Канапе з беконом і рукколою

Канапе з беконом і рукколою


Як приготувати страву

Канапе з беконом і рукколою

  1. Нарізати болгарський перець тонкими смужками.
  2. Викласти кілька смужечок перцю і рукколу на ломтик бекону.
  3. Згорнути в рулет і проколоти шпажкою.

Ці прості, але дуже смачні рулетики підійдуть до будь-якого свята, в тому числі і Нового року. Яскраво виглядають на столі. Готуються просто і швидко.

Приємного апетиту!

Сторінка відео-рецепта на YouTube

Інгредієнти рецепта «Канапе з беконом і рукколою»:

  • Бекон - 150 гр.
  • Болгарський перець - 1 шт.
  • Руккола - 2 гр.

Харчова цінність страви «Канапе з беконом і рукколою» (на 100 грамів):

Калорії: 265.9 ккал.

Білки: 12.3 гр.

Жири: 22.7 гр.

Вуглеводи: 2.6 гр.

Кількість порцій: 12

Закуски

Обід

Вечеря

Перекус

Свято

Дитині

Фітнес

ПП рецепти

Без обробки

Менше 30 хвилин

Калорії: 200-350

Білки: 10-20

Жири: >15

Вуглеводи: <20

Канапе з беконом і рукколою - покроковий рецепт з фото   

Компоненти і калорійність рецепту «Канапе з беконом і рукколою»

(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)

Продукт

Міра

Вага, гр

Бел, гр

Жир, гр.

Кут, гр.

Кал, ккал

 бекон

150 гр

150

34.5

67.5

0

750

 перець солодкий червоний

1 шт

145

1.89

0

7.69

39.15

 руккола

2 гр

2

0.05

0.01

0.04

0.5

Разом

 

297

36.4

67.5

7.7

789.7

1 порція

 

25

3

5.6

0.6

65.8

100 грамів

 

100

12.3

22.7

2.6

265.9

Картка рецепта

Натисніть на картку для збільшення. Щоб зберегти картку, клацніть правою кнопкою миші на картці і виберіть пункт «Зберегти зображення як»... або подібний.