Домашнє морозиво з бананом і ківі

Домашнє морозиво з бананом і ківі


Як приготувати страву

Домашнє морозиво з бананом і ківі

  1. Банан очистити, нарізати кружечками, розкласти на плоскій поверхні і відправити в морозильник на 40 хвилин.
  2. Ківі очистити, нарізати кружечками, розкласти на плоскій поверхні і відправити в морозильник слідом за бананами на 30 хвилин.
  3. Дістати банани з морозилки, перекласти в чашу блендера, додати половину кисломолочного напою і збити до однорідної маси.
  4. Дістати ківі з морозилки, перекласти в чашу блендера, додати цукрозамінник і другу половину напою, збити до однорідної маси.
  5. У креманку по черзі викладати по ложці кожного морозива, поки повністю не заповниться. Під час подачі можна прикрасити свіжими ягодами або фруктами, а також тертим шоколадом або какао.

Морозиво з правильних інгредієнтів. Можна подавати відразу або прибрати в холодильник до повної заморозки. Прекрасний перекус для спортсменів і ніжне ласощі для діток без шкідливих інгредієнтів.

Приємного апетиту!

Інгредієнти рецепта «Домашнє морозиво з бананом і ківі»:

  • Банан - 2 шт.
  • Ківі - 2 шт.
  • Знежирений кисломолочний напій - 250 гр.
  • Цукрозамінник Master Shape № 1 - 2 гр.

Харчова цінність страви «Домашнє морозиво з бананом і ківі» (на 100 грамів):

Калорії: 71.2 ккал.

Білки: 6 гр.

Жири: 0.2 гр.

Вуглеводи: 11.3 гр.

Кількість порцій: 3

Десерти

Обід

Перекус

Свято

Дитині

ПП рецепти

Блендер

Холодильник

1-1,5 години

Калорії: <200

Білки: <10

Жири: <5

Вуглеводи: <20

Домашнє морозиво з бананом і ківі - покроковий рецепт з фото     

Компоненти і калорійність рецепта «Домашнє морозиво з бананом і ківі»

(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)

Продукт

Міра

Вага, гр

Бел, гр

Жир, гр.

Кут, гр.

Кал, ккал

 банан

2 шт

220

3.3

0.44

47.96

209

 ківі

2 шт

100

1

0.6

10.3

48

 Exponenta High-Pro чорниця-алое

250 гр

250

30

0

6.25

150

 цукрозамінник Master Shape № 1

2 гр

2

0

0

0

0

Разом

 

572

34.3

1

64.5

407

1 порція

 

191

11.4

0.3

21.5

135.7

100 грамів

 

100

6

0.2

11.3

71.2

Картка рецепта

Натисніть на картку для збільшення. Щоб зберегти картку, клацніть правою кнопкою миші на картці і виберіть пункт «Зберегти зображення як»... або подібний.