Всі матеріали

12 ефективних способів прибрати жир на животі

Багато жінок не знають, як прибрати жир на животі, адже саме він є головним винуватцем появи багатьох жіночих комплексів. Досить себе дорікати за цей маленький недолік фігури, тим більше, що від нього дуже легко позбутися. Навіть легше, ніж схуднути в бідрах, сідницях та інших частинах тіла. Для цього потрібно лише дотримуватися певних правил, розроблених групою дієтологів, тренерів і гастроентерологів.

12 ефективних способів прибрати жир на животі

Китайська дієта для зменшення живота "Для всіх жінок, які мріють про струнку, точену талію, кращим вирішенням питання може стати китайська дієта для зменшення живота. Головним складовим елементом для даної системи харчування є ризик. Крім того, дієтологи

Китайська дієта розрахована на 2-3 місяці, причому, до її дотримання потрібно підготуватися заздалегідь. Вранці, натощак, випийте 2 склянки очищеної або кип'яченої води. Повторіть процедуру в понеділок, середу, п'ятницю. Це дозволить промити кишечник, що позитивно позначиться на травленні та засвоєнні різних поживних речовин.

Китайська дієта для зменшення живота "Для всіх жінок, які мріють про струнку, точену талію, кращим вирішенням питання може стати китайська дієта для зменшення живота. Головним складовим елементом для даної системи харчування є ризик. Крім того, дієтологи

10 способів, як стати більш бадьорою та енергійною людиною

Зима нас не балує: температура нижче нуля, низький тиск, як зазвичай, не вистачає сонця... Але, незважаючи на те, що погода не стимулює нас до дії, вранці потрібно вставати і бути активними протягом дня. Як стати бадьорою та енергійною людиною? Звідки черпати енергію, якщо є відчуття, що її ресурси зменшуються з запаморочливою швидкістю?

10 способів, як стати більш бадьорою та енергійною людиною

Скільки годин потрібно спати людині залежно від віку?

Людина зранку млява, працювати не хочеться, настрою немає. Звідси питання, що хвилює багатьох: скільки годин потрібно спати людині? Мова йде не про стресові ситуації, а про типові будні. Кажуть, Наполеону вистачало чотирьох годин, і майже стільки ж витрачали на сон Черчілль, Тесла і Маргарет Тетчер. Особистості, зауважте, більш ніж успішні. Але такий режим підходить лише унікумам.

Скільки годин потрібно спати людині залежно від віку?

15 секретів краси японських жінок

Ніжна, матова белізна і оксамитовість шкіри японок незмінно викликає захват чоловіків і заздрість жінок. Кожна друга представниця прекрасної статі мріє розгадати секрет досконалості азіатських красунь. І досягнення цієї мети насправді можливе. Жіночий сайт «Синьоріна» розкриє вам 15 секретів краси японських жінок, завдяки яким ви зможете досягти свого ідеалу.

15 секретів краси японських жінок

Як схуднути на 10 кг? Чарівна інструкція

Ви шукайте спосіб, як схуднути на 10 кг? Безумовно, складне завдання, тому потрібно запастися терпінням. Швидше ваш шлях буде схожий на марафон, ніж на 100-метрівку. Постійною умовою вашої дієти повинні стати низька калорійність і здорове харчування, без занадто великих жертв, які ви не в силах принести.

Як схуднути на 10 кг? Чарівна інструкція

Секрети краси Карли Бруні-Саркозі

Сяюче обличчя, високі вилиці, відкритий погляд, струнка фігура і елегантне вбрання - чарівності Карли Бруні-Саркозі може позаздрити будь-яка принцеса, модель, рок-зірка або дружина глави держави. У свої 40 років вона шкодує тільки про одне - про те, що час летить так швидко. Але здається, що над нею воно не владне! Ось деякі секрети краси Карли Бруні.

Секрети краси Карли Бруні-Саркозі

9 найкращих продуктів для бездоганної шкіри

Їжа для краси? Так, така буває. 9 кращих продуктів для шкіри працюють не гірше аптечних б'юті-вітамінів. Фрукти, овочі, дари моря покращують колір обличчя, захищають від морозу та ультрафіолетових променів, уповільнюють старіння. Додаткові приємні бонуси: мінімум побічних ефектів, доступна ціна і користь для здоров'я. Пропонуємо список, складений за рекомендацією американського дерматолога Валорі Трелоар, з поясненням особливостей впливу на красу. Ну, а відповідну дієту складіть самі, орієнтуючись за порою року і перевагами.

9 найкращих продуктів для бездоганної шкіри

Натуральні рецепти краси для шкіри і волосся

Здрастуйте, милі дівчата, все хочу поділитися з Вами кількома натуральними рецептами краси для шкіри і волосся, які мені дуже знадобилися цього літа. Краса і здоров'я - це дві подруги, що йдуть рука об руку. Не дивно, що, займаючись стилістикою, я захопилася і натуральною косметикою. Який би не був одяг на тобі, він ніколи не замінить ні здоровий колір обличчя, ні копну волосся, ні сяючі очі...

Натуральні рецепти краси для шкіри і волосся

10 продуктів для гарного настрою

Заїдати проблеми - звичайна справа. Калорійні булки і шкідливі цукерки жирують, щоб впоратися з сумом і зупинити депресію, що підкрадається. Адже існують куди більш корисні альтернативи. Італійські дієтологи підібрали 10 продуктів для гарного настрою, які мінімально впливають на вагу і заряджають позитивом. Це не шкідливо, так чому б і не спробувати! Але перш, ніж переходити до списку смачних антидепресантів, подивимося, як вони працюють.

10 продуктів для гарного настрою

Як правильно вибрати салон краси

Вибір стиліста - це дуже важливе рішення, оскільки цей фахівець є ключем до нашої краси. Його магічні пальці здатні перетворити нашу шевелюру на справжній шедевр, створити ідеальний манікюр і макіяж або хоча б наблизити нас до того образу, про який ми мріємо.

Як правильно вибрати салон краси

Як правильно плести французьку косу

Сьогодні ми розповімо, як правильно плести французьку косу. Вважається, що ця зачіска була винайдена французьким дамським майстром зачіски, тому її і стали називати «французькою косою». Зачіска являє собою косу, сплетену з трьох прядей і щільно прилеглу до голови.

Як правильно плести французьку косу

Секрети краси Мерилін Монро (Marilyn Monroe)

Мерилін Монро (Marilyn Monroe), безсумнівно, є справжньою іконою краси ХХ століття. Ідеальні губи, що зачаровують очі, неймовірно сяюча шкіра і блискуче волосся були візитною карткою кінодиви, що в комплексі з продуманим сексуальним образом і відповідним одягом робило її однією з найбажаніших жінок 1940-50-х років.

Секрети краси Мерилін Монро (Marilyn Monroe)
Image