Дефицит кальция - откуда он берется и каков риск? Как его избежать?

Дефицит кальция - откуда он берется и каков риск? Как его избежать?


Дефицит кальция (гипокальциемия) приводит к серьезным неврологическим, дерматологическим и кардиологическим проблемам. Посмотрите, что может случиться, если в вашем теле отсутствует элемент, отмеченный символом Ca. Узнайте, как быстро и качественно пополнить его запасы.

  • Дефицит кальция чаще всего является результатом мальабсорбции, неправильного питания и неправильной работы щитовидной железы.
  • К многочисленным последствиям дефицита кальция относятся такие заболевания и расстройства, как тетания (мышечный тремор, покалывание кожи), сердечная недостаточность, депрессия, кожная экзема, ломкость волос и ногтей, катаракта, паркинсонизм и хорея.
  • Чтобы восполнить уровень кальция, вы должны есть продукты, богатые этим элементом такие как препарат кальцемин, а также витамином D, но избегайте продуктов, содержащих большое количество фосфора и оксалатов.

Причины дефицита кальция

Что вызывает дефицит кальция в организме? Наиболее частые причины гипокальциемии:

  • нарушения всасывания кальция , причинами которых могут быть, среди прочего: дефицит витамина D в организме, так называемый синдром мальабсорбции, болезнь Крона, целиакия, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, резекция кишечника, длительное парентеральное питание;
  • диета с низким содержанием кальция - в меню не входят такие продукты, как молоко, соя и продукты из нее, овощи (в том числе петрушка, брюссельская капуста, брокколи), рыба, орехи;
  • интенсивное употребление продуктов, содержащих большое количество фосфора (мясо, рыба, черный хлеб, сыр). Этот элемент вступает в реакцию с кальцием с образованием фосфата кальция, который плохо усваивается организмом;
  • чрезмерное отложение кальция в тканях;
  • слишком много кальция выводится с мочой;
  • дефицит паратироидного гормона (PHT), который является одним из гормонов щитовидной железы, регулирующих кальциево-фосфатный баланс в организме;
  • респираторный алкалоз - нарушение кислотно-щелочного баланса, в ходе которого происходит повышение pH крови и как следствие - неблагоприятное связывание ионов кальция с белками;
  • лизис (распад) неопластической опухоли - серьезное осложнение при запущенном неопластическом заболевании, нарушающее функцию почек и косвенно влияющее, например, на от количества кальция в организме.

Как видите, причины дефицита кальция очень разнообразны, а некоторые из них серьезны, поэтому стоит проконсультироваться с врачом по поводу этого типа проблемы. Тем более что эффекты тоже могут быть значительными.