Які алкогольні напої можуть нашкодити фігурі

Які алкогольні напої можуть нашкодити фігурі


З галасливою дружньою компанією можна веселитися до ранку. Часто такі зустрічі супроводжуються смачними частуваннями та алкогольними коктейлями. З корисною їжею визначитися нескладно, а що робити з напоями? Адже вони теж бувають калорійними. Розберемося, як насолодитися відпочинком і не зіпсувати фігуру.


Лонг-Айленд

Відомим і улюбленим багатьма коктейлем, як виявилося, захоплюватися не варто. За словами дієтологів, він містить 424 калорії. Люди, знайомі з цим видом "арифметики", не здивуються. Адже коктейль включає горілку, текілу, ром, джин, тріпл-сек і солодкий чай (або колу). Чудовою альтернативою його може бути "Космополітан". За смаком напої схожі, а ось за калорійністю останній в чотири рази менше.

Маргарита

Ще один популярний коктейль. Його головним "недоліком" є великий вміст цукру. Звідси і 280 калорій. Замінити його успішно може "Московський мул". Горілка, лайм та імбирний ель, що дають всього 130 калорій, надають йому приємний, незабутній смак, який не поступається "Маргариті".

Піна Колада

Це улюблений пляжний напій більшості відпочивальників. Крім алкоголю, він містить екзотичні фрукти (ананас, кокос), які в сукупності дають 300 калорій. Якщо ви бережете свою фігуру або дотримуєтесь дієти, то цей коктейль краще замінити персиковим шнапсом або фруктовим нектаром з горілкою. Вони містять утричі менше калорій.

Лагер

Це звичайне пиво низового бродіння. Саме воно часто є причиною так званого "пивного животика". І це не дивно! Адже цей напій містить 208 калорій (півлітровий келих). А ось протеїнове пиво з 92 калоріями може не тільки втамувати спрагу і освіжити вас, але і підтримати тонус достатньою кількістю білка і допомогти наростити м 'язи.

Мохіто

Безсумнівний фаворит сонячного сезону. Має м 'який, приємний смак і чудово освіжає. Але келих напою включає приблизно 240 калорій. Все це через цукровий сироп. Гламурний мартіні ж не містить таких домішок, а тому, маючи всього 70 калорій, може успішно замінити попередника. 



Матеріали по темі