Як почистити авокадо

Як почистити авокадо


Вітамін Е, що міститься у великій кількості в авокадо, діє, як сильний антиоксидант, що дуже корисно нашому організму. Однак слід пам 'ятати, що фрукт дуже калориний, тому споживання корисного фрукту треба поєднувати з фізичними вправами. Крім цього вітаміни і жири авокадо пов 'язують вологу, живлять і зміцнюють шкіру, що дозволяє застосовувати авокадо і в косметиці.

Інструкція

1. Розріжте плід гострим ножем рівно посерединці, роблячи надріз до самої кісточки.

2. Двома руками візьміть дві половинки фрукту і крутаніть їх у протилежні сторони - вони відокремляться один від одного.

3. Візьміть половинку з кісточкою і вдарити ножем по кісточці, щоб ніж щільно встромився. А потім поверніть ніж, вилучаючи кісточку з плоду.

4. Виберіть м 'якоть авокадо ложечкою.

5. Або розріжте половинки на дольки і акуратно ножем зніміть шкірку.



Матеріали по темі