Стреси, перевтома, підвищене навантаження, погана екологія та інші негативні фактори здатні вивести з ладу нервову систему. Якщо ви відчуваєте, що нерви на межі, не засмучуйтеся. Все поправимо. Головне, не запускати проблему і діяти швидко і грамотно.

Овочі, фрукти та інша «зелень» повинні бути присутніми в раціоні здорової людини. У всіх овочах є вітаміни і мікроелементи. Але не всі знають, чим корисний той чи інший продукт, а чим, можливо, і ні. Іноді буває, що деякі стали для вас неприємними - чи то смак не той, чи то ще щось. Явище може бути і тимчасовим, і постійним. Дивуватися не треба - при деяких захворюваннях сам організм подає сигнал про шкоду будь-якого продукту.

Вітамін V5, також званий пантотеновою кислотою, є водорозчинним вітаміном групи В. Головною функцією, яку виконує вітамін V5 в організмі, є участь у процесі виробництва клітинної енергії та уповільнення процесів старіння. Як стверджував доктор Вільямс, який вперше відкрив дане з'єднання, достатнє забезпечення організму пантотеновою кислотою здатне збільшити тривалість життя на кілька років. Але цим корисні властивості вітаміну V5 для здоров'я не обмежуються.

Привабливий зовнішній вигляд дозволяє будь-якій людині почуватися представницькіше і впевненіше, тому себорея доставляє не тільки фізичні проблеми, а й психологічний дискомфорт. Основний симптом цього захворювання - підвищене функціонування сальних залоз, що надає шкірі і волоссю жирний блиск. Це призводить також до появи перхоті.

Винотерапія - це метод лікування, який заснований на цілющих властивостях винограду. Вона стала розвиватися недавно, незважаючи на те, що про користь вживання виноградного вина знали ще стародавні цілителі. Зараз це один з найбільш приємних і модних методів поправити здоров'я, підвищити настрій і поліпшити самопочуття.

Ця дивна назва прийшла до нас з англійської мови, дослівно перекладається як «» стрибати «». Якщо заглиблюватися в подробиці, то скіпінг - це звичайні стрибки на скакалці. В Америці та Європі стрибки на скакалці стали окремим спортом ще у вісімдесятих роках двадцятого століття. Були створені навіть спортивні федерації, які зараз знаходяться в тридцяти країнах.

Російський вчений Мечников І.І., ґрунтуючись на геронтології, науці про старіння, підрахував, що людина може жити до 120 років. Населення планети зараз помітно старіє. Кожна людина бажає зберегти здоров'я, працездатність, гостроту розуму аж до глибокої старості.

З самого раннього дитинства більшості людей доводиться вставати вранці: спочатку в дитячий садок, потім в школу, в інститут, на роботу і т. д. При ранньому підйомі багато хто відчуває втому і розбитість. Але є кілька способів уникнути цього. Слідуючи їм, ви будете легко, як справжній жайворонок, вставати вранці і весь день «порхати» з радісним настроєм!

Три смертні вороги довголіття - це шкідливі звички, малорухливий спосіб життя, стреси. Існує ще й четвертий ворог, людина не може довго жити, якщо не стежить за своїм здоров'ям, а медицина в Росії знаходиться в застійному періоді, принаймні, у всіх регіонах. Також на тривалість життя впливає рівень добробуту, екологія і ще безліч причин, але якщо усунути три основні причини, які зменшують життя на багато років, всі інші виявляться другорядними.

Це тільки в пісні красиво співається: Кожна погода - благодать. А в реальності ох як непросто сприймати всі природні перепади позитивно. І справа не тільки в тому, що примхи погоди доставляють нам якісь некомфортності: в дощ - мокро і сиро, в мороз - холодно, а в зній - душно і парко. Зміни метеорологічних умов негативно відбиваються на стані здоров'я нашого організму, якщо він не здатний миттєво реагувати на ці зміни.

На жаль, на даний момент не існує панацеї, здатної позбавити нас від усіх хвороб. Але ми можемо хоча б трохи допомогти своєму організму в прагненні бути здоровим і сильним за допомогою сміхотерапії.

Варікозом називається розширення маленьких капілярів або великих вен в області гомілок і ступнів. Зустрічається як у чоловіків, так і у жінок. Причому в останніх у кілька разів частіше. Викликається ця недуга застоєм крові в ногах (через підвищений тиск, велику вагу, стоячу роботу), спадковістю і слабкістю клапанів вен.