Всі матеріали

Сила правильного дихання

Навчившись правильно дихати, ви можете мати швидкий і глибокий вплив на свій розумовий, емоційний і фізичний стан. Це дозволить вашому тілу і духу перебувати в бадьорому стані.

Сила правильного дихання

Мікрофлора кишечника

Те, що корисна мікрофлора здатна впливати на функціонування кишечника, за останні десять років стало зрозуміло не тільки вченим, але навіть маленьким дітям, з тим чи іншим ступенем задоволення поїдаючим «живі» йогурти. Менш відомим є той факт, що бактерії, що містяться в таких продуктах, зовсім не заселяють кишечник і затримуються там зовсім ненадовго.

Мікрофлора кишечника

Тон обличчя

Головне - виглядати так, як ніби ніякої косметики немає, і це ваша природна краса. Ось кілька порад, як вирівняти тон шкіри.

Тон обличчя

Наука дихання

Але, незважаючи на це, я все ж вдячна західній фізіології, оскільки вона дозволяє мені деталізувати всі тонкощі цього потужного методу.

Наука дихання

Тала вода

Вода зберігає придбану структуру кілька годин, правда, втрачає її при нагріванні. Але найбільшою біологічною силою володіє тільки що розтанула вода, коли в посуді ще плавають окремі крижинки. Часто воду заморожують у вигляді звичайних кубиків. Такі кубики додають в чай і навіть в суп, і їдять (або п'ють) не чекаючи, поки вони ростають. Хоч і нагрівається, тала вода встигає надати свою благотворну дію за рахунок короткого проміжку між таненням і вживанням.

Тала вода

Головний педикульоз

Пов'язано це з тим, що мало хто знає, що ж насправді він собою являє, які причини його виникнення і як від нього позбутися.

Головний педикульоз

Мінеральна вода

Адже вода як хімічна речовина присутня в будь-якій їжі. Утворюється вона і з інших компонентів при перетравленні їжі. 100 г жирів, наприклад, дають при окисленні 107 г води, 100 г вуглеводів або білків - відповідно 55 і 41 г. Пам'ятаєте верблюда, здатного тижнями не пити? Він просто спалює свій запасений в «горбах» жир і економно використовує воду, що отримується.

Мінеральна вода

Чутливість до болю

Так, волонтерів просили занурити їх «недоминуючу» руку у ванну з теплою водою (37 ° С) на дві хвилини, після чого занурити ту ж руку у ванну води з льодом (1-2 ° С). Під час цих процедур було вимірено больовий поріг («точка», в якій людина інтерпретує якийсь вплив як біль) і поріг терпимості (момент, починаючи з якого витримати біль неможливо). Представниці прекрасної статі «програли» чоловікам за обома параметрами.

Чутливість до болю

Біг це життя

Найчастіше ми бігаємо парами або групами, але трапляються і такі дні, коли вийти на ранкову пробіжку ні з ким. З психологічного боку бігти одному досить важко. Подивіться хоча б на людей, які біжать марафонські дистанції. Під час бігу вони про щось думають. Хоча, коли після фінішу їх запитують «Які думки відвідували вас?», вони мовчать, бо не можуть згадати.

Біг це життя

Сильний хропіння

За даними низки досліджень поширеність хропіння у дітей становить від 10 до 12%. Постійний хропіння виявили 24% жінок і 40% дорослих чоловіків. І у жінок і у чоловіків хропіння посилюється з віком. Після 70 років чоловіки можуть хропіти рідше.

Сильний хропіння
Image