Всі матеріали

5 порад, як схуднути правильно і назавжди

Багато жінок не з чуток знають, що, повернувшись після дієти до звичного харчування, втрачені кілограми поспішають зайняти свої колишні позиції. А іноді зайва вага повертається в компанії пари-трійки нових союзників, через що мрії про жадану стрункість здаються ще більш недосяжними, ніж були спочатку. Нерідко регулярне схуднення на дієтах перетворюється на «біг по колу», в якому ви не тільки не позбавляєтеся своєї проблеми, але і набуваєте нових неприємностей у вигляді поганого самопочуття і підірваного здоров'я.

5 порад, як схуднути правильно і назавжди

Дієта за кольором очей: Що є?

«Покажіть мені колір своїх очей, і я скажу, що потрібно їсти». Звучить абсурдно? Зовсім ні. За словами фахівця-дієтолога Барбари Ріас-Бухер, автора книги «Дієта за кольором очей», колір райдужної оболонки демонструє наш темперамент і є найкращою підказкою в питанні вибору відповідного раціону. Тому подивіться на себе в дзеркало і дізнайтеся, які продукти вам підходять, а чого краще уникати.

Дієта за кольором очей: Що є?

Брак вітамінів і краса

Жінки, часом вважають, що догляд за шкірою обличчя носить «» зовнішній «» характер. Велику роль відводять макіяжу, косметиці, кремам. Так, особі необхідні різні маски і поживні креми, але шкіра обличчя харчується не тільки ззовні, але насамперед зсередини.

Брак вітамінів і краса

Як зробити оригінальний манікюр за допомогою газети

Чого тільки не придумають наші винахідливі дівчата! Одним з нововведень в манікюрі є використання газети для створення ефектного газетного малюнка. Як же зробити оригінальний манікюр за допомогою газети? Синьоріна пропонує своїм читачкам невеликий урок домашнього манікюру, з поетапними фото.

Як зробити оригінальний манікюр за допомогою газети

Вітаміни і мінерали. Корисна абетка

Вітаміни і мінерали - це речовини, завдяки яким наше тіло росте, функціонує і нормально розвивається. Всі ми потребуємо їх, щоб прожити довге і здорове життя, і різноманітне харчування має важливе значення, якщо ми хочемо отримати ті поживні речовини, яких потребуємо. Без вітамінів і мінералів наш організм не може вижити.

Вітаміни і мінерали. Корисна абетка

Нарощування нігтів гелем: переваги і недоліки

Доглянуті руки і нігті є невід'ємною частиною іміджу сучасної людини. І якщо за радянських часів багато жінок не знали навіть елементарних засад догляду за нігтями, то сьогодні манікюр вже став звичною і обов'язковою процедурою для більшості наших жінок.

Нарощування нігтів гелем: переваги і недоліки

Польська дієта на 7 днів

Постійні стреси, нераціональне харчування, а також шкідливі звички часто стають причиною порушення обміну речовин і появи зайвої ваги. І ця проблема не може не турбувати жінок, які прагнуть підкорювати і зачаровувати оточуючих своєю красою і стрункістю.

Польська дієта на 7 днів

Як зберегти нарощені ніготки

Щоб нарощені ніготки (гелеві або акрилові) завжди виглядали привабливо у читачок «» Синьоріни «», потрібно дотримуватися певних правил їх носіння. Нігтями не можна відкривати що-небудь, наприклад, знімати наклейки, витягувати затори, відкривати упаковки.

Як зберегти нарощені ніготки

5 продуктів, про які краще забути під час дієти

Коли мова заходить про дієту і набрані за свята кілограми, ми згадуємо про продукти, які сприяють детоксикації та позбавленню від зайвого жиру. Однак, деякі продукти не такі корисні для досягнення нашої мети, як здається на перший погляд. І несподівано вони виявляються злом, саботуючи всі наші зусилля.

5 продуктів, про які краще забути під час дієти

15 легких способів схуднути

Відома історія: ви вирішили сісти на дієту і кожен день вираховуєте калорії... Але це вдома. А на роботі ви, як і раніше, їсте тістечко і балуєте себе кавою з вершками, думаючи: «Упс, ось і кінець дієті».

15 легких способів схуднути

Відтінки рудого кольору волосся

Дивно, але відтінки рудого кольору волосся неймовірно популярні рік від року. Адже мода схильна до постійних змін, особливо, коли мова йде про стайлінг. Підібрати правильний рудий тон залежно від вашого відтінку шкіри і очей, допоможе ця стаття.

Відтінки рудого кольору волосся

Дієта Ані Лорак

Актори і співаки так само, як прості люди, повинні дотримуватися певних правил у харчуванні, щоб не втратити форму. Прикладом може служити дієта Ані Лорак і її комплекс вправ, завдяки яким українській співачці вдалося в найкоротші терміни повернути свою чудову форму.

Дієта Ані Лорак
Image