Морозиво з авокадо

Морозиво з авокадо


Як приготувати страву

Морозиво з авокадо

  1. Натерти цедру з лайму і з лимона по 1 ч.л.
  2. Вичавити сік з лайму і лимона.
  3. Очистити авокадо від шкіри і кісточки.
  4. Розбити всі інгредієнти блендером, розлити по формочках і відправити в морозилку на 2 години і більше.

Дуже ситне і корисне морозиво.

Приємного апетиту!

Інгредієнти рецепта «Морозиво з авокадо»:

  • Авокадо - 300 гр.
  • Лимон - 150 гр.
  • Лайм - 75 гр.
  • Сироп топінамбура - 2 ст.л.

Харчова цінність страви «Морозиво з авокадо» (на 100 грамів):

Калорії: 137.8 ккал.

Білки: 1.4 гр.

Жири: 10.7 гр.

Вуглеводи: 9.3 гр.

Кількість порцій: 6

Десерти

Сніданок

Обід

Вечеря

Перекус

Свято

Дитині

Фітнес

Вегетаріанське

Під час Поста

Діабетичне

Без обробки

Більше 2-х годин

Калорії: <200

Білки: <10

Жири: 5-15

Вуглеводи: <20

Морозиво з авокадо - покроковий рецепт з фото      

Компоненти та калорійність рецепту «Морозиво з авокадо»

(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)

Продукт

Міра

Вага, гр

Бел, гр

Жир, гр.

Кут, гр.

Кал, ккал

 авокадо

300 гр

300

6

60

18

636

 лимон

150 гр

150

1.35

0.15

4.5

24

 лайм

75 гр

75

0.68

0.08

2.25

12

 сироп топінамбура тоба

2 ст.л.

40

0

0

27.8

106.8

Разом

 

565

8

60.2

52.6

778.8

1 порція

 

94

1.3

10

8.8

129.8

100 грамів

 

100

1.4

10.7

9.3

137.8

Картка рецепта

Натисніть на картку для збільшення. Щоб зберегти картку, клацніть правою кнопкою миші на картці і виберіть пункт «Зберегти зображення як»... або подібний.