Як очистити печінку

Як очистити печінку


Печінка виконує функцію очищення організму від токсинів і шлаків, що потрапляють у нього з водою, їжею і повітрям. З віком шкідливі речовини накопичуються в організмі і печінка починає знати про себе болями, нудотою та іншими неприємними проявами. Виникає життєва необхідність очищення печінки.

Інструкція

1. Дотримуйтеся 2 тижні рисово-овочевої дієти, білкову їжу з раціону виключіть повністю. Оскільки печінка - самовідновлювальний орган, то такий відпочинок сприяє очищенню та регенерації її клітин.

2. Паріться в лазні. Токсичні речовини, вигнані з печінки, виходитимуть з потім. Одночасно пийте багато чистої води - не менше 2-х літрів за день, яка сприятиме вимиванню токсинів з клітин організму. Банні процедури протипоказані при важких захворюваннях серцево-судинної системи, онкологічних, інфекційних захворюваннях в гострому періоді (з високою температурою), бронхіальній астмі з частими нападами та епілепсії.

3. Робіть тюбаж: прогрівайте печінку грілкою протягом 1,5-2 годин, попередньо випиваючи 1 склянку підігрітої мінеральної води без газу. Цю процедуру проводите регулярно 1 раз на тиждень для поліпшення відтоку жовчі, в цей час відбувається своєрідне розвантаження печінки, що покращує її роботу. Протипоказанням є жовчно-кам 'яна хвороба.

4. Харчуйтеся правильно: обов 'язково снідайте і не наїдайтеся на ніч. Їжте не менше 3- разів на день, також не виключайте з раціону жири - достатньо обмежити їх споживання. Варто виключити цукор і борошняні вироби. Не вживайте "" сміттєву "" їжу: чіпси, соуси, майонез. Не можна вживати алкоголь.

5. Не вдайтеся до голодування. Для отримання енергії організм у процесі голодування розщеплює білкові клітини, виділення токсинів, що збільшується, змушує печінку посилено працювати. Замість цього пийте суміш свіжовижатих соків з моркви (500 г), буряків (50 г) і огірка (100 г) протягом трьох днів, - це прекрасно очищає печінку.