант, що виробляється нашим організмом для підтримки нормальної життєдіяльності. Є безліч причин, для чого він потрібен жінкам.

У першу чергу він стимулює роботу серцево-судинної системи, посилює енергообмін при високих фізичних навантаженнях, покращує пружність шкіри. Все це блокує процес старіння і покращує загальне самопочуття.

Підіб 'ємо підсумок

  1. Коензим Q10 виробляється клітинами печінки і надходить в організм з деякими продуктами харчування.
  2. Речовина забезпечує енергообмін у клітинах і зміцнює спільний імунний захист.
  3. Після 35 років послаблюється вироблення коензиму клітинами організму, речовину рекомендується споживати додатково у вигляді БАДів.