Домашні козинаки з кунжутом

Домашні козинаки з кунжутом


Як приготувати страву

Домашні козинаки з кунжутом

  1. Насіння підрум'янити на сковороді.
  2. До насіння додати сироп і швидко перемішувати протягом 2 хвилин.
  3. Розрівняти за формою і відправити в холодильник до повного застивання.

Козинаки можна зробити на меду, але ми приготували на сиропі топінамбура, з додаванням кунжуту. Це цікавіше.

Приємного апетиту!

Інгредієнти рецепта «Домашні козинаки з кунжутом»:

  • Насіння соняшнику - 100 гр.
  • Кунжут - 50 гр.
  • Сироп топінамбуру - 50 гр.

Харчова цінність страви «Домашні козинаки з кунжутом» (на 100 грамів):

Калорії: 497 ккал.

Білки: 15.2 гр.

Жири: 38.6 гр.

Вуглеводи: 22.1 гр.

Кількість порцій: 5

Десерти

Сніданок

Обід

Перекус

Свято

Пікнік

Дитині

ПП рецепти

Вегетаріанське

Під час Поста

Плита

Менше 30 хвилин

Калорії: >350

Білки: 10-20

Жири: >15

Вуглеводи: 20-40

Домашні козинаки з кунжутом - покроковий рецепт з фото   

Компоненти та калорійність рецепту «Домашні козинаки з кунжутом»

(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)

Продукт

Міра

Вага, гр

Бел, гр

Жир, гр.

Кут, гр.

Кал, ккал

 насіння соняшнику

100 гр

100

20.7

52.9

3.4

578

 кунжут

50 гр

50

9.7

24.35

6.1

282.5

 сироп топінамбура тоба

50 гр

50

0

0

34.75

133.5

Разом

 

200

30.4

77.3

44.3

994

1 порція

 

40

6.1

15.5

8.9

198.8

100 грамів

 

100

15.2

38.6

22.1

497

Картка рецепта

Натисніть на картку для збільшення. Щоб зберегти картку, клацніть правою кнопкою миші на картці і виберіть пункт «Зберегти зображення як»... або подібний.